秋天到了，適合常吃4種食物，消除炎癥，美容護(hù)膚，好處多多

白刺果

白刺果是一種罕見(jiàn)的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎癥，而且能修復(fù)受損的胃黏膜，它對(duì)人類(lèi)高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對(duì)子宮特別好，會(huì)讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕，而且能有效緩解經(jīng)期腹痛。排毒素清污血，預(yù)防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時(shí)可以消除炎癥，預(yù)防婦科疾病。

蘿卜纓子

蘿卜纓子中含有黃酮類(lèi)物質(zhì)、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等，具有抗氧化作用，能緩解皮膚的衰老，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚細(xì)膩光滑，同時(shí)也可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的功效。而且富含膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能健胃消食，排毒清腸，安神助睡眠。

韭菜

韭菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種蔬菜，而且韭菜的生長(zhǎng)能力也非常的強(qiáng)，一年四季都可以吃到韭菜。韭菜含有豐富的維生素A，常吃韭菜能美容護(hù)膚、還可以清理腸道垃圾，故有“洗腸草”之稱。

玉米須

玉米須有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯(cuò)，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。夏季人們?nèi)菀棕潧觯陨梢杂行У尿?qū)除體內(nèi)多余寒氣，讓身體更加輕松無(wú)負(fù)擔(dān)。將生姜切成片之后加熱水煮沸，然后放入適當(dāng)?shù)姆涿酆蜋幟手涂梢粤恕?/p>

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