上學(xué)時：平時成績不盡人意，上課不專心聽講、學(xué)過的知識過兩天又忘了，會做的題卻因為粗心大意丟分……

在家時：安排好學(xué)習(xí)計劃，卻總磨磨蹭蹭，一會玩下手機，一會翻下書，卻始終學(xué)不進腦。

這些幾乎是每個媽媽都在煩惱的問題。更郁悶的是，打也打過，罵也罵過，說破嘴皮，孩子看似聽著，其實根本沒聽進去！

事實上，這是孩子專注力出問題了。據(jù)調(diào)查，每2個孩子中就會有1個孩子專注力缺失！

'三年級現(xiàn)象'出現(xiàn)的根本原因是孩子的'專注力'出現(xiàn)問題。凡在三年級學(xué)習(xí)中退步明顯、跌落谷底的，一定是專注出了問題。

專注力是學(xué)習(xí)的前提，學(xué)習(xí)效率低的主要原因是孩子的專注度不夠。有數(shù)據(jù)顯示，不同年齡的小孩專注時間不一樣，通常情況下，專注時間隨著年齡的增加而延長。小學(xué)一二年級的孩子，注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內(nèi)。超過這個時間，孩子會感覺到累，容易走神；三四年級孩子，可堅持到30分鐘左右；到了五六年級，可增加到40分鐘以上。

專注問題，病在孩子身上，根往往在父母身上。在日常的家庭生活中，常常會遇到這樣的情景：

孩子正在客廳專心的堆積木，寶媽一會兒過來問他餓不餓，往他嘴里塞食物；一會兒又覺得他堆的不對，忍不住上手幫忙.....家長看似在關(guān)心孩子，其實是在打擾讓培養(yǎng)專注力。

孩子蹲著觀察螞蟻搬家，正看得起勁兒，被家長不耐煩的拉走，并說他'這有什么好看的，臟死了'；

追著孩子喂飯，甚至給他一邊玩玩具一邊喂飯；

孩子專心的玩玩具，家長總想去問問他餓不餓、熱不熱.....

如果你經(jīng)常這樣對孩子，就別怪他做事三分鐘熱度、磨磨蹭蹭。因為孩子的專注力并非是天生就有的，而是在后天逐漸培養(yǎng)出來的。他專注的玩一件玩具，認真的觀察昆蟲等等，都是他培養(yǎng)專注力的過程。

如果你有做過這些事，那你已經(jīng)把孩子專注力破壞的差不多了！孩子專注力差，就會表現(xiàn)出做事三心二意，上課沒法集中精力聽講，一會兒摳摳橡皮，一會兒走神發(fā)呆，做事磨蹭，學(xué)習(xí)成績自然不會好。

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一個正常孩子，都有專注天賦。有的在數(shù)理邏輯，有的在言語表達，有的在空間想象，有的在身體運動，有的在音樂表現(xiàn)，有的在人際交往，有的在內(nèi)省覺知，有的在自然探索，有的在沉思存在。某個方面的天賦，一定表現(xiàn)為某個方面的專注。也可以說，某個方面的專注，通常表現(xiàn)為某個方面的天賦。

問題是，許多家長看不到孩子的專注，反而通過多種方式影響孩子專注力的形成。主要表現(xiàn)在以下四個方面：

急性子的家長容易在潛移默化中影響孩子的情緒，孩子也變得遇事易急躁不安、不能冷靜下來專注于解決問題。

2、家長過度干擾

比如孩子正在兒童樂園里玩的很投入，家長時不時地要把孩子拉過來噓寒問暖，'怎么樣渴不渴，來喝點水''走我們不玩這個了去那邊看看'。過度的干預(yù)和打擾，不僅會讓孩子變得缺乏主見，感到茫然，也在無形中破壞了孩子的專注力。

當(dāng)孩子淘氣、或者做事不如自己所愿時，很多家長就會對孩子大加指責(zé)，嘮叨。指責(zé)會讓孩子產(chǎn)生緊張心理，打擊孩子的自信心、缺乏安全感;經(jīng)常嘮叨讓孩子容易產(chǎn)生厭煩抵觸心理。這兩種方式都會讓孩子變得情緒化，內(nèi)心無法保持平和鎮(zhèn)定，所以做事的時候難以集中精神。

4、放任孩子沉迷電子產(chǎn)品

很多家長因溺愛孩子或是比較忙，就放任孩子想做什么做什么。例如一放學(xué)回家就呆在電視機前，一坐就是幾個小時;或者玩起平板、手機沒有節(jié)制，對其他事情提不起興趣。電子產(chǎn)品是破壞孩子專注力的罪魁禍首，加上缺乏正確的約束和引導(dǎo)，會對孩子造成十分惡劣的影響。

為什么那么多老師和家長看不見孩子的專注？有人把其原因歸于成人的焦慮和恐懼。

因為焦慮和恐懼，你看不見孩子盯著螞蟻的專注；

因為焦慮和恐懼，你看不見孩子拆裝玩具的靜心；

因為焦慮和恐懼，你看不見孩子隨意涂鴉的凝神；

因為焦慮和恐懼，你看不見孩子角色扮演的篤定；

因為焦慮和恐懼，你看不見孩子凝望藍天的出神；

因為焦慮和恐懼，你看不見孩子閱讀圖書的安寧；

成人的焦慮和恐懼因何而生？因為愛！因為深愛，心生期待；因為期待，擔(dān)心失望；因為失望，催生焦慮；累積焦慮，終成恐懼。

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

3歲到12歲是孩子專注力培養(yǎng)和矯正最佳時期，而且越早越好。而專注力，偏偏是影響孩子學(xué)習(xí)、生活、未來工作的最核心素質(zhì)之一，是決定一個人是否足夠出色的關(guān)鍵因素。

具體到孩子身上，專注力越好，學(xué)習(xí)效率越高，成績也越好。細心觀察周圍的'學(xué)霸'，就會發(fā)現(xiàn)，他們并不見更聰明努力，但是為什么他們學(xué)什么都快？學(xué)什么都能學(xué)好？原因在于，學(xué)霸比別人專注時間更長。

衡水中學(xué)副校長郗會鎖曾這樣評判優(yōu)秀孩子：'學(xué)生之所以如此優(yōu)秀，關(guān)鍵在于學(xué)校從每一件小事中培養(yǎng)孩子的專注力，只有專注地去做一件事才可能成功。'

一旦在12歲前，孩子無法養(yǎng)成良好的專注力，進入初中后，無論學(xué)習(xí)成績還是生活，孩子容易出現(xiàn)各種問題。

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培養(yǎng)孩子專注力的方法，一直以來都是家長們關(guān)心的話題。畢竟當(dāng)孩子專注力不足的時候，就會出現(xiàn)做事容易被打斷，被干擾，做事不夠堅持，三分鐘熱度，遇到困難時輕易退縮和放棄，不愿意思考和嘗試等等表現(xiàn)。那么家長應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的專注力，為孩子今后的學(xué)習(xí)與人生發(fā)展打好基礎(chǔ)呢？

孩子的書桌上，只放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子學(xué)習(xí)的房間要盡量簡潔明快，玩具之類的東西要收起來，不能放在顯眼的地方。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)、看書、畫畫……專注于某一件事時，最好不要有電視、音樂等分貝過大的聲音干擾。

當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時候，突然抬頭看著自己的玩具、吃的就在不遠處，有了想要動一下的念頭，那么之前的注意力也就算是沒了，需要再一次融入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2、挖掘孩子的興趣點

對于孩子而言，專注力和學(xué)習(xí)興趣是相互影響的。家長如果想培養(yǎng)孩子的專注力，首先要明白孩子的興趣點所在，從他感興趣的事兒上著手。

當(dāng)孩子對某一件事情表現(xiàn)出強大的欲望及興趣的時候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子了解更多的知識，既培養(yǎng)專注力又促進了親子感情。

人的精力是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中期。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候，也要控制電視、音樂的分貝數(shù)，不能打擾到孩子。

4、在規(guī)定時間內(nèi)要求孩子完成一種任務(wù)

一般來說，孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)都是按階段來的，這一階段學(xué)這個，下個階段就要學(xué)習(xí)其他的知識了。對于不專注的孩子來說，家長就要給孩子開小灶。規(guī)定孩子在某個時間段內(nèi)完成某個任務(wù)，比如10分鐘之內(nèi)背會一首詩，如果完成就可以鼓勵孩子并讓他休息一會再繼續(xù)下一個任務(wù)。當(dāng)孩子漸漸習(xí)慣這種時，可以要求孩子自己為自己規(guī)劃時間與任務(wù)，讓他感覺自己可以單獨完成一件事，即完成了階段目標。又培養(yǎng)了孩子的專注力，同時還增加了孩子的自信力。

孩子的專注力無法一日形成，走神這個毛病也沒辦法一下子就能夠改正，家長在這個過程中，千萬不可太過于急躁，多一點耐心去引導(dǎo)孩子，幫助他形成一個正確的觀念，調(diào)整壞習(xí)慣。