醫(yī)生坦言:糖尿病者,需警惕心腦血管并發(fā)癥,3個(gè)信號(hào)不能忽視! 蔡先生,堅(jiān)持晨練,已經(jīng)十幾年了。卻不曾想過,會(huì)猝死在晨練時(shí)。 蔡先生,經(jīng)常是太陽還沒升起,已經(jīng)起床外出晨練了。 這一天,蔡先生起床后,與幾個(gè)老友,一起晨練跳操去了。 這也是,最近一段時(shí)間,新學(xué)的操,幾個(gè)人,每天都跳的興高采烈的。 然而,就在跳操時(shí),猛一回頭,蔡先生就感覺胸痛、眩暈、眼前發(fā)黑,栽倒地上。 幾個(gè)好友,先是嚇啦一跳,隨后立刻反應(yīng)過來,急忙撥打了120急救。 送到醫(yī)院時(shí),醫(yī)生經(jīng)過檢查,確診突發(fā)腦梗,十分危險(xiǎn),立刻通過綠色通道,進(jìn)行搶救。 遺憾的是,經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的搶救,患者還是因?yàn)橥话l(fā)腦梗離世。 通過與家屬溝通,醫(yī)生才了解到,患者竟有10多年的糖尿病,這次腦梗,很可能與這有關(guān)。 醫(yī)生提醒:糖尿病,最怕“并發(fā)癥”很多人,都知道,糖尿病不可怕,可怕的是其并發(fā)癥。 在數(shù)十種糖尿病并發(fā)癥中,心腦血管疾病,是最為兇險(xiǎn)的合并癥。 腦梗塞,是2型糖尿病常見一種并發(fā)癥。 其中以中小梗塞常見,梗塞常小于0.2cm,不易出現(xiàn)癥狀,多表現(xiàn)為肢體麻木、無力等,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、精神異常、口齒不清等表現(xiàn)。 對(duì)于糖尿病者來說,除了要有效控糖外,要最大限度地避免血管受損,給心腦血管盡可能多的保護(hù)。 糖尿病者,3個(gè)信號(hào)不能忽視,血糖在惡化,及時(shí)就醫(yī)檢查1:胸悶、氣短 心血管發(fā)生病變時(shí),可能因心肌缺血導(dǎo)致胸悶、氣短的情況發(fā)生,這時(shí),要小心糖尿病合并心血管疾病。 此外,若出現(xiàn)雙下肢水腫等情況,可能是心功能不全的表現(xiàn)。 2:視力下降、模糊 視網(wǎng)膜病變時(shí),因血糖太高,使葡萄糖及代謝物進(jìn)入眼球晶狀體,屈光力增強(qiáng),形成一過性近視,血糖平穩(wěn)后,視力恢復(fù)。 若出現(xiàn)視物不清,甚至感覺眼前東西揮之不去,可能是眼底視網(wǎng)膜發(fā)生非增值性病變。 3:皮膚干燥、瘙癢 皮膚干燥、瘙癢,是糖尿病并發(fā)癥早期常見表現(xiàn),與神經(jīng)病變有關(guān)。 因高血糖可引起神經(jīng)纖維不同程度的萎縮,導(dǎo)致神經(jīng)功能異常,從而出現(xiàn)皮膚異常反應(yīng),出現(xiàn)皮膚瘙癢。 此外,神經(jīng)病變還會(huì)引起腹脹、惡心、餐后不適等“糖尿病胃輕癱”的表現(xiàn);性欲下降、ED等表現(xiàn)。 此外,糖友出現(xiàn)下面這幾種癥狀,說明血糖“失控”了,需警惕并發(fā)癥 1、頭暈。當(dāng)經(jīng)常性出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶的時(shí)候,要注意心腦血管并發(fā)癥了。 2、口渴。出現(xiàn)口渴喉嚨干,說明血糖控制不住。 3、血壓上升。血糖如果控制不住,會(huì)導(dǎo)致血容量增多,血壓也跟著上升。 4、手腳麻木。出現(xiàn)手足麻木,或者有刺痛的感覺,就說明可能出現(xiàn)糖尿病周圍神經(jīng)病變。 5、皮膚變色。當(dāng)皮膚出現(xiàn)蒼白、或者出現(xiàn)暗紫的現(xiàn)象,就說明足部缺血,當(dāng)缺血的現(xiàn)象嚴(yán)重的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生,如果沒有力氣治療會(huì)有截肢的危險(xiǎn)。 6、牙齒松動(dòng)。血糖長期控制不佳,容易引起口腔并發(fā)癥,出現(xiàn)牙齒松動(dòng)。 7、視物變紅。突然出現(xiàn)看東西的時(shí)候變成紅色,可能出現(xiàn)眼底出血的現(xiàn)象。 8、性功能低下。當(dāng)糖尿病者,出現(xiàn)性功能低下的時(shí)候,可能是在提醒,自主神經(jīng)功能已經(jīng)受到損害。 控制血糖,遠(yuǎn)離并發(fā)癥,做好這幾點(diǎn): 1、常喝代茶飲,穩(wěn)定血糖 中醫(yī)認(rèn)為,糖尿病中后期,體質(zhì)多為陰虛內(nèi)熱,喝水時(shí),放些茶飲,可延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。 并且,糖尿病者,會(huì)經(jīng)??诳?,多喝點(diǎn)代茶飲,是糖尿病者不錯(cuò)的選擇。 谷谷丁桑葉茶,泡水喝,有助于控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥。 谷谷丁葉子,搭配桑葉,一起泡水喝即可。 眾多研究表明,胰島素抵抗,與炎癥的關(guān)系十分密切,谷谷丁,含有廣譜消炎成分,可以幫助糖尿病患者消除炎癥,并且其含有的多糖類物質(zhì),也有一定的降糖效果,對(duì)2型糖尿病有很好的調(diào)節(jié)作用。 桑葉,一直被中醫(yī)用于糖尿病,并且,醫(yī)書上有相關(guān)的記載,有效的調(diào)節(jié)糖尿病三多一少,以及預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。 現(xiàn)代藥理研究表明,其有效成分物質(zhì),可間接的促進(jìn)胰島素的分泌,增加細(xì)胞對(duì)糖的利用和代謝。 二者搭配,對(duì)控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥,十分有益,是糖友日常不錯(cuò)的代茶飲。 2、管住嘴,不貪吃 糖友一定要注重飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)的調(diào)整,營養(yǎng)攝入均衡。 少食多餐,將原來一日三餐的習(xí)慣,調(diào)整為5-7餐。 少吃動(dòng)物性油脂,控制好血脂,也能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的提前發(fā)生。 少吃辛辣刺激之物,以免引起身體上火,不利于血糖的控制。 少吃含糖高的水果,一定要切記,不可貪多。 3、邁開腿,控體重 運(yùn)動(dòng),對(duì)于糖尿病的防治,很有益處。 經(jīng)常保持一定量的運(yùn)動(dòng),不僅利于控制血糖,還可控制體重。 糖友,一定要控制好體重,維持在合理范圍內(nèi),可預(yù)防并發(fā)癥的產(chǎn)生。 糖友一定要注意,不能懶惰,要邁開腿,做適量的運(yùn)動(dòng)。 糖友,要選擇有氧運(yùn)動(dòng),一周五次,每次三十分鐘,即可。 以舒緩運(yùn)動(dòng)為宜,不要過度運(yùn)動(dòng),以慢走、慢跑、散步、打太極、游泳等為主。 4、不熬夜,保證睡眠 熬夜,可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,生物鐘異常,降低身體的免疫力。 并且,熬夜也會(huì)導(dǎo)致血糖的波動(dòng)增大,是血壓升高,增加心臟,血糖的負(fù)擔(dān),從而誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。 糖尿病者,更應(yīng)保證充足的睡眠,促進(jìn)身體的修復(fù)功能。 5、定期接受檢查,莫忽視 糖友,除了要自我監(jiān)控血糖變化以外,還要做些相關(guān)的檢查,如眼底檢查、胰島素、糖化血紅蛋白等。 還要做下肢血管神經(jīng)檢測(cè)試驗(yàn):用尼龍絲刺激腳指頭的趾腹,可排查神經(jīng)病變。 定期的檢查,有助于及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥,及早進(jìn)行治療,效果也會(huì)更好。 |
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