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來自: 翰林錢府 > 《保健操》
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學會能自救,各種動作的踩水
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每天7分鐘 下半身肥肉粗腿豪華臀...以下7動作,每個動作1分鐘,休息30秒。堅持30天,讓你輕松動甩走下半身肥肉.接著教你有效消除腹部贅肉,消滅小肚子。每個動作30秒,你能堅持的住么?
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只需這7個動作。瘦下半身~!夏季到了,上瘦 下胖穿衣服不會好看的,一套動作瘦腰瘦肚子瘦腿,重塑下半身線條,每個動作做5-10組。當然做多效果更佳噢~!
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