頸椎病的患者多是中老年人、久坐上班族，睡眠姿勢(shì)和坐站姿勢(shì)不當(dāng)是引發(fā)頸椎病的首要因素。一般會(huì)出現(xiàn)頸肩疼痛、上肢無(wú)力、頭暈惡心等，如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療，頸椎病會(huì)有可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)吞咽困難、視力障礙，并伴隨突發(fā)腦溢血或中風(fēng)。

那么，如何判斷自己有沒(méi)有頸椎病呢？接下來(lái)來(lái)給大家介紹容易導(dǎo)致頸椎病的壞習(xí)慣，大家可以一一對(duì)照，來(lái)判斷自己有沒(méi)有頸椎病。

1、久坐不動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群，坐姿大多不正確，并且會(huì)出現(xiàn)脖子前傾的情況，日積月累的，會(huì)造成頸椎肌肉勞損，引發(fā)頸椎纖維環(huán)破裂或脊椎變形。

2、長(zhǎng)時(shí)間低頭：現(xiàn)在無(wú)論走到哪里，都能看到玩手機(jī)的'低頭族'。這并不是一種好習(xí)慣，經(jīng)常低頭會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，韌帶遭到損傷，會(huì)發(fā)生水腫和炎癥，從而導(dǎo)致肩頸疼痛。

3、骨質(zhì)增生：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨骼逐漸出現(xiàn)退行性變化，頸部肌肉力量弱化。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，中老年人幾乎有60%都患有頸椎骨質(zhì)疏松，而隨著電子科技的發(fā)達(dá)，年輕人得頸椎病的時(shí)間至少提前了10年。

頸椎病會(huì)有什么危害？

1、頸椎病嚴(yán)重的時(shí)候很容易就會(huì)有癱瘓情況，因?yàn)轭i椎病患者脖子周?chē)?，沒(méi)有了維護(hù)頸關(guān)節(jié)穩(wěn)定的作用，這時(shí)候椎關(guān)節(jié)隨時(shí)都會(huì)發(fā)生錯(cuò)位，影響著周?chē)墓巧窠?jīng)，要是一受到傷害就會(huì)有很容易的就會(huì)患上癱瘓。

2、腦血栓。頸椎病發(fā)展到后期會(huì)引起一些腰椎上的疾病，如此一來(lái)就會(huì)壓迫到脊椎，促使脊椎出現(xiàn)變形、血管變窄或者是堵塞，造成腦部供血不足，容易導(dǎo)致腦血栓的出現(xiàn)。

3、頸椎病還會(huì)引起腸胃不適，常常會(huì)有惡心嘔吐的情況，引起食欲不振，想吃東西就有惡心的感覺(jué)。這樣很容易的就會(huì)引起胃病，到時(shí)候可就會(huì)很難治了。

調(diào)理頸椎病小偏方

1、陳醋+綠茶

等量的醋和綠茶，先把綠茶倒入鍋中進(jìn)行熬煮10分鐘，再加食醋，煮沸10分鐘即可，建議一天兩次，效果奇佳。想進(jìn)一步康復(fù)的話，可以單獨(dú)的用陳醋來(lái)每天熱敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子里倒上開(kāi)水，倒上高度食醋適量。用毛巾蘸濕，趁熱敷到肩膀上，也能有效的緩解疼痛。

2、冰糖+陳醋

材料：準(zhǔn)備500克冰糖和1000克陳醋。

制法用法：將陳醋倒入鍋中，加入冰糖，用文火煮至融化，然后放入容器中儲(chǔ)存。每天飯后喝20毫升，再倒適量在雙手上，放在脖子上，每次搓15分鐘，一天三次。

少做這3件事，幫你輕松預(yù)防頸椎病！

1、不要趴著睡：學(xué)生、上班族等群體在勞累的時(shí)候習(xí)慣趴在桌子上休息，睡得時(shí)間長(zhǎng)了，肩膀、脖子、胳膊會(huì)變得又酸又麻。這種姿勢(shì)容易讓頸椎韌帶處于一種牽拉狀態(tài)，造成拉伸損傷，不利于頸椎正常的生理彎度。建議采取后仰的姿勢(shì)進(jìn)行休息。

2、太依賴(lài)空調(diào)：炎熱的夏季，空調(diào)成為了'活命'的必需品。由于空調(diào)房和室外溫差過(guò)大，建議大家在吹空調(diào)的時(shí)候蓋上被子或穿上外套，這樣能夠避免骨關(guān)節(jié)和脊椎受寒，減少頸椎疾病的出現(xiàn)。

3、中藥外敷法

為了更好更快地幫助我們恢復(fù)，建議用中藥外敷， 如下圖，對(duì)頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，肩周炎有非常不錯(cuò)的調(diào)理效果，直接貼敷于疼痛處，透皮給藥，直接進(jìn)入血液微循環(huán)，作用于病灶處，激活部分細(xì)胞的正常代謝功能，消除無(wú)菌性炎癥以及水腫，解除神經(jīng)根壓迫，祛除疼痛，預(yù)防再次復(fù)發(fā)。一般1~2個(gè)周期即可治愈，現(xiàn)在桃保也方便，足不出戶就能找到它。