有朋友問：和別人討論問題的時候，一遇到別人有反對意見，我就容易生氣，要怎么改善呢？

他說：最近和同事工作交流的事情弄得頭痛。自我感覺自己可以就事論事，以解決問題為出發(fā)點，刨除個人情緒。但是當自己提出某個觀點，被別人反對的時候，就感覺別人是有意跟自己過不去，內心里就很窩火，情緒先上來，主導了談話的節(jié)奏和方向，導致整個談話跑偏了。最后問題沒解決。從哪些角度可以解釋這種現(xiàn)象？有沒有改善的建議？

為什么有的人，遇到反對意見就容易生氣呢？

這是因為，很多人是習慣于情緒大腦，是情緒主宰了你的說話思維。遇到反對的意見或阻礙的問題，內心的期待是，能夠直接的排除，可是，當無法解決的時候，就會心生煩惱。

對于情緒大腦的人來講，如何才能變成可控大腦呢？

也就是講，你的說話思維不受自己情緒的影響，而是自己的思想或目標主導。

首先，我們要認識到，人的說話思維，是由大腦皮層決定的。大腦皮層中各層的分工，就如高速公路一樣，由各種道路或航道相互連接成為一個整體。

如果你是一個遇事冷靜的人，說明你的大腦皮層是暢通的。如果你是一個容易情緒化的人，說明你的大腦皮層是容易空白或沒有經過專門的訓練，是堵塞的。

怎樣的訓練方法，可以由情緒大腦，變成可控大腦呢？

方法是，將形象思維的“個”，變成抽象思維的“類”，你的大腦皮層就變得通暢了。主要是三步：看，分，想。

一是看：是指看清事物。

有些感情思維的人，說話往往是看場景說話，要是領導在場，說話就變得謹言慎行。要是沒領導在場，就可能說話比較隨性。結果你說的話不受別人重視。

說話有冷靜大腦的人，和別人討論問題之前，你一定先看清主題，抓住一個重點名詞，做為你說話的起點。

比如，你要討論的問題是“如何分享一本好書？”那么，這個重點邏輯名詞是“書”。

二是分：是指進行分類。