一些老寒腿非常怕過寒冷的冬天，那有沒有什么辦法可緩解老寒腿的癥狀呢？在緩解和治療老寒腿時，我們可采用一些艾灸的方法，對于緩解老寒腿有著非常不錯的效果，今天就一起來看看是艾灸哪些穴位吧?

老寒腿不只是老人專屬，現(xiàn)在很多年輕人常年在空調浸染下或不良的生活習慣，雙腿已成功有了天氣預報功能。不注意保暖的女性也要注意預防。由于膝關節(jié)是人體最大的關節(jié)，幾乎承受著全身的重量，負擔重，活動大，關節(jié)軟骨容易磨損、破壞。所以腿部受傷受寒是很容易的。不注意腿部保暖的女性，易寒氣入侵致月經不規(guī)律、痛經等異常癥狀。另外，薄絲襪、薄褲襪等雖然具有很好的緊身塑腿效果，但會帶來腿部血液循環(huán)不暢的健康隱患。老寒腿隨時瞅著你呢。

老寒腿怎么辦?護膝真的管用嗎?醫(yī)生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部阻礙了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動更加困難。這樣保暖過度會引發(fā)關節(jié)損害。另外，患者發(fā)病時，不要用熱敷法進行治療，因熱敷法反而會使關節(jié)受熱過度，導致身體的關節(jié)疼痛。老寒腿就是因為風、寒、濕三邪侵入人體肌表經絡，使氣血運行不暢導致的。治療的主攻方向就是通經化瘀。通經化瘀的方法很多。其中艾灸的溫熱藥性很適合活血化瘀。艾葉性溫，能除寒濕，疏風散寒，再適合不過老寒腿了。

老寒腿艾灸調理有哪些穴位?

1.陽陵泉 是膽經的穴位，主治下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關節(jié)疾患。

2.鶴頂穴 是奇穴，主治鶴膝風、膝關節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關節(jié)病，腦血管病后遺癥。

3.委中穴 是足太陽膀胱經上的穴。主治坐骨神經痛、膝蓋疼痛。

上面給朋友們介紹的三個穴位，對于老寒腿來說都是非常不錯的。很多老年人，身體漸虛弱，還需要配合關元，足三里來增強人體元氣，使人體更加強壯。每次施灸，局部位置可達到半個小時甚至一個h都是沒問題的。