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來自: 辰光5122 > 《待分類》
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閑話糖尿病之十三
閑話糖尿病之十三.《下》【4】現(xiàn)在專家學(xué)者首當(dāng)其沖告誡糖尿病患者的就是“少吃主食”:不管你長的有多么高大威猛強(qiáng)壯,只要得了糖尿病,那么每天的主食就不得超過六兩即300克、甚至不得超過四兩即200...
不吃主食,身體會(huì)崩潰?人類6分鐘前,才開始吃谷物…
當(dāng)人把外源碳水化合物(尤其是高碳水)吃進(jìn)去后,它們會(huì)迅速消化并轉(zhuǎn)化成葡萄糖,給細(xì)胞提供能量。所以,從進(jìn)化角度上,人類保證能量需...
30年前食物本來的味道,我們把它還給你
30年前食物本來的味道,我們把它還給你。本文從“飲食結(jié)構(gòu)、食物能量、食物味道”三方面來解答這個(gè)疑問。同時(shí),種子也包含著巨大的能量...
谷物從野草成為餐桌上的主食,是先人的機(jī)遇和智慧
谷物從野草成為餐桌上的主食,是先人的機(jī)遇和智慧。谷物從泥土中生長的野草到端上餐桌成為食物的歷史,其實(shí)也是人類的發(fā)展史。今天,我...
糖尿病,三高最怕的一種谷物!中醫(yī)師最推薦的主食!
中醫(yī)師最推薦的主食!
一吃主食胖3斤? 10種優(yōu)質(zhì)主食, 低熱量吃不胖!
10種優(yōu)質(zhì)主食, 低熱量吃不胖!一吃主食胖3斤?看見這個(gè)標(biāo)題,你是不是很激動(dòng)地點(diǎn)進(jìn)來啦?居然有吃不胖的主食?!當(dāng)然是......沒那么簡(jiǎn)單...
刨根問底︱每天只能吃25克糖?主食吃多少合適,要限量嗎?
主食吃多少合適,要限量嗎?不過,這里的糖指的是添加糖,指的是在食品生產(chǎn)和制備過程中被添加到食品中的糖和糖漿,如白砂糖、紅糖、玉...
您會(huì)吃藜麥嗎
藜麥不僅內(nèi)含的蛋白質(zhì)含量高于大多谷物,其所含的膳食纖維及鋅、鎂、鉀含量也普遍高于大多谷物。藜麥含有豐富的蛋白質(zhì),被人體吸收后會(huì)...
吃了一輩子主食,大多數(shù)人竟然都吃錯(cuò)了?!
吃了一輩子主食,大多數(shù)人竟然都吃錯(cuò)了?!您一日三餐有沒有注意在主食中加入全谷物呢?我喜歡各種薯類,不過我最愛的主食還是白米飯。...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容