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看見這個(gè)標(biāo)題，你是不是很激動地點(diǎn)進(jìn)來啦？居然有吃不胖的主食？！當(dāng)然是......沒那么簡單！根據(jù)能量守恒等各種定律，這個(gè)世界除了西北風(fēng)和白開水外，沒有什么東西是吃不胖的。只要你吃得夠多，都能胖。 但是！別灰心！總有些食物是吃了不那么容易胖的，比如更容易飽、更扛餓、單位質(zhì)量的熱量更低……那就是“全谷物”！ 小編還真找到了 10 種適合減肥、營養(yǎng)還特別豐富的全谷物，今天統(tǒng)統(tǒng)介紹給大家。 |
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