今天給大家分享的是：《活出生命的意義》。

01作者介紹

維克多·E.弗蘭克爾：醫(yī)學(xué)博士，心理學(xué)家，維也納醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)與精神病學(xué)教授，同時(shí)，擁有哈佛大學(xué)、斯坦福大學(xué)、達(dá)拉斯大學(xué)等高等學(xué)府的教授職位。

其創(chuàng)立的“意義療法”及“存在主義分析”，被稱(chēng)為繼弗洛伊德的心理分析、阿德勒的個(gè)體心理學(xué)之后的維也納第三心理治療學(xué)派。

好了，以上是干巴巴的官方介紹。給人的感覺(jué)，他不過(guò)就是個(gè)學(xué)術(shù)大咖。

但是我想說(shuō)的是，看過(guò)弗蘭克爾震撼人心的人生經(jīng)歷，你我就會(huì)懂得，他的人生，就四個(gè)字：苦難輝煌！

弗蘭克爾（1905-1997），可以說(shuō)是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。

他早年一路學(xué)到醫(yī)學(xué)博士，然后經(jīng)歷了二戰(zhàn)。

二戰(zhàn)之初，弗蘭克爾有機(jī)會(huì)前往美國(guó)逃過(guò)一劫，但他不舍家園，難離親人，沒(méi)能躲過(guò)席卷整個(gè)歐洲的納粹種族滅絕運(yùn)動(dòng)。

身為猶太人，他和家人都被關(guān)進(jìn)了“死亡工廠”奧斯維辛集中營(yíng)。他的父母、妻子、哥哥，全都死于集中營(yíng)內(nèi)。

歷經(jīng)痛苦折磨，他和妹妹卻奇跡般地幸存下來(lái)，成為 《圣經(jīng)》里那個(gè)“幸免于難的人”。

他以自己強(qiáng)大的意識(shí)和韌性，超越了集中營(yíng)中所經(jīng)歷的巨大苦難。

通過(guò)歸納分析自己和無(wú)數(shù)奧斯維辛囚犯的真實(shí)經(jīng)歷，結(jié)合醫(yī)學(xué)和心理知識(shí)，創(chuàng)立了意義療法，在戰(zhàn)后幫助無(wú)數(shù)人活出了生命的意義。

因?yàn)榻?jīng)歷了深重的苦難，弗蘭克爾對(duì)生命無(wú)限熱愛(ài)。

他認(rèn)真對(duì)待自己的生命，盡可能豐富人生經(jīng)歷。67歲時(shí)，他開(kāi)始學(xué)習(xí)駕駛飛機(jī)，并順利拿到駕照。80歲時(shí)，他還堅(jiān)持登上阿爾卑斯山。

曾經(jīng)他是奧斯維辛集中營(yíng)編號(hào)119104的囚犯，后來(lái)，他是展現(xiàn)人性之光、讓無(wú)數(shù)人拓展人生可能的大師。

02書(shū)籍介紹

《活出生命的意義》曾經(jīng)感動(dòng)無(wú)數(shù)人，現(xiàn)在仍在感動(dòng)著千千萬(wàn)萬(wàn)人，將來(lái)也是。

這是一本講述生存問(wèn)題的書(shū)。這也是一本激發(fā)無(wú)數(shù)人生命力的信仰之書(shū)。

這本書(shū)共分為兩部分。

前半部分，作者弗蘭克爾主要概述了自己在奧斯維辛集中營(yíng)的經(jīng)歷。

他很少談及自己在集中營(yíng)里忍受的超乎想象的苦難與摧殘，而是更多地談?wù)撝幢阍诩袪I(yíng)，依然存在著讓人堅(jiān)強(qiáng)地活下去的勇氣和意義。

后半部分，主要論述了意義療法，探討了對(duì)意義的追求，以及挫折的意義、苦難之意義、存在之虛無(wú)、愛(ài)之意義、存在的本質(zhì)等問(wèn)題，并剖析了意源性神經(jīng)官能癥和集體性神經(jīng)官能癥的機(jī)理。

03佳句欣賞

書(shū)中作者的觀點(diǎn)高度概括，具有極強(qiáng)的穿透力感染力，語(yǔ)言表述都恰到好處。

我都如實(shí)摘錄下來(lái)，分享給大家，我們一起體會(huì)下這些跨越了生死的人生感悟：

1）一些不可控的力量可能會(huì)拿走你很多東西，但它唯一無(wú)法剝奪的是你自主選擇如何應(yīng)對(duì)不同處境的自由。

你無(wú)法控制生命中會(huì)發(fā)生什么，但你可以控制面對(duì)這些事情時(shí)自己的情緒與行動(dòng)。

2）有一樣?xùn)|西你是不能從人的手中奪去的，那就是最寶貴的自由，人們一直擁有在任何環(huán)境中選擇自己的態(tài)度和行為方式的自由。

就是這種精神的自由——任誰(shuí)也無(wú)法奪走——使生活變得有目的、有意義。

3）如果說(shuō)生命有意義，那么遭受苦難也有意義?？嚯y、厄運(yùn)和死亡是生活不可剝離的組成部分。沒(méi)有苦難和死亡，人的生命就不完整。

4）人的獨(dú)特之處在于只有人才能著眼于未來(lái)。在極端困難的時(shí)刻，這就是他的救贖之道，不過(guò)他得迫使自己將精神專(zhuān)注于此。

5）我們真正需要的，是在生活態(tài)度上來(lái)個(gè)根本的轉(zhuǎn)變。我們需要了解自身，而且需要說(shuō)服那些絕望的人：我們期望生活給予什么并不重要，重要的是生活對(duì)我們有什么期望。

我們不應(yīng)該再問(wèn)生活的意義是什么，而應(yīng)該像那些每時(shí)每刻都被生活質(zhì)問(wèn)的人那樣去思考自身。

我們的回答不是說(shuō)與想，而是采取正確的行動(dòng)。生命最終意味著承擔(dān)與接受所有的挑戰(zhàn)，完成自己應(yīng)該完成的任務(wù)這一巨大責(zé)任。

6）如果你發(fā)現(xiàn)經(jīng)受磨難是命中注定的，那你就應(yīng)當(dāng)把經(jīng)受磨難作為自己獨(dú)特的任務(wù)。你必須承認(rèn)，即使在經(jīng)受磨難時(shí)，你也是獨(dú)特的、孤獨(dú)的一個(gè)人。

沒(méi)有人能夠解除你的磨難，替代你的痛苦。你獨(dú)特的機(jī)會(huì)就依存于自己承受重負(fù)的方式之中。

7）人不應(yīng)該問(wèn)他的生命之意義是什么，而必須承認(rèn)是生命向他提出了問(wèn)題。簡(jiǎn)單地說(shuō)，生命對(duì)每個(gè)人都提出了問(wèn)題，他必須通過(guò)對(duì)自己生命的理解來(lái)回答生命的提問(wèn)。

對(duì)待生命，他只能擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任。因此，意義療法認(rèn)為，負(fù)責(zé)任就是人類(lèi)存在之本質(zhì)。

8）生命的每時(shí)每刻都包含著死亡，而每一時(shí)刻都不會(huì)再重復(fù)。那么，生命的這種短暫性難道不是使我們盡量過(guò)好生命中的每一刻的最好提示器嗎？它肯定是的，因此我提出一個(gè)忠告：

盡情享受你現(xiàn)在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那樣，錯(cuò)誤地行事與生活。

04讀書(shū)感想

看過(guò)書(shū)后，我自己被深深地震撼了。

讀書(shū)過(guò)程就像是面對(duì)弗蘭克爾，這位奧斯維辛集中營(yíng)的幸存者，他對(duì)自己經(jīng)歷的超越常人想象的苦難寥寥數(shù)語(yǔ)帶過(guò)，跟你認(rèn)認(rèn)真真地談話，娓娓道來(lái)，告訴你要活出生命的意義。

個(gè)中震撼，跨越時(shí)空，直擊靈魂。

人們活著是為了尋找生命的意義，這是一生中最艱巨最偉大的使命。

在奧斯維辛，弗蘭克爾天天都和死神擦肩而過(guò)，日復(fù)一日直面生死。

即便在如此險(xiǎn)惡的環(huán)境下，生命依然存在意義。

“知道為什么而活的人，便能生存。”

弗蘭克爾在書(shū)中多次引用尼采的這句話，他用這句話激勵(lì)自己，認(rèn)為這可以作為所有心理治療師的座右銘。

同時(shí)，他還引用了尼采的另一句話：

“那沒(méi)能殺死我的，會(huì)讓我更強(qiáng)壯?！?/strong>

這些都激勵(lì)他堅(jiān)持著活下去，爭(zhēng)取活到解放那天，與家人重新團(tuán)聚。

寫(xiě)作本書(shū)過(guò)程中，作者弗蘭克爾萃取了苦難的財(cái)富，這份苦難，無(wú)比深重，這份財(cái)富，值得世人銘記和傳承。

從前以及現(xiàn)在的人生啊，浮浮沉沉，或者浮浮沉沉沉沉沉沉浮浮。

人這一輩子，總會(huì)經(jīng)歷很多挫折。

遇到磨難并不可怕，可怕的是我們自己在困境中投降，放棄了對(duì)未來(lái)的希望。

這才是最可悲的事情。

看完書(shū)后，更加覺(jué)得生命是有意義的，而且存在終極意義。我們要擺脫環(huán)境的干擾，困難的阻撓，瑣事的糾纏，用一生去探索尋找。

生命的意義，需要去尋找，但是更多時(shí)候，需要我們?nèi)バ袆?dòng)去擔(dān)當(dāng)。

通過(guò)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，經(jīng)歷不同的事情，解決各種的問(wèn)題，我們一點(diǎn)點(diǎn)活出了生命的意義。

不禁想到，不同年齡的自己，和不同境遇中的自己，對(duì)人生意義的認(rèn)識(shí)是不一樣的。

而這些看法不能說(shuō)是錯(cuò)的，卻又都不免片面?；蛟S，當(dāng)年歲漸長(zhǎng)之后，就能更深切地體會(huì)到什么是生命的意義吧。

不過(guò)，對(duì)于以下這點(diǎn)，自己是相當(dāng)篤定的：

在相當(dāng)大的程度上，生命的意義是一點(diǎn)點(diǎn)、一天天、一年年活出來(lái)的，而不是一遍遍問(wèn)出來(lái)的。

另外，關(guān)于自由。

作者弗蘭克爾所提到的自由，值得我們深思。

我們都追求自由，且勇往直前地追求自由。但是我們自己可能忽略了，這個(gè)自由，究竟意味著什么？

是簡(jiǎn)單的人身自由，還是選擇上的自由？是在不同選擇中篩選的自由，還是可以決定自己態(tài)度立場(chǎng)的自由？

敵人對(duì)手，困境挫折，意外疾病，可能會(huì)帶走很多本應(yīng)屬于我們的東西，包括但不限于健康、財(cái)富、名譽(yù)、自由...

但就像作者弗蘭克爾所說(shuō)，我們還擁有著選擇自己以何種態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)的自由。這一種自由，任誰(shuí)都無(wú)法剝奪。

愿我們都能知道自己為什么而活，自由而勇敢地活出生命的意義。

謝謝你一直看到這里。比心。