在寶寶6歲之前，即使再小心翼翼的呵護(hù)，還是會“鬧毛病”，感冒、發(fā)燒、咳嗽等是家常便飯，讓家長十分操心，但這并不能完全怪孩子免疫力差，中醫(yī)常說：“小孩的毛病都是吃出來的”，寶寶的脾胃功能尚未發(fā)育完善，家長喂養(yǎng)稍有不當(dāng)，就容易傷及脾胃，是孩子體質(zhì)弱的關(guān)鍵原因。

之前寶媽群一位寶媽說自己非常煩惱，寶寶4歲半了，從入秋到現(xiàn)在就沒消停過，感冒還沒好利索就開始咳嗽，白天吃不好，晚上睡不踏實(shí)，整天蔫兒了一樣，看的她心累又心疼，就帶孩子去做了詳細(xì)的檢查，醫(yī)生說，孩子是脾胃虛弱了，所以免疫力差，還影響到飲食和睡眠。

為什么很多寶寶脾胃一天比一天差？和家長的喂養(yǎng)關(guān)系很大，要上心

1、生冷不忌

在帶娃的過程中，細(xì)心的寶媽會發(fā)現(xiàn)，孩子“偏愛”吃涼涼的食物，飯要晾涼了吃，雪糕、冰鎮(zhèn)飲料更是喜歡的不得了，有些寶媽心大，也不會阻止孩子，但是，寶寶8歲之前，應(yīng)該盡量吃溫?zé)岬氖澄?，生冷不忌會讓腸胃粘膜受到刺激，食物消化過程紊亂，孩子的脾胃越來越差。

2、喂飯貪多

孩子正在長身體，所以生活中，很多寶媽給孩子喂飯都是“寧多勿少”，生怕孩子餓著，每次孩子不想吃了，也要“強(qiáng)迫”的多喂幾口，孩子看見愛吃的“貪嘴”時(shí)，卻不控制他的進(jìn)食量，導(dǎo)致孩子長期沒有饑餓感，經(jīng)常攝入過量的食物，讓腸胃負(fù)荷過重，容易引起積食、消化不良的情況，傷及脾胃。

3、肥甘厚味

在不少家長眼里，只有多吃魚、肉、蛋、奶一類的食物，才能給寶寶快速發(fā)育的身體提供足夠營養(yǎng)物質(zhì)，所以只要家里有孩子，每餐的飲食必定十分豐盛，少不了“肥甘厚味”，但其實(shí)，寶寶的脾胃功能薄弱，飲食結(jié)構(gòu)“偏葷”會加重消化負(fù)擔(dān)，造成積食，也降低脾臟對營養(yǎng)的運(yùn)化，反而造成孩子發(fā)育遲緩。

給孩子調(diào)理脾胃，家長謹(jǐn)記“三步法”：

1、食清淡：寶寶雖然身體發(fā)育快，需要的能量多，但并不只是脂肪、蛋白質(zhì)類營養(yǎng)，各種維生素、礦物質(zhì)、纖維素都是不可或缺的，所以給孩子的飲食講究均衡，為了照顧脆弱的脾胃， 要以清淡為主，果蔬、五谷等占大部分，肉蛋類占少部分。

2、喝一末：給孩子喝點(diǎn)寡甜乳末也可以，尤其是要開始添加輔食的寶寶，寡甜乳末促進(jìn)脾胃發(fā)育，改善消化功能，讓孩子更快適應(yīng)輔食，同時(shí)促進(jìn)脾臟運(yùn)化，提高腸道免疫力，讓孩子發(fā)育好、少生病。

3、常捏脊：捏脊是很簡單的一種推拿手法，很多寶媽從小就給孩子做，一直堅(jiān)持，孩子的脾胃功能就比較強(qiáng)，平時(shí)消化順暢不積食，也很少生病。這種方法適合6個月到7歲的孩子，這個階段寶寶經(jīng)絡(luò)順暢，通過捏脊、刺激穴位，可以增強(qiáng)臟腑功能，提高抗病能力。