|
“祛濕小課堂” 艾草 每到清明節(jié)的時候每家每戶都會在家門口掛上兩捆艾草，有驅(qū)邪的含義。而艾草本身呢，就是一種中藥材，它特殊的香味就有驅(qū)蚊驅(qū)蟲的效果，除了這個以外，對于祛濕也有很大的幫助。 艾草里面有一種可以促進排毒的物質(zhì)，可以加快身體的新陳代謝，促進排毒。有時候在針灸過程中，又可以用艾草做成的灸柱來輔助祛濕，所以艾草對于祛濕排毒有著很好的作用。晚上睡覺前用艾草敷在肚子上，堅持一段時間就會達到有效祛濕的作用。艾草最好是選擇干制的，揉成一團用干凈的棉布包裹之后稍微加熱一下，直接敷在肚子上就可以了。而且對于女生暖宮也有很好的幫助，每晚這樣敷也不費時間，很方便。 花椒 除了艾草，花椒也是祛濕的好幫手。花椒不止是一種調(diào)味品，也是可以作為中藥材來入藥的，因為花椒是屬于溫性的，所以對于祛濕驅(qū)寒有很好的幫助。它也能加快身體的血液循環(huán)，增強排毒的功能，祛濕的效果非常好。平時天冷的時候有人會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，特別是女生，晚上睡前敷在肚子上就會有很好的保暖效果，還能暖宮，緩解痛經(jīng)的問題。但是花椒不能直接敷在肚子上，可以選擇經(jīng)過正規(guī)處理后的花椒肚臍貼，就不會出現(xiàn)身體的不良反應。 現(xiàn)在正是祛濕氣的最佳時間，所以我們每天睡前可以試試在肚子上敷一敷艾草和花椒這兩種東西，既方便又省力，比起去養(yǎng)生館拔罐和針灸費用也少。我們身體的濕氣如果太重的話，對我們的身體會造成很大影響的，比如肥胖，便秘或者是婦科方面的病，所以我們要及時祛濕氣，對自己的身體負責，保護好我們的健康。 |
|
|
