很多人都知道懷孕生娃對女性來說是一件非常艱巨困難的事情，但是很多人不了解，在生娃后這些女性仍然面臨著更多的困難。

在你身邊是否有生產(chǎn)后性情大變的女性？

小編就在微博上看到過一個(gè)男人抱怨，自己的妻子本來賢淑溫柔，但是在生產(chǎn)后性情大變，再也沒有以前他喜歡上的那個(gè)美麗女人的樣子。

來自網(wǎng)絡(luò)的描述

這樣的事情并不是個(gè)例，有部分男性反饋過，妻子在生產(chǎn)后情緒波動(dòng)大，常常因?yàn)橐患∈戮痛蟀l(fā)脾氣，或是無緣無故的哭起來，變得神經(jīng)兮兮。

這些女性有時(shí)會(huì)被認(rèn)為是在無理取鬧，或是過于脆弱，沒有盡到身為母親的職責(zé)。

• “那么多生孩子的人，怎么就你事多？”

• “別人怎么就可以，你為什么不行？”

• “當(dāng)媽的照顧孩子不是天經(jīng)地義嗎？有什么好抱怨的?！?/p>

• ......

還記得小時(shí)候，媽媽的朋友剛生了小孩，帶著我去拜訪那對新上任的父母。

到了他們家孩子的父親還沒有到家，母親和朋友交談起來。

那位阿姨的臉上充滿了疲倦，一句句的跟母親抱怨起身體上的種種不適，孩子父親的不作為。每天忙完工作回家還要帶孩子，完全沒有自己的時(shí)間可以休息，仿佛一架24小時(shí)工作的機(jī)器。

更糟糕的是，家里人不理解她的辛苦：

向丈夫求助，丈夫往往是左耳朵進(jìn)右耳朵出，說一套做一套；

向家里人訴苦，家里人覺得她嬌氣，為人母應(yīng)該快點(diǎn)成熟長大照顧好孩子；

就連跟朋友提起，他們也只會(huì)對她說忍忍，等孩子長大就過去了。

她覺得自己像是生活在一個(gè)無止境的深淵，甚至也開始懷疑是不是自己真的就是個(gè)不稱職的母親，為什么其他人都能做到的事讓她如此痛苦。

她不知道的是，其實(shí)她并不是一個(gè)人，還有成千上萬的母親和她一樣，在面對同樣的問題。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有超過50%的母親會(huì)在孕產(chǎn)期出現(xiàn)不同程度的抑郁癥狀，通常會(huì)在幾天或幾周內(nèi)緩解，但是仍有10% - 15%的母親癥狀加重，發(fā)展成孕產(chǎn)期抑郁癥。

這些看似無理取鬧的、莫名其妙出現(xiàn)的癥狀，其實(shí)有可能是一種精神疾病——孕產(chǎn)期抑郁癥。

01

孕產(chǎn)期抑郁癥

孕產(chǎn)期抑郁癥是一種會(huì)對孕產(chǎn)期女性產(chǎn)生影響的情緒障礙。

很多女性會(huì)在孕產(chǎn)期出現(xiàn)一些情緒上的波動(dòng)，例如心情驟變、突然哭泣、疑神疑鬼或出現(xiàn)失眠問題。

通常來說這些變化會(huì)在產(chǎn)后持續(xù)兩三天，有時(shí)也可能持續(xù)兩周以上，之后隨著時(shí)間推移自行緩解。

但是有一些女性會(huì)長時(shí)間出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁癥狀，甚至無法繼續(xù)照顧孩子或是回歸到日常生活中，在這種情況下，就很有可能是出現(xiàn)孕產(chǎn)期抑郁。

患有孕產(chǎn)期抑郁癥并不是因?yàn)榛疾≌弑旧碛行愿袢毕?，或是本人軟弱?/p>

很多人因?yàn)椴涣私庠挟a(chǎn)期抑郁癥而把患者出現(xiàn)的癥狀稱之為“做作”、“矯情”、“脾氣大”等等，給患者貼上負(fù)面標(biāo)簽，忽視患者這些癥狀。

然而，這些癥狀并不是患者本人能夠控制的，當(dāng)你身邊的人出現(xiàn)疑似孕產(chǎn)期抑郁癥的癥狀時(shí)，不要責(zé)備他們無理取鬧，耐心的幫助他們并向?qū)I(yè)人士求助，才能盡快幫助他們從癥狀中解脫出來。

02

孕產(chǎn)期抑郁的男性

孕產(chǎn)期抑郁并不只是女性的專利，男性也可能出現(xiàn)孕產(chǎn)期抑郁的癥狀。

一部分新人爸爸會(huì)出現(xiàn)和女性癥狀相似的孕產(chǎn)期抑郁，包括感到傷心脆弱、情緒劇烈波動(dòng)、感到焦慮、或飲食睡眠習(xí)慣上有所變化等。

男性患有孕產(chǎn)期抑郁更不易被發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楹芏嗄行栽诎l(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)孕產(chǎn)期抑郁癥狀后，傾向于隱藏自己的癥狀。

一方面是為了不增加家庭負(fù)擔(dān)（尤其是當(dāng)妻子也出現(xiàn)孕產(chǎn)期抑郁癥狀時(shí)）

另一方面男性可能會(huì)對這些癥狀感到困惑或羞恥，所以會(huì)盡量隱瞞問題不讓他人發(fā)現(xiàn)。

通常來說，年輕的、有抑郁病史、有人際關(guān)系問題、或有經(jīng)濟(jì)困難的爸爸會(huì)更容易出現(xiàn)孕產(chǎn)期抑郁的癥狀。

同女性的孕產(chǎn)期抑郁相同，男性的孕產(chǎn)期抑郁同樣會(huì)給伴侶關(guān)系以及孩子的發(fā)展帶來負(fù)面影響。

如果孩子的父親在伴侶懷孕期間，或產(chǎn)后一年出現(xiàn)抑郁或焦慮的癥狀，要及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助。

03

孕產(chǎn)期抑郁癥都有哪些癥狀？

孕產(chǎn)期抑郁癥比普通的孕產(chǎn)期反應(yīng)要更強(qiáng)烈，并且會(huì)持續(xù)很長時(shí)間。

通常癥狀會(huì)在產(chǎn)后幾周內(nèi)出現(xiàn)，但有時(shí)也會(huì)在懷孕期間或產(chǎn)后一年后出現(xiàn)癥狀。

孕產(chǎn)期抑郁的部分癥狀包括：

• 感到傷心、無望、空虛，或不堪重負(fù)

• 無來由的頻繁哭泣

• 過度焦慮或擔(dān)憂

• 睡眠過量，或無法正常入睡

• 難以集中注意力、記住細(xì)節(jié)上的事情或做決策

• 易怒

• 對過去喜歡的事物失去興趣

• 軀體上有疼痛感，例如頻繁頭疼、胃部不適、和肌肉痛

• 進(jìn)食過少或過多

• 脫離或逃避家人和朋友

• 無法和寶寶建立情感連接

• 不斷地懷疑自己沒有能力照顧寶寶

• 有過傷害自己或?qū)殞毜南敕?/p>

04

導(dǎo)致孕產(chǎn)期抑郁的原因

孕產(chǎn)期抑郁不是由單一因素導(dǎo)致的，通常是生理和心理因素相結(jié)合而誘發(fā)。

在生產(chǎn)后，女性體內(nèi)的激素（雌性激素和黃體酮）水平會(huì)驟降，這可能會(huì)導(dǎo)致她們腦內(nèi)產(chǎn)生的化學(xué)變化誘發(fā)情緒波動(dòng)。

除此之外，很多媽媽在生產(chǎn)后休息不充分，無法完全恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

為了照顧孩子長時(shí)間睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體上的不適和強(qiáng)烈的疲倦感，這也會(huì)誘發(fā)孕產(chǎn)期抑郁。

需要注意的是，孕產(chǎn)期抑郁不一定是在第一胎出生后才出現(xiàn)癥狀，就算是二胎三胎后也可能出現(xiàn)孕產(chǎn)期抑郁。

幾個(gè)增加孕產(chǎn)期抑郁出現(xiàn)概率的風(fēng)險(xiǎn)因素包括：

• 有抑郁病史

• 患有雙相障礙

• 在上一胎患有孕產(chǎn)期抑郁

• 家庭成員中有人患有抑郁或其他情緒障礙

• 在過去一年中經(jīng)歷過應(yīng)激事件，例如孕期并發(fā)癥、疾病或丟掉工作

• 寶寶出現(xiàn)健康問題，或有特殊需求

• 有雙胞胎、三胞胎或多胞胎

• 母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)困難

• 和伴侶產(chǎn)生情感問題

• 沒有太多社會(huì)支持

• 有經(jīng)濟(jì)問題

• 意外懷孕或是非自主意愿懷孕

05

孕產(chǎn)期抑郁帶來的問題

如果不經(jīng)過專業(yè)治療，孕產(chǎn)期抑郁癥可能或持續(xù)幾個(gè)月甚至更久，并且可能會(huì)嚴(yán)重影響患者與寶寶的關(guān)系，以及家庭關(guān)系。

對于患者來說

不及時(shí)治療孕產(chǎn)期抑郁可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，從而發(fā)展出其他精神疾病。

除此之外，孕產(chǎn)期抑郁癥也會(huì)增加患者未來出現(xiàn)重度抑郁癥的概率。

對于患者的伴侶

孕產(chǎn)期抑郁癥可能會(huì)導(dǎo)致患者與伴侶的關(guān)系破裂。當(dāng)患者抑郁時(shí)，伴侶出現(xiàn)抑郁癥狀的概率也會(huì)增加。

對于寶寶來說

患者不治療孕產(chǎn)期抑郁癥很有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)情緒或行為上的問題，例如進(jìn)食或睡眠困難、經(jīng)?？摁[、或者語言學(xué)習(xí)緩慢。

能注意到患者出現(xiàn)孕產(chǎn)期抑郁癥狀的往往都是身邊的家人朋友，當(dāng)你注意到身邊有類似癥狀表現(xiàn)的人時(shí)，請不要抱怨他們的變化或是遠(yuǎn)離他們，耐心的幫助他們，并向外界專業(yè)人士尋求幫助才能盡早解決患者本人以及他身邊的人所面對的困難。

「泊恩聲明」

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