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現(xiàn)在的生活是越來越好，也不愁吃穿了，在飲食上既要吃得好還要吃得健康，大魚大肉吃得多了原本過去農(nóng)村用來度荒才吃的野菜，現(xiàn)在逐漸走上餐桌成為城里人稀罕的美食。野菜在農(nóng)村是最常見的植物了，一年中地里都會(huì)有野菜生長，很多野菜還有很好的營養(yǎng)價(jià)值。 那么，如果是說到含鈣高的野菜，您會(huì)想到哪種野菜呢？今兒說的這種野菜鈣是牛奶的7倍，農(nóng)村人叫它“高鈣菜”摘完一茬繼續(xù)長，現(xiàn)在人工種植的賣20元一斤。  一直以來野菜就是咱莊戶人家常吃的菜，老人說在以前糧食少的時(shí)候，野菜還曾是窮苦人度荒時(shí)候的救命菜。野菜常長在地里或山坡林地里，而這種野菜卻喜歡生長在靠近水邊的地方，春季時(shí)期鮮嫩美味，過了三四月長老了就沒人再采摘了吃。這種野菜就是藜蒿，俗稱泥蒿。  藜蒿是多年生草本菊科，喜歡長在湖邊潮濕的泥土里，常和蘆葦，雜草長在一起。說到蒿這種菜大家都很熟悉的像艾蒿，茼蒿，青蒿的葉子外形都是成鳳尾狀并有很濃郁的芳香氣味，味道青澀。而藜蒿的莖桿成紅褐色，莖葉脆嫩帶有清香味，藜蒿葉子狹長形似柳樹的葉子，于是農(nóng)村人又叫它柳葉蒿。  藜蒿的嫩莖桿，嫩蘆芽和地下的根莖均可以當(dāng)蔬菜吃，可以炒臘肉或做成涼拌菜來吃，自古以來就被視為野菜中的上品。藜蒿的莖稈質(zhì)脆嫩有香氣，將藜蒿去掉葉子折斷洗凈，臘肉切成薄片，用豬油蔥姜熗鍋，放進(jìn)臘肉煸炒到透明后放進(jìn)藜蒿，翻炒入味后香飄四溢，是道風(fēng)味獨(dú)特的美食。 藜蒿不僅美味好吃還有很高的價(jià)值，除了含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵維生素外，還含有豐富的鈣元素，每一百克藜蒿鈣含量是同等質(zhì)量牛奶的7倍，遠(yuǎn)高于常見的豆制品。  在民間將藜蒿叫做是窮人吃得起的高鈣菜，然而藜蒿可以當(dāng)蔬菜吃的時(shí)間很短，只在每年冬春之交的正月到陰歷的二月間，因此農(nóng)村有“正月仙草，二月蒿，過了三月當(dāng)柴燒”，的諺語。每年冬春時(shí)節(jié)村里人就到湖邊打藜蒿，將藜蒿嫩莖掐斷保留底部的莖稈，藜蒿會(huì)繼續(xù)生長。藜蒿的莖呈青綠色，脆嫩甘甜帶有特殊的香味。  剛采摘的藜蒿還不能做出菜吃，需要將先把藜蒿“罯[ǎn]”一下，“罯”的過程很簡單，只需將藜蒿莖稈掐斷裝進(jìn)麻袋，時(shí)常淋上一些水，幾天后藜蒿的葉子會(huì)腐爛從莖稈上脫落，“罯”過的藜蒿莖稈愈發(fā)清香脆嫩，藜蒿炒臘肉拌米飯?jiān)莾簳r(shí)最喜歡吃的家常菜。 進(jìn)入三月后藜蒿就不能吃了，再次吃到這種美食要等到冬季，進(jìn)入陰歷的臘月將藜蒿的地下根刨出來，形似折耳根的藜蒿根，質(zhì)脆嫩，用來炒臘肉吃也是一道美味。藜蒿食用期短野生數(shù)量少，一斤賣到十幾元，在北方超市里藜蒿莖要30多元一斤，人工種植的也要二十多塊。 不知道大家吃過藜蒿炒臘肉這道菜嗎？怎樣來區(qū)別人工種植藜蒿和野生藜蒿？歡迎留言分享。 |
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