現(xiàn)在水的來源也很廣泛，之前人們可能只能喝自來水，甚至是井水，將水燒開大家都放心飲用了，現(xiàn)在隨著生活條件的改善，人們會(huì)選擇喝桶裝水和礦泉水，但是之前有人質(zhì)疑過自來水不干凈，長期喝對(duì)身體不好，提倡喝礦泉水補(bǔ)充礦物質(zhì)，事實(shí)到底是什么樣的呢？

城市的自來水，能喝嗎？

當(dāng)然能喝啦！現(xiàn)在水廠在水處理工藝改造方面也有很大的進(jìn)展，標(biāo)準(zhǔn)甚至比歐盟的水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還要嚴(yán)格。因此，自來水是可以喝的，不過自來水畢竟經(jīng)過了氯氣消毒以及管道運(yùn)輸，可能存在二次污染，因此不建議直接飲用，最好是燒開了再喝。

長期喝燒開的自來水會(huì)影響健康嗎？

在這里要告訴大家，燒開的自來水是可以放心飲用的，雖然水里或多或少會(huì)含有一定的雜質(zhì)，但是含量很低，經(jīng)過高溫加熱一般來說都是沒問題的，而且之前都是消毒過的，至于水壺底部的水垢，是水里的一些雜質(zhì)凝結(jié)成塊了，成分是鈣元素和鎂元素，大家不用太擔(dān)心，定期將水垢清理就行，是不會(huì)影響身體健康的。

礦泉水補(bǔ)充礦物質(zhì)是真的嗎？

可能會(huì)有不少人覺得礦泉水含有豐富的礦物質(zhì)，能夠很好地為人體提供微量元素，其實(shí)礦泉水里的微量元素是很少的，真正被人體吸收的就更少了，所以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)是不現(xiàn)實(shí)的，在日常的生活中攝取微量元素，通過飲食攝取才是比較好的途徑。

只喝燒開的自來水，好嗎？

當(dāng)然好！首先，這樣很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，同樣是為身體補(bǔ)充水分；其次，從礦物質(zhì)攝取方面，雖然礦物質(zhì)含量有差距，但這個(gè)差距實(shí)在太小，可以忽略不計(jì)的。且我們攝取這些微量元素還可以從其他更多的食物中獲取啊。