我們常說(shuō)脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致氣血虛，抵抗力下降，但脾虛有沒(méi)有分陰陽(yáng)呢，其實(shí)是有的，下面我們介紹幾點(diǎn)最簡(jiǎn)單的分辨方法。

一、看嘴唇色澤

中醫(yī)認(rèn)為脾開(kāi)竅于口，其華在唇；嘴唇的顏色光澤度會(huì)顯示脾的信息，如果嘴唇總是起皮，干裂，或者紅紅的，總喜歡去舔，那就要懷疑是不是脾陰不足了。

但如果嘴唇顏色偏淡白，那脾陽(yáng)虛的可能性就比較大。

二，看舌頭

脾陰不足往往舌苔不均勻，地圖舌，花剝苔，而且舌苔很薄、舌頭很紅，舌頭偏??；

脾陽(yáng)虛舌頭一般比較胖大，舌苔比較厚。

三、看眼袋

眼袋在中醫(yī)里叫肉輪，對(duì)應(yīng)脾胃。一般脾虛的人會(huì)有眼袋，脾陰虛會(huì)導(dǎo)致眼袋發(fā)紅，甚至有點(diǎn)紫紅色。

脾陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致眼袋的顏色偏淺，頂多有點(diǎn)微微的發(fā)青的。

四，看大便

脾陰虛往往容易便秘，大便往往前面干，后面不成形。

脾陽(yáng)虛大便容易粘馬桶，會(huì)總覺(jué)得拉不干凈，拉大便次數(shù)頻繁。

五，脾陰虛偏陰虛癥狀多，脾陽(yáng)虛偏陽(yáng)虛癥狀多

脾陰虛往往愛(ài)動(dòng)，脾氣急，胃口好，不喜歡吃主食，但喜歡吃肉，吃零食，吃甜食

脾陽(yáng)虛容易出汗，容易受寒感冒，有敏性鼻炎的可能性非常大。

切記切記：上面五點(diǎn)只是輔助大家去辨別是偏脾陰虛、還是偏脾陽(yáng)虛。

實(shí)際操作時(shí)，我們身體狀況是動(dòng)態(tài)變化的，陰陽(yáng)互根，脾陽(yáng)虛久了會(huì)傷脾陰，脾陰虛久了會(huì)傷脾陽(yáng)，所以治起來(lái)脾陰和脾陽(yáng)要一起上。

切記：脾陰虛的人容易胃口好，喜歡吃肉，會(huì)讓我們誤以為自己胃口很好身體棒棒的錯(cuò)覺(jué)，事實(shí)上正確的做法是一定要克制食欲，本身已經(jīng)脾虛了（便便前干后溏就是最好的證明），一味多吃，會(huì)容易積食生熱。