謝邀。（太極拳練意不練力）這句話應(yīng)該怎樣理解？

太極拳運動是一項全身運動。練意不練力在太極拳行拳走勢位移時，有偏離運動位移選位的輕浮呈在感。練意不練力它最大的弊病是讓它失去了打太極拳時的沉穩(wěn)感，讓太極拳運動有緊有松，輕松柔潤感全無。練意不練力的行拳方式讓人有一種看上去，練太極拳者，輕浮飄移，全無太極拳講究的舒展大方，輕靈舒緩邁步與貓行的韻味，沒有太極腰的主軸旋轉(zhuǎn)的勁力，更沒有太極拳的正反順逆纏絲勁

力的展現(xiàn)。太極拳運動，用現(xiàn)代生命科學(xué)，和醫(yī)療科技的運動生理學(xué)來詮釋它，太極拳運動它是一項全身運動，尤其是對人體的平衡功能的鍛練，是被全世界的運動生理專家認(rèn)可。練意不練力，沒有力量的介入支持，人們位移時從靜平衡向動平衡的轉(zhuǎn)換是很難完成的，更談不上把一套太極拳完美地打完整。身體的平衡穩(wěn)定是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)要求。

太極拳的練意是練的放松，讓人在行拳走勢時的呼吸自然，形體放松，沒有硬勁蠻力在形體上呈現(xiàn)。但是太極拳運動也下是一味的追求放松。（形松意緊，松而不懈），是太極拳運動對力的追求。在太極拳諺中松胯圓襠，立身中正，沉肩垂肘....，這一系列的修練大法，都必須要有力量的介入支持才能完美地把太極拳的整體形像展現(xiàn)出來?？梢赃@樣

的理解意念與力量是太極拳運動的最完美組合，它是練好太極拳的基本二大要素。正確得法的學(xué)會了太極拳的意念與力量的配比平衡的調(diào)控，可以把太極拳運動的韻味完美的展現(xiàn)出來。雖然現(xiàn)在太極拳在X某動的打假下廣受質(zhì)疑，但是太極拳運動的保健養(yǎng)身，強身健體的保健功能還是被全世界健身迷所熱愛。在全民健身運動中，全國到處都有用太極拳鍛練身體的人群，這也就是太極拳運動的神奇。這就是小天使FB對太極拳練意練力的回答。歡迎點評。