進(jìn)入九月份后，就算真正到了秋季，秋季主燥。這個(gè)季節(jié)，不僅空氣中缺少水分，人同樣也干得不行。

這段時(shí)間，氣候干燥，很多人都會(huì)不同程度上出現(xiàn)干咳、便秘、流鼻血、皮膚干燥等問(wèn)題。

其實(shí)，這都是“燥邪”惹的禍。

耗氣指的是這個(gè)季節(jié)特別容易損耗氣。所以很多人，在秋季都會(huì)有一種氣短，喘不上來(lái)氣的感覺(jué)，人也感覺(jué)懶懶的沒(méi)有精神。

因此這個(gè)季節(jié)，一定要注意津液的補(bǔ)充。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾有過(guò)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的記載，說(shuō)的就是這個(gè)道理。

我們的舌頭，算是身體中最為敏感的器官了，可以說(shuō)沒(méi)有什么，能逃過(guò)它的法眼。

同樣，當(dāng)體內(nèi)津液不足時(shí)，舌頭也會(huì)相應(yīng)的有所改變。

那么，今天我們就來(lái)分析幾種，津液不足的舌象。

舌紅、少苔或無(wú)苔是陰虛的典型舌象，這種陰虛舌象比較簡(jiǎn)單，我相信大多數(shù)家長(zhǎng)都知道。

難的是陰虛+積食同時(shí)出現(xiàn)的舌象，這時(shí)我們應(yīng)該如何判斷呢？

積食的孩子，一般舌頭中間部分，舌苔會(huì)比較厚。如果是陰虛+積食的孩子，舌苔的中間部分舌苔雖厚，但舌頭的前半部分，依然會(huì)沒(méi)有舌苔或少苔。

地圖舌和花剝苔也屬于典型的陰虛舌象，這種舌象的孩子，除了需要滋陰外，平時(shí)也需要適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鋅元素。

我們的舌苔就像地上的青苔一樣，得需要大地的水分，才能茂盛地生長(zhǎng)。若體內(nèi)津液不足，不能給舌苔提供充足的養(yǎng)料，養(yǎng)料不夠，舌苔自然就會(huì)開(kāi)始脫落。

同時(shí)，我們的舌頭也像一片土地，如果干旱，地面上勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)裂紋，舌頭出現(xiàn)裂紋也是同樣的道理。

若發(fā)現(xiàn)孩子津液不足，家長(zhǎng)們就應(yīng)該立馬采取措施了。

酸梅湯、烏梅白糖湯、生地沙參麥冬飲都是很不錯(cuò)的選擇。

其實(shí)，事實(shí)并非大家想象的那么簡(jiǎn)單，進(jìn)入胃里的食物和水液，需要通過(guò)脾臟復(fù)雜地加工，才能化為津液，為身體所用。 

這也就是為什么，大多數(shù)陰虛的孩子都伴有脾虛的原因了。所以在給孩子滋陰的過(guò)程中，一定不要忘記補(bǔ)脾哦！

八珍米+生地沙參麥冬飲，才是調(diào)理脾陰虛孩子，最完的美組合。

喝完滋陰湯后，再來(lái)一碗熱乎乎的八珍米粥。不僅能補(bǔ)脾，還能滋陰，真是一種妥妥的享受。

趕快趁著開(kāi)學(xué)之季，多為寶寶囤幾盒八珍米吧！