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自制玉米汁，口感細滑香濃，比外面賣的都好喝！

 暮秋殘陽 2019-09-04
材料：
玉米1根 （最好用水果玉米，汁水比較多，糯玉米黏玉米汁比較少。）、大米一把、牛奶250g一盒

步驟：
1 玉米豎著切開，用手很快就能把玉米粒剝下來。大米洗凈。

2 把玉米和大米放進豆?jié){機，先加牛奶，再加水。注意水不能超過最高水位線，通過是不超過1000ml的。

3 程序選擇 “五谷豆?jié){”或者“玉米汁”就行啦～等到打好了之后，再根據口味加入白糖即可~

家里沒有豆?jié){機的，不要著急！
用料理機也可以的~
↓↓
第一步，先提前把大米，玉米粒在小奶鍋里煮熟.

第二步，撈出來放在料理機里，先加一點點煮玉米的水，再加1盒牛奶，高速1分半鐘就好啦。糖就根據個人口味來添加就好！

不用過篩，口感非常細滑香濃，喝起來有一種奶香爆米花的味道～～相信你一定會很喜歡的~趕緊來試試吧~


玉米汁的功效與作用


健脾益胃

玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。

抗衰老

玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素 A 和 E 及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

防止便秘，防止動脈硬化

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占 60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

防癌

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的 5 倍多，也有益于抑制致癌物。

美膚護膚功效

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素 B1、B2、B6 等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

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