上個(gè)周末，我們進(jìn)行了一次小范圍采訪，聯(lián)系各行各業(yè)的人群，討論互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于“八成90后不敢打開體檢報(bào)告”的話題。他們大多生活還算光鮮，甚至不少有那么一點(diǎn)鮮衣怒馬的意思，但在面對(duì)疾病的時(shí)候，也意識(shí)到健康問題早就成為心態(tài)紊亂的一股暗流。

年過二十，他們多半不再是圍墻內(nèi)心無掛礙的學(xué)生，開始親歷與工作粗糲摩擦之后的欲望、壓力和切膚之痛。于是隨著采訪的進(jìn)行，對(duì)話折射出當(dāng)代青年對(duì)自我認(rèn)知、快節(jié)奏生活方式和社會(huì)利害關(guān)系的看法，以及在對(duì)健康的悟性和行為上存在的知行鴻溝。

在這份涵蓋公務(wù)員、工程師、教師、建筑師和醫(yī)生等近10個(gè)行業(yè)90后的采訪實(shí)錄里，關(guān)于工作與生活的邊界，關(guān)于愛、健康、金錢的排序，或許有你想要的答案，也可能有更多的問題。

01

熬

“起得晚，惡性循壞”

在你看來，多晚才算熬夜？每周熬夜的次數(shù)，以及原因？

多多（公務(wù)員·91年）：凌晨1點(diǎn)。幾乎沒有，除非工作和娛樂需要。

Angus（軟件工程師·92年）：過了2點(diǎn)才算、一周1-2次，主要原因是聊天聊晚了。

瓜子（建筑師·93年）：超過11點(diǎn)就算熬夜了。基本都是快一點(diǎn)才睡覺，因?yàn)榘滋斓臅r(shí)間都是屬于外界的，只有在晚上才能做做自己喜歡的事情吧……譬如看看教程，畫畫插畫，刷刷社交軟件之類。

叉燒（醫(yī)生·93年）：從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來，超過十一點(diǎn)睡會(huì)影響人體的臟器，而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出的新理論里，熬夜定義為不規(guī)律的睡眠周期。也就是說，無論多晚睡，只要保持固定的睡眠周期和相對(duì)穩(wěn)定的睡眠時(shí)長，就不叫熬夜。一周熬夜的次數(shù)，這個(gè)還真沒法數(shù)得清，有時(shí)候熬夜是被動(dòng)的，因?yàn)橛蟹浅＞o迫的任務(wù)，比如做手術(shù)等等。

也楽（藝術(shù)家·94年）：2點(diǎn)之后，所以一周也就一天吧。趕工、刷手機(jī)、開趴梯、思考人生之類的。

瑤瑤（律所實(shí)習(xí)生·94年）：一兩點(diǎn)吧。幾乎每天，因?yàn)樽罱诼伤鶎?shí)習(xí)，做完事情就差不多兩點(diǎn)了。之前的主動(dòng)熬夜，就是想去看一些東西，因?yàn)槟菚r(shí)才是完全私人的時(shí)間。

土豆（媒體人·95年）：12點(diǎn)半吧，最近每天都熬夜，因?yàn)槠鸬猛?，惡性循環(huán)。

雁子（高中教師·95年）：超過12點(diǎn)就算熬夜了。4次，原因都是玩手機(jī)。

夏薇（白領(lǐng)·96年）：12點(diǎn)。幾乎天天，因?yàn)榧影啵氐郊沂帐耙幌潞团笥蚜牧奶炀鸵呀?jīng)是在熬夜了。

阿城（自由撰稿人·97年）：12點(diǎn)。幾乎每天都熬夜，覺得夜晚的時(shí)間才像自己的，晚上寫作有靈感。

十五（大學(xué)生·98年）：12點(diǎn)半之后。我一般每周熬夜一兩次或者更少，因?yàn)閷W(xué)習(xí)不忙。熬夜大概很少的比例是學(xué)習(xí)和工作沒有完成，一般都是玩手機(jī)晚了，或和對(duì)象聊天。

02

病

“每次躺在MRI機(jī)器的隧道里，耳邊響著核磁共振拖拉機(jī)一般的聲音，腦海里就會(huì)快速懺悔自己在過去一段時(shí)間有沒有做什么對(duì)身體不好的事情。”

會(huì)主動(dòng)體檢嗎？曾查出過什么問題？

多多：不會(huì)主動(dòng)，盡可能逃避，害怕視力。

Angus： 不會(huì)，因?yàn)橛X得挺麻煩的，（在香港做檢查貴死了）。 如果真的面對(duì)的時(shí)候，絕對(duì)是害怕的，除了運(yùn)動(dòng)的舊傷，對(duì)自己身體狀況一點(diǎn)都不了解。

瓜子： 內(nèi)心多多少少是逃避的。 但是因?yàn)樯^大病，每年都會(huì)做大的體檢，MRI、臟器B超、生化指標(biāo)等等，然后每次躺在MRI機(jī)器的隧道里，耳邊響著核磁共振拖拉機(jī)一般的聲音，腦海里就會(huì)快速懺悔自己在過去一段時(shí)間有沒有做什么對(duì)身體不好的事情，所以，每次拿體檢報(bào)告的時(shí)候，還是很忐忑的。 這種感覺和買彩票有點(diǎn)相似，只不過，買彩票最壞的情況不過是停留在現(xiàn)在的生活，看檢查報(bào)告最差的情況則是無盡的。

叉燒 ： 由于職業(yè)原因，會(huì)比一般人更關(guān)注自身的健康狀況，出現(xiàn)異常時(shí)也會(huì)更敏感些，所以也會(huì)主動(dòng)地有針對(duì)性地進(jìn)行體檢。 醫(yī)院是個(gè)可以看盡人生百態(tài)的地方，總能在別人的生死里看見自己，因此對(duì)體檢報(bào)告并不會(huì)有所顧忌或是有逃避心理，更多的是，有機(jī)會(huì)重新審視曾經(jīng)忽略的東西……

也楽： 會(huì)。 目前這個(gè)年齡不害怕，四五十歲了就會(huì)緊張吧。 沒什么問題，甚至有點(diǎn)營養(yǎng)過剩，感覺自己從沒這么健康過（吃好睡好沒壓力）。

瑤瑤： 倒是不會(huì)主動(dòng)。 曾經(jīng)初中抽血的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有個(gè)指標(biāo)異常，然后休息了一個(gè)學(xué)期。 我本身身體就不好，當(dāng)學(xué)習(xí)和工作長時(shí)期處在高壓狀態(tài)下時(shí)，就會(huì)崩一次，我去年就住院了。 所以每到很累的時(shí)候，就會(huì)擔(dān)心是不是又要大病一場。

土豆： 不會(huì)，逃避體檢主要因?yàn)榕侣闊?，懶得去、也不愿意面?duì)視力、身高和體重。

雁子： 不會(huì)。 單位每年會(huì)有固定體檢，面對(duì)體檢報(bào)告不會(huì)有顧慮，因?yàn)樽约旱纳眢w狀況自己可以感知得到。 檢查出了輕度地中海貧血。

夏薇： 不會(huì)逃避體檢，但不自信，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，久坐后小肚腩出來了，肩頸和腰椎勞損得也越來越快，會(huì)擔(dān)心自己的身體會(huì)更加的糟糕。

阿城： 上周主動(dòng)體檢了，沒啥問題。

十五： 不會(huì)，因?yàn)閼小?覺得身體挺好沒有必要體檢，偶爾會(huì)有一點(diǎn)不自信，因?yàn)轶w脂太高、脫發(fā)、膝蓋和腳踝的舊傷，以及我有過抑郁和暴食，所以有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)復(fù)發(fā)。 也擔(dān)心體檢報(bào)告突然發(fā)現(xiàn)癌癥或者其他罕見病，一個(gè)跟爸爸關(guān)系很好的爺爺就這樣查出了肝癌。但 如果必須體檢的話不會(huì)逃避，真的逃避也是因?yàn)閼谢蛘吲箩t(yī)生太兇了。

03

養(yǎng)

“玩笑都這么開，夜還是同樣的熬。只是為了緩解焦慮，也要戴上前男友面膜繼續(xù)夜里打開ppt。”

曾為健康做過什么？《半月談》曾評(píng)年輕人的養(yǎng)生方式：一邊勤勤懇懇護(hù)膚，一邊孜孜不倦地熬夜，咖啡加枸杞，可樂配黨參。你是如何看待這樣的“朋克養(yǎng)生”的？

多多： 睡覺。 朋克養(yǎng)生……正常也無奈，熬夜是工作和娛樂的需要。

Angus： 做運(yùn)動(dòng)，一周四次，健身加有氧。 如何去看，如果有時(shí)候有機(jī)會(huì)不保養(yǎng)，然后死命去吃補(bǔ)身子的東西，那終究是不會(huì)好的，也是活該； 但如果年輕人工作太忙了，例如996那一種，能活下去就已經(jīng)不錯(cuò)了。

瓜子： 13歲的時(shí)候曾為恢復(fù)健康休學(xué)一年住院。 從那以后家里的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的改變，粗糧、低油鹽、限制肉類攝入啥的，后來自己也習(xí)以為常了，所以現(xiàn)在自己也是工作室里唯一一個(gè)會(huì)泡各種菊花枸杞鐵皮石斛的人吧……所謂“朋克養(yǎng)生”我覺得其實(shí)也是一種無奈，大家都知道不健康的生活方式不對(duì)，所以在放肆的同時(shí)，才會(huì)想尋求一些心理安慰。 對(duì)此，我可能會(huì)抱以一種樂觀的態(tài)度，因?yàn)闈撘庾R(shí)里還是知道自己身體幾斤幾兩的，所以選擇朋克養(yǎng)生的年輕人也會(huì)慢慢走向真正的健康生活道路吧。

叉燒： 我的生活方式一直比較健康。 “朋克養(yǎng)生”的現(xiàn)象，一方面說明大家有健康意識(shí)，但另一方面體現(xiàn)了內(nèi)心抗拒邁入中年人行列，但又做不到永遠(yuǎn)年輕的無奈。 其實(shí)，這樣的養(yǎng)生只是一種自我安慰，對(duì)健康并沒有多大的補(bǔ)救，還有可能適得其反，不值得提倡。 有養(yǎng)生意識(shí)是好的，追求快樂也固然重要，但是要按照大方向不損害身體為原則。

也楽： 健身，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間，控制飲酒量，威士忌泡枸杞。 我覺得這很朋克，這就是現(xiàn)實(shí)與理想的碰撞催生出的行為藝術(shù)，也是一種焦慮的娛樂化。 玩笑都這么開，夜還是同樣的熬。 只是為了緩解焦慮 ，也要戴上前男友面膜繼續(xù)夜里打開ppt。

瑤瑤： 會(huì)逼自己生病的時(shí)候吃東西。 朋克養(yǎng)生，感覺做什么總比不做好吧。

雁子： 堅(jiān)持鍛煉，早睡半小時(shí)。 為了獲取心里安慰，只要健康沒出現(xiàn)狀況就有僥幸心理。

夏薇： 擺正心態(tài)、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏、控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)離老板！ ！ ！ “朋克養(yǎng)生”： 只是一種自嘲的生活方式，能活躍嘮嗑的氣氛但不會(huì)使人健康，自己不會(huì)這么做。

阿城： 我好像不怎么買保健品，一般每兩天會(huì)踢一次足球、跑步。 朋克養(yǎng)生，可以啊，世界那么壓抑，養(yǎng)生養(yǎng)生挺好的。

十五： 為了保持健康盡量不喝甜的東西（幾乎從來不喝奶茶），咖啡每天幾乎不超過一杯而且不會(huì)每天喝； 保證葷素搭配的飲食； 睡眠規(guī)律。 看待的話...年輕人熬夜很多時(shí)候都身不由己，突然有很多工作也真的沒辦法； 講真我覺得枸杞黨參這種并沒有很養(yǎng)生，年輕人也不大會(huì)真相信，不過就只是，聊勝于無？ 為了自我安慰一下而已，不過內(nèi)心也知道自己是在自我毀滅...可是生活壓力太大了真的沒有辦法。

04

癮

“我覺得還是壓力太大，有時(shí)候人們會(huì)攀比誰看起來比較努力。”

一種觀點(diǎn)認(rèn)為，透支身體是一種癮，你怎么看？覺得背后的原因是什么？

多多： 如果是因?yàn)閵蕵钒疽鼓谴_實(shí)是一種癮，比如說追小說、追劇，就是忍不住想看。

瓜子： 讓人上癮的不是透支身體，而是能讓自己樂此不疲地透支身體去做的事。

也楽： 我覺得不是癮。 只是生活習(xí)慣已經(jīng)形成了，不論是現(xiàn)實(shí)還是主觀都很難有大的改變。 原因很多，如果是工作，就是純粹現(xiàn)實(shí)原因，主觀壓根兒沒辦法。 如果就是主觀熬夜，那就是開心、是樂趣、是生活方式，只不過別人評(píng)論不健康，自己就是喜歡。

瑤瑤： 完全不覺得是一種癮。 大學(xué)時(shí)候社團(tuán)和學(xué)習(xí)會(huì)經(jīng)常熬夜，開始會(huì)覺得都很開心，但隨著年紀(jì)的長大，會(huì)意識(shí)到真的沒有什么事情值得你去熬，尤其是通宵。 事實(shí)上，我尤其討厭 因?yàn)閯e人的工作失誤造成我必須跟著一起通宵。

土豆： 第一次聽說這種說法，透支身體基本還是指熬夜？ 我覺得更多是因?yàn)榘滋焱涎踊蛘弑粩D占了時(shí)間，晚上想補(bǔ)償自己吧，其他的身體透支不太清楚還有哪些，不排除自毀傾向和想引起他人注意吧。

雁子： 同意這種觀點(diǎn)。 這好比熬夜也是一種癮，一方面因?yàn)槎际腥税滋於己苊]有屬于自己的時(shí)間，晚上都會(huì)不自覺延長自己放松的時(shí)間。 另一方面只要身體沒出現(xiàn)問題就不會(huì)在意。

阿城： 觀察到一部分人群，有自毀情節(jié)，是因?yàn)槲覀兲幵谝粋€(gè)時(shí)刻競爭和比較的環(huán)境里，害怕落后，害怕人生無意義，自己不夠優(yōu)秀，不惜透支身體，換取更好的回報(bào)。 有人說，中國是低欲望社會(huì)了，其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒到。

十五： 我覺得還是壓力太大，有時(shí)候人們會(huì)攀比誰看起來比較努力。

05

父母

“少讓他們操心比什么都強(qiáng)。”

知道父母的體檢情況嗎？做了什么？

多多：不知道。

Angus：不全知道。知道他們都會(huì)去做檢查。

瓜子：這個(gè)還是知道的吧。我媽得淺表性胃炎挺多年了，前陣子又做了一次胃鏡檢查，順帶做了腸鏡，雖然做的過程特別痛苦，但還好并沒有什么問題。

也楽：知道。但沒做過什么，少讓他們操心比什么都強(qiáng)。

瑤瑤：算是知道的吧。會(huì)催他們?nèi)ンw檢，我媽的話，如果在家每晚會(huì)幫她按摩。

土豆：知道啊，回去看體檢報(bào)告，有問題的話催他們?nèi)メt(yī)院復(fù)查。

雁子：不太知道。

夏薇：知道，考慮回家鄉(xiāng)發(fā)展。

阿城：他們不太主動(dòng)體檢。前天打電話催他們。

十五：知道爸爸是很久的脂肪肝了，還有一個(gè)可能表征癌細(xì)胞的指標(biāo)偏高，但是我讓爸爸戒煙二十年也沒有用，減肥的話媽媽在家天天控制他。我媽媽的話...體檢小病沒有，大病倒是有一個(gè)。我能做的也就是不惹她生氣（不出柜）？

06

婚

“萬一是性病，那估計(jì)就不會(huì)愛了，如果是家族遺傳天生的，我愿意為他當(dāng)寡婦?！?/p>

會(huì)做婚檢嗎？如果考慮，有沒有想過如何面對(duì)不理想的結(jié)果？

多多： 會(huì)吧，可能是因?yàn)檫z傳不適合生小孩。

瓜子： 婚檢還是必要的吧，這也是對(duì)伴侶的忠誠的體現(xiàn)。可能不太理想的結(jié)果是遺傳性疾?。康菍?duì)我來說，丁克或是領(lǐng)養(yǎng)孩子都OK，相愛就好吧。

叉燒： 婚檢說到底，可以把它當(dāng)成一次常規(guī)的身體檢查。 我覺得為了自己，為了另一半，以及未來的孩子，盡量去做。 醫(yī)生也會(huì)根據(jù)雙方的健康狀況、生理?xiàng)l件，給予相關(guān)決策建議，幫助制定婚育計(jì)劃，為提高婚后生活和生育質(zhì)量奠定基礎(chǔ)。 這樣兩個(gè)人的婚姻才會(huì)更加幸福長久。

也楽： 會(huì)做，結(jié)果不能接受就分（性病、以及不可治愈的那種），能接受就結(jié)；其他都無所謂，有病就治，治不好就不治，有遺傳問題就不生娃。

瑤瑤： 肯定會(huì)的。 因?yàn)槲覍?duì)婚姻不是非常感性地考慮，而是從實(shí)際出發(fā)，所以婚檢肯定在我的計(jì)劃之中，很多事情，要衡量之后才可能（繼續(xù)），發(fā)現(xiàn)什么問題就及時(shí)解決，對(duì)自己、對(duì)雙方家庭也比較負(fù)責(zé)。

土豆： 當(dāng)然會(huì)做，沒有抗拒，非常需要做。不理想就分手，或者不結(jié)婚。如果真的愛他勝過愛生命，那也不是不行，可是很難吧。萬一是性病，那估計(jì)就不會(huì)愛了，如果是家族遺傳天生的，我愿意為他當(dāng)寡婦。

雁子： 肯定會(huì)，而且很有必要。會(huì)共同面對(duì)去尋求解決方案吧。

阿城：剛畢業(yè)，還沒結(jié)婚。

十五： 首先，我會(huì)結(jié)婚嗎？

07

愛

“既然我還是個(gè)小朋友，我就相信愛多一點(diǎn)?！?/p>

亦舒在《喜寶》中曾說：我要很多很多的愛，如果沒有愛，那么就很多很多的錢，如果兩樣都沒有，有健康也是好的?！蹦敲?，在你心中，愛、金錢、健康的排序是什么。

多多： 愛、金錢、健康。愛是至高無上的，是基本需求。金錢是物質(zhì)，也是很多人的一生追求。健康最容易被忽視。

Angus：健康、愛、金錢。前面兩樣好的話，其實(shí)不需要最后一個(gè)，也能好好生活吧。

也楽： 愛、健康、金錢。畢竟我是個(gè)不切實(shí)際的浪漫主義者。有愛活一日就很快樂，有健康能活很久也很快樂。有錢沒有健康沒有愛，短暫的人生看到的大都會(huì)是人性里猙獰的部分；有健康即便窮，每一個(gè)健康的日子都會(huì)充滿機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)就有有錢的可能；有愛的話，我大概會(huì)覺得窮困潦倒的生活也格外好吧，當(dāng)然前提是純粹的愛。總結(jié)：我都要。

瑤瑤： 健康肯定是第一位，但不是說要百分百健康，而是不要生重病。 金錢和愛的話……愛，我覺得來自家庭的愛就夠了吧，還有朋友的聯(lián)系。 金錢的話肯定是必不可少的。 所以我覺得愛和健康是可以并重的。

土豆： 健康、愛、金錢…有健康的身體才能感受生活和后兩項(xiàng)！

夏薇： 健康、金錢、愛。

阿城： 愛、健康、金錢。 愛是很寶貴很稀有的東西，賺這么多錢，沒有愛和健康，就很無聊的。 我覺得人活這一輩子，是追求一些值得的東西，如果擁有很多愛，就很值得了。

十五： 愛、健康、錢。 錢帶來快樂的前提肯定是活著； 而活著如果沒有愛也沒啥意義。 但……一方面愛比錢更能帶來持久的快樂，一方面錢比愛靠譜。 不過既然我還是個(gè)小朋友 ，那就相信愛多一點(diǎn)。