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有的人體檢時查出了血脂異常，但很多人并不知道血脂異常到底是怎么回事，更不知道血脂異常有什么危害，下面就來詳細的看看。 血脂主要指血漿內的膽固醇和甘油三酯。 ▼ 高血脂癥 血脂異常，也叫高脂血癥，主要是指血液中壞膽固醇（低密度脂蛋白）升高了。 長期的高脂血癥對血管的損害主要是會沉積在血管壁，時間久了就會導致血管狹窄。 這種血管狹窄的情況主要集中在中等大小動脈的血管，包括心臟血管、腦血管、腎臟血管等，從而造成這些血管堵塞。 直白一點說，高脂血癥相當于血液里一些過高的油脂把血管堵塞了。 如果情況再嚴重的話，在血管堵塞的情況下，會引起血管壁和血管內膜的炎癥，從而引起血栓的形成，嚴重的話很容易造成各種急性病變，如急性心肌梗死、急性中風、急性腦梗死等。 ▼    高血脂的防治 對于一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為一句話，即“一、二、三、四、五”。 “一”是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發(fā)病機會。 “二”是建議結合用覺烏湯茶這種經典中醫(yī)組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果。 “三”是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜； “四”是指“不甜不咸，有粗有細，三四五頓，七八成飽”即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。 “五”是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。 選好時間，有氧鍛煉，調整情緒，切勿激動。 合理的治療和積極的配合治療能夠有效的預防和治療血脂異常； 有疾病發(fā)生就要到醫(yī)院就診，在根據(jù)診治的情況做出相應的判斷，找出適合自己的治療方法，這樣更好的使病情恢復。 ▼  1  |
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