絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的癥狀

關(guān)于骨質(zhì)疏松的診斷，首先它屬于脆性骨折，即不是由外力導(dǎo)致的這種骨折，這是骨質(zhì)疏松特有的。

骨質(zhì)疏松發(fā)生的骨折常見的有三個部位，一個就是髖骨，就這兩個大關(guān)節(jié)的，還有就是剛才舉例的這個腰椎的這個地方，還有就是colles骨折。

這三個是最常見的骨質(zhì)疏松性骨折部位。一旦這些位置發(fā)生疼痛，即骨痛，那么這可能就是骨質(zhì)疏松的一個臨床癥狀。

第二，到了一定的年齡可以發(fā)現(xiàn)，很多更年期的女性身高會變矮。另外我們在外面經(jīng)常會看到有一些老太太駝背很嚴(yán)重，嚴(yán)重的駝背基本會導(dǎo)致頭抬不起來，其實(shí)這就是一個骨質(zhì)疏松性骨折的臨床表現(xiàn)。

江蘇省人民醫(yī)院婦女保健科主任醫(yī)師  吳潔

因?yàn)?strong>骨量下降了以后這些老太太的骨骼彎度變得特別大，所以會導(dǎo)致駝背和身高變矮。

還有一個就是我們剛才說的脆性骨折，不用外力輕輕一碰就骨折了。上述這些都是判斷骨質(zhì)疏松性骨折的臨床表現(xiàn)。

絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

更年期的女性首先是要保持良好的生活方式，健康的生活習(xí)慣，注意攝入飲食的結(jié)構(gòu)，保證一天能夠接觸三十分鐘左右的陽光。

另外最好一周有兩到三次三十分鐘左右的運(yùn)動。可以根據(jù)自己的喜好選擇，游泳、走路之類的。，還有就是心理上，一定保持樂觀的情緒，

最重要的是防止發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。我們提倡更年期女性包括家里的老人，晚上留一盞明亮的燈，天黑盡量不要出去，一旦有過一次骨折，再次發(fā)生骨折的可能性就是40%，所以千萬要注意。

治療更年期的骨質(zhì)疏松的藥物有很多。例如可以選擇補(bǔ)充鈣劑，但是不同的年齡段使用鈣的含量不一樣。更年期的女性，我們建議補(bǔ)充八百到一千毫克的元素鈣。另一個是維生素D，每天在外面曬三十分鐘陽光，就可以充分補(bǔ)充。