說(shuō)到花生，可能大家都不陌生的，它可以說(shuō)是全身是寶，不管是里面果肉還是外面的皮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都特別的高?；ㄉ鋵?shí)并不是什么稀罕物，卻是許多中醫(yī)的喜歡的寶貝，因?yàn)?，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，花生不僅含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的里面還含有非常多的不飽和脂肪。這種物質(zhì)不僅對(duì)我們的血管有好處，還可以軟化心血管疾病，起到很好的保護(hù)血管的作用。而且它外面的一層皮藥用價(jià)值也非常高，多吃的話，對(duì)預(yù)防癌癥有很好的效果。平常生活當(dāng)中，花生因?yàn)榭诟袉?wèn)題，備受大家的追捧，因?yàn)樗粌H是炸著吃，煮著吃，還是泡酒來(lái)吃，口感都是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)的。有時(shí)候，花生還會(huì)被一些小姑娘當(dāng)成是零食來(lái)吃。其實(shí)，我們平常吃花生的時(shí)候，沒(méi)有太注意，如果是早上起來(lái)，空腹吃的話。連續(xù)吃一個(gè)月，身體會(huì)有很明顯的變化，一起來(lái)看看。

每天堅(jiān)持空腹吃花生，一年以后會(huì)怎樣？三個(gè)好處可能“悄悄靠近”

1、養(yǎng)胃

花生的這個(gè)功效，相信大多數(shù)人都是知道的了。平常生活中，大家的工作壓力比較大，經(jīng)常性的會(huì)加班熬夜，所以在飲食方面也沒(méi)有過(guò)多的去在意，腸胃自然也不是怎么好，經(jīng)常會(huì)被一些胃部的疾病給盯上，什么腸胃炎、胃潰瘍的全部一下子都找上了自己。如果說(shuō)你要是每天早上起來(lái)，在刷完牙之后，堅(jiān)持每天空腹吃幾顆花生，可以對(duì)胃起到很好的保護(hù)作用。因?yàn)樵谠缟系氖菚r(shí)候吃幾顆花生進(jìn)去，可以給我們的胃形成一道很好的保護(hù)膜，防止其它的物質(zhì)來(lái)傷害到我們的胃部，另外，還有滋潤(rùn)腸道的作用。

2、增加血小板

血小板是血液的組成部分，在我們的人體內(nèi)起著非常重要的作用，如果說(shuō)體內(nèi)的血小板過(guò)低的話，可能就會(huì)引起貧血的現(xiàn)象。如果說(shuō)早上起來(lái)長(zhǎng)時(shí)間的吃幾顆花生，可以凝固我們體內(nèi)的血液，當(dāng)然并不是直接在身體里面凝固，而是這樣就可以提升我們體內(nèi)的血小板，達(dá)到疏通血管，增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防一些疾病的作用。所以我們?cè)谄匠５纳町?dāng)中還是要多吃花生，來(lái)保護(hù)身體內(nèi)的血管。

3、補(bǔ)氣養(yǎng)血

女生一般注重的是氣血，很多女性在生完孩子之后，氣血都會(huì)出現(xiàn)不足的現(xiàn)象。如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間食用花生的話，就可以達(dá)到補(bǔ)氣血的效果。尤其是紅皮的花生，在補(bǔ)氣血方面效果是比較好的。對(duì)于一些體質(zhì)偏寒的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的吃一點(diǎn)花生，在生理期喝點(diǎn)紅糖水，痛經(jīng)也會(huì)得到緩解，而且，花生里面的營(yíng)養(yǎng)還容易被吸收。所以女孩子一定要多吃一些花生和紅棗類(lèi)的食物。

看了上面的文章，相信大家應(yīng)該都知道長(zhǎng)期空腹吃花生會(huì)給身體帶來(lái)的好處吧，如果這篇文章對(duì)你有好處的話，就麻煩動(dòng)動(dòng)手指點(diǎn)個(gè)關(guān)注，轉(zhuǎn)發(fā)讓更多的人看見(jiàn)吧。不過(guò)，雖然說(shuō)花生的好處非常的多，但是也是有不適合吃的人群，比如說(shuō)是剛摔跤，傷口流血的人，就很不適合吃花生，因?yàn)檫@樣可以加快血小板的凝固速度，對(duì)傷口的愈合不太好。