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來(lái)自: 瘦子筆記本 > 《駝背》
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幾個(gè)小動(dòng)作,讓你的駝背直起來(lái)
幾個(gè)小動(dòng)作,讓你的駝背直起來(lái)。
無(wú)論含胸駝背多少年!教你1個(gè)小動(dòng)作,每天5分鐘告別小駝背
教你1個(gè)小動(dòng)作,每天5分鐘告別小駝背。
小動(dòng)作糾正彎腰駝背
小動(dòng)作糾正彎腰駝背 面朝下,全身趴在墊子或床上,兩腳分開(kāi)與臀同寬。雙手掌伏地,手臂緊挨胸廓。吸氣的同時(shí),手掌撐地,屈肘,抬高頭、肩、胸至遠(yuǎn)離床面,同時(shí)保持腿、腳與地面的接觸。感覺(jué)你...
小動(dòng)作輕松教你糾正駝背 脊柱歪曲!太見(jiàn)效了!
散步一個(gè)小動(dòng)作!越走肚子越小,還能提高氣質(zhì),改善駝背
越走肚子越小,還能提高氣質(zhì),改善駝背。
糾正駝背,四個(gè)小動(dòng)作就能治療?
教你簡(jiǎn)單小動(dòng)作,矯正駝背,隨時(shí)隨地都能做!
駝背的人,教你一個(gè)小動(dòng)作,3分鐘讓背挺拔起來(lái),一下變年輕
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拯救含胸駝背,試試這2個(gè)小動(dòng)作,背部塑形趕緊做起來(lái)!
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