反復(fù)長(zhǎng)口腔潰瘍，原則上需要去醫(yī)院口腔科就診，查出病因?qū)ΠY治療，因?yàn)榭谇粷冇袝r(shí)可能是其它疾病如免疫性疾病、腫瘤的一種表現(xiàn)，雖然幾率非常低，但是也不可疏忽大意，單純想通過改善生活方式拒絕規(guī)范治療，后果非常嚴(yán)重！你懂的，當(dāng)然在規(guī)范治療同時(shí)，也需要注意飲食習(xí)慣和生活方式，有些病情輕的口腔潰瘍可以自行愈合。

口腔潰瘍概述

口腔潰瘍，中醫(yī)稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒到黃豆大小，呈圓形或卵圓形，潰瘍面為凹形，周圍充血，可因辛辣刺激性等食物引發(fā)疼痛，且易反復(fù)發(fā)作，給人們生活帶來諸多的痛苦與煩惱。

口腔潰瘍一年四季均能發(fā)病，好發(fā)于唇、頰、舌緣等部位，?？诟缮嘣?，甚至喝水、吃東西都很困難，治療起來非常麻煩。

口腔潰瘍的誘因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、郁悶、勞累、辛辣刺激性食物、藥物、激素水平改變、維生素或微量元素缺乏、體內(nèi)有其它系統(tǒng)性疾病如免疫性疾病或腫瘤等。治療主要以局部治療為主，常見的治療辦法有含漱劑漱口、使用口腔潰瘍藥膜、消炎藥等，主要目的是抗炎、止痛。

反復(fù)口腔潰瘍患者，要遠(yuǎn)離身邊哪三種食物？

有人問，反復(fù)長(zhǎng)口腔潰瘍，要遠(yuǎn)離身邊的3種東西，不用吃藥自己痊愈，請(qǐng)問是哪3種呢？反復(fù)口腔潰瘍患者，要遠(yuǎn)離的食物，其實(shí)遠(yuǎn)不止三種。一般而言，口腔潰瘍?nèi)菀追磸?fù)的患者，要遠(yuǎn)離下列幾種食物。

（1）辛辣刺激性食物：反復(fù)口腔潰瘍患者平時(shí)要少吃那些辛辣、刺激性食物，這些辛辣刺激性食物會(huì)對(duì)口腔黏膜產(chǎn)生刺激，從而能導(dǎo)致口腔潰瘍的癥狀加重，更加容易反復(fù)發(fā)作。

（2）腌制食物：腌制食物中是含有大量亞硝胺類化合物，不利于口腔潰瘍愈合。

（4）烘烤、油炸的食物：烘烤、油炸的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不太高，而且大都是比較堅(jiān)硬粗糙，會(huì)對(duì)潰瘍面造成摩擦和刺激，不利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

另外，注意過燙的食物（如火鍋）容易導(dǎo)致口腔黏膜和食管受損，更嚴(yán)重的是，研究證明，食物過燙能誘發(fā)癌癥病變。

如何預(yù)防口腔潰瘍？

良好的生活方式、避免誘發(fā)因素、注意飲食等可降低口腔潰瘍發(fā)生率。

（1）注意口腔衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)口腔護(hù)理，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

（2）保持心情舒暢，樂觀開朗，盡量避免著急上火。

（3）養(yǎng)成良好的作息，保證充足睡眠，避免過度疲勞。

（4）注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

（5）適當(dāng)減壓，放松精神，避免過度勞累。

（6）已有口腔潰瘍的患者，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤(rùn)。

（7）要吃清淡、易消化的食物，多食果蔬，避免大量攝入辛辣刺激性食物、過燙的食物、腌制食物、烘烤以及油炸的食物等。

總之，防治口腔潰瘍除了正規(guī)的口腔科治療，同時(shí)需要注意飲食中遠(yuǎn)離上述不好的食物，多吃蔬菜水果，其中的維生素特別是B族維生素和維生素C對(duì)潰瘍愈合非常有益。