除了經(jīng)歷它，你別無選擇

    問：頂禮師父，有一件事在我心里放了很久，我很痛苦。我曾經(jīng)有一個特別好的女朋友，我很愛她，但是我無法原諒她做過的事，最后還是離開了她。后來我發(fā)現(xiàn)是自己誤解了她，我再去找她，她已經(jīng)不想和我再一起了。這件事過去了許多年，我也為此痛苦了很多年。請教師父，我如何才能從這件事上解脫出來。

    答：除了經(jīng)歷在你心上發(fā)生的一切，除了看著它發(fā)生、演變和結(jié)束、你別無選擇。心是無常的，也是不可思議、不可控制的。沒有人知道心什么時候會難過、愉悅還是痛苦，也沒有誰知道它什么時候會停止和消失。你唯一能做的就是看著它發(fā)生，經(jīng)歷它，接受它。

        可能你無法相信，心上生起的一切情緒和感受都是虛妄的，即使當(dāng)你覺得自己痛苦的快要死去時，甚至為它瘋掉，它仍然不是真的，它會結(jié)束。它會在它該結(jié)束的時候結(jié)束，尤其當(dāng)你不去阻止、干涉、抗拒它的發(fā)生時，它結(jié)束的最快。

        當(dāng)你為某件已經(jīng)過去的事痛苦并充滿悔恨時，當(dāng)你一次次地不想再為這件事痛苦時，你是在抗拒它的出現(xiàn)，你再延緩它的結(jié)束，你在延長苦受。你無法做到在你不能出離痛苦時出離痛苦。不僅你無法做到，任何人都無法做到。甚至是一個覺悟的人，一個圣者。當(dāng)身體的病苦出現(xiàn)時，一個覺悟的人也會有苦受。但是，對于覺悟者來說，它的苦受是單純的、短暫的，甚至也可以稱之為無苦?？嘤胁煌囊饬x，有身體上的不適，但更多時候它代表的是苦惱，是苦悶和困惑。覺悟的人因為清楚地知道苦并不真實，所以對他來說，真實意義上的苦是不存在的，只是隨順世間法故，說他也有苦受。

覺悟者看著苦出現(xiàn)，看著它變化，看著它結(jié)束。他不僅看到苦是虛妄的，他同時也看到覺知苦受的心是虛妄的，他看到心上生起的一切都是虛妄的，他以智慧觀察到，一切能覺知和所感受到的，都是無常的，都是不真實的。

        事實上，你的痛苦并不是你失去了女友，而是你拒絕接受失去她。你的痛苦不是你痛苦這件事，而是你不想痛苦，你拒絕痛苦，你拒絕現(xiàn)實，你在抗拒一件必然發(fā)生在你身上的事。

    所有的苦和苦的延續(xù)都來自于抗拒和不接受。你不可能改變已經(jīng)發(fā)生過的事，除了接受它，你別無選擇。如果你還為此事痛苦，那是對你的心曾經(jīng)接受的快樂的一種償還，心會在徹底消磨掉所有的幻樂的同時，才結(jié)束幻苦。所以，結(jié)束痛苦你無法決定，它不以你的意志為轉(zhuǎn)移，而是以你的心償還掉所有的樂為條件。

        如果你明白了這一點，你就會釋然。你不再抗拒你內(nèi)心的痛苦和情緒。雖然如此，并不意味著痛苦會立刻結(jié)束。你依然會痛苦，但是，你會看著它，你會經(jīng)歷它，你不再撕扯和糾結(jié)。你會發(fā)現(xiàn)，痛苦不像以前那么強烈了，甚至在某一天忽然消失了，即使你的心上偶爾還會生起零星的關(guān)于痛苦的回憶和令人厭惡的念頭，但是，它已經(jīng)無法讓你痛苦了。