轉(zhuǎn)眼間2018年就過(guò)了一大半，更讓人緊張的是：

距離9月開(kāi)學(xué)季只有幾天的余額了！不知有多少寶寶要開(kāi)始上幼兒園了呢？

理想中的娃入園：背著小書(shū)包，牽上老師手，微笑跟父母說(shuō)拜拜，和小朋友玩耍學(xué)習(xí)，走上人生巔峰……

現(xiàn)實(shí)中的娃入園：“媽媽別走”“我要回家”……抱住大腿、伸出小手，和爸媽難分難舍，哭作一團(tuán)……

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（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

更可怕的是“入園等于生病”這個(gè)可怕的命題，就怕發(fā)生在自己孩子的身上。

怎樣才能水到渠成的解決孩子入園哭鬧和生病這2大問(wèn)題呢？

解決辦法六師妹幫你整理了一波，一起來(lái)了解一下吧！

01.

分離焦慮，苦了孩子難為家長(zhǎng)？

找到合適的幼兒園或小學(xué)，絕對(duì)不是能夠擁有輕松生活的開(kāi)始！

如果孩子沒(méi)有入園焦慮，日子或許還能好過(guò)些，但一開(kāi)學(xué)的“離別大戲”絕對(duì)會(huì)耗費(fèi)掉父母大部分的精力。

為啥孩子容易出現(xiàn)分離焦慮呢？

難道就沒(méi)有減輕或者讓它消失的方法嗎？

孩子的分離焦慮很正常

小小的一個(gè)人兒突然要獨(dú)自處于一個(gè)陌生的沒(méi)有父母、親人的環(huán)境，不焦慮、哭鬧才是奇怪的。

美國(guó)著名兒童心理專(zhuān)家斯坦利·格林斯潘博士（Stanley I. Greenspan, M.D.）對(duì)孩子的行為進(jìn)行了深刻的研究：

3歲左右的階段，幾乎每隔15分鐘就需要確認(rèn)一次親密看護(hù)人是否在自己身邊，

也就是和親人分離達(dá)到一定時(shí)間和空間的邊界后，就需要重新回到媽媽身邊，汲取安全感。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

可是上了幼兒園之后，從過(guò)去可以隨時(shí)回到親人的懷抱里，突然變成了一整天都看不到就家人，

這樣的變化對(duì)于孩子而言是巨大的，心理壓力隨之產(chǎn)生，也就是常說(shuō)的分離焦慮。

不用太過(guò)擔(dān)心，

一旦孩子慢慢的對(duì)老師和小伙伴有了熟悉和信任感，就不會(huì)再那么的焦慮了！

接下來(lái)的情況可能更多的會(huì)是：

放學(xué)了？爸媽來(lái)了？等會(huì)，放手我還能多玩一會(huì)！

當(dāng)然，如果擔(dān)心前幾個(gè)星期孩子的哭鬧會(huì)影響身體或者害怕孩子無(wú)法適應(yīng)，那就需要繼續(xù)下一步了。

如何緩解孩子的分離焦慮？

雖然孩子會(huì)慢慢適應(yīng)新的環(huán)境，但當(dāng)看到孩子入園前焦慮忐忑，又稍有期待的樣子，家長(zhǎng)們總是很擔(dān)心。

怎么緩解孩子的入園焦慮？家長(zhǎng)們要做好以下幾點(diǎn)。

寶寶之所以哭，很重要的一個(gè)原因是因?yàn)楹ε掳职謰寢屪吡酥缶筒换貋?lái)了。

在入園前，我們可以和寶寶練習(xí)分離，讓寶寶相信爸爸媽媽說(shuō)什么時(shí)候回來(lái)就一定會(huì)回來(lái)。

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分離練習(xí)講究循序漸進(jìn)：

最開(kāi)始爸爸媽媽可以故意跑去洗手間，分開(kāi) 1 分鐘；之后再借口去別的房間打個(gè)電話，離開(kāi) 5 分鐘。

告訴孩子，爸爸媽媽需要出門(mén)半個(gè)小時(shí)買(mǎi)東西，肯定會(huì)回來(lái)，慢慢延長(zhǎng)到 2 小時(shí)，半天，再到一整天。

其次，需要解決的是孩子對(duì)幼兒園環(huán)境不熟悉的問(wèn)題了，

家長(zhǎng)可以提前帶著孩子去幼兒園的附近看看，了解周邊的設(shè)施，不至于一開(kāi)學(xué)就需要去到一個(gè)完全陌生的地方；

已經(jīng)上過(guò)幼兒園的孩子，可以提前和TA聊聊幼兒園上個(gè)學(xué)期的日常，

談?wù)労⒆釉谟變簣@交到的朋友和喜歡的老師，讓孩子對(duì)去到幼兒園有一個(gè)期待感。

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最后，就需要家長(zhǎng)給予一些正面的引導(dǎo)了。

在入園前，有一些話語(yǔ)是不建議家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)的，比如：

再哭，我就不要你了/不來(lái)接你了/老師就不喜歡你了；

不哭不哭，明天我們就不去了；

我們?nèi)ビ螛?lè)園玩吧（結(jié)果把寶寶騙到幼兒園門(mén)口）

這樣的話會(huì)讓孩子對(duì)去幼兒園產(chǎn)生厭惡，對(duì)家長(zhǎng)的信任感降低。

正確的參考做法還是建議給孩子多描述幼兒園有滑滑梯、有很多小伙伴這樣正面的情況，引起孩子的興趣。

02.

入園季=生病季，真的無(wú)法避免？

已經(jīng)入秋了，天氣逐漸涼爽，孩子在這個(gè)時(shí)候入園很容易頻繁的生病，這也是我們說(shuō)的“入園季”變成了“生病季”。

為什么生病的總是我家的孩子？

首先孩子的健康需要面臨的就是情緒上的不安；

第一次離開(kāi)家、父母，面對(duì)陌生的老師，要按規(guī)律吃飯、喝水、睡覺(jué)。

分離焦慮、對(duì)新環(huán)境新人群的適應(yīng)焦慮、生活規(guī)律的改變都是一個(gè)需要長(zhǎng)久適應(yīng)的過(guò)程。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

所以，相信我不論這個(gè)幼兒園多高級(jí)，老師多貼心，進(jìn)人幼兒園的初期，孩子一定還是會(huì)面臨情緒上的不安。

憂(yōu)思傷脾，驚恐傷腎，悲悸傷肺，

情緒對(duì)于身體的影響遠(yuǎn)比我們想象得更大。

尤其是過(guò)敏體質(zhì)，或者本身體質(zhì)比較弱的孩子，表現(xiàn)出來(lái)的情況會(huì)更加明顯。

無(wú)法避免的情況是環(huán)境的復(fù)雜，帶來(lái)了更多感染的機(jī)會(huì)；

在家里的時(shí)候，孩子接觸最多的人，一般就只有爺爺奶奶，外公外婆，爸爸媽媽?zhuān)?/p>

但到了幼兒園，集體生活，每天都需要和20-30個(gè)小朋友一起生活玩耍。

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孩子之間的打鬧避諱不多，幼兒園常見(jiàn)的場(chǎng)景就是一個(gè)小朋友貼著另一個(gè)，我靠著你，一起說(shuō)話一起玩玩具......

所以，體質(zhì)較弱的孩子就容易在這樣的環(huán)境中生病了，而且很多時(shí)候都是一個(gè)孩子病倒了，連帶著就會(huì)出現(xiàn)一大片病倒的孩子。

最后，就需要提到飲食了；

幼兒園大部分會(huì)包括早餐、零食、午餐和下午茶，有的還會(huì)包括晚餐。

但是家長(zhǎng)還是會(huì)害怕孩子在幼兒園吃不好，回家加餐成了常事，孩子就積食、不消化了。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

還可能在家家長(zhǎng)還能牢牢的控制孩子清淡飲食，可到了幼兒園飲食就沒(méi)有那么容易控制了，

所以會(huì)出現(xiàn)孩子感冒——請(qǐng)假回家——調(diào)理控制飲食——好了上學(xué)——沒(méi)多久又生病了。

教你減少孩子生病幾率！

飲食是不能跨過(guò)的坎，一定要細(xì)細(xì)的控制；

第一個(gè)是別給孩子加餐，在幼兒園吃過(guò)之后最好不要再讓孩子多吃一頓。

第二個(gè)可以和老師進(jìn)行溝通，讓老師暫時(shí)不給孩子吃太多的零食和油膩的食物，這樣在幼兒園也能很好的控制了。

要讓孩子養(yǎng)好良好的衛(wèi)生習(xí)慣；

教會(huì)孩子正確的洗手步驟，告訴孩子便后、飯前、外出回家后要記得及時(shí)洗手，

這樣也能有效的避免因?yàn)榧?xì)菌感染導(dǎo)致的生病。

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一定不能忘記要養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃；

中醫(yī)說(shuō)：正氣內(nèi)存，邪不可干。

意思就是如果孩子自身的體質(zhì)是好的，對(duì)外邪的抵抗能力強(qiáng)，那么本身就能夠讓病毒、細(xì)菌不足以侵犯到孩子。

具體怎么養(yǎng)護(hù)脾胃呢？

原則其實(shí)并不難，除了上面說(shuō)到的飲食情況，還可以輔助一些外部調(diào)理的方法：

比如堅(jiān)持給孩子推拿，穴位貼一定要堅(jiān)持使用，特別是現(xiàn)在開(kāi)學(xué)了，一定別忘了給孩子貼起

適當(dāng)?shù)膸Ш⒆舆M(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則生陽(yáng)，適合的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子而言就是增加陽(yáng)氣的過(guò)程哦。

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焦慮和生病是開(kāi)學(xué)這段時(shí)間必定需要面對(duì)的問(wèn)題，

焦慮的情緒一般在一到兩個(gè)星期就能緩解，用上今天的方法，大部分是可以縮短孩子的適應(yīng)時(shí)間的。

孩子生病這件事，有的孩子會(huì)病上1、2次，而有的孩子則需要幾個(gè)月的反復(fù)生病，

不如，媽媽們從上述的方法入手，讓孩子每月反復(fù)生病、一入學(xué)就生病趕緊成為過(guò)去吧！