昨天見到一個朋友，他一見面就開始抱怨自己的領(lǐng)導(dǎo)多么的不公平，經(jīng)常把好事給別人去做，而不讓他去做。當我問的時候才發(fā)現(xiàn)原來領(lǐng)導(dǎo)會安排一些雜事給辦公室的另外一個人，給他留出大塊的時間讓他寫作，而他恰恰是一個喜歡寫作者的人，但是領(lǐng)導(dǎo)這個行為卻讓他認為這是領(lǐng)導(dǎo)不喜歡自己不給自己委以重任的表現(xiàn)。因此他見人就抱怨領(lǐng)導(dǎo)，并且說自己同事的壞話。

“你是不是有些嫉妒？”我問道。

“嫉妒？怎么可能？我怎么可能嫉妒那種人呢？我這么優(yōu)秀！”之后他嘆了一口氣說：“好吧，可能我真的嫉妒他”。

當我們在不停的抱怨一些事情的時候，很可能我們就陷入了嫉妒之中，今天麗姐就跟大家談?wù)劶刀蔬@件事。

生活中我們難免會產(chǎn)生嫉妒情緒，嫉妒的產(chǎn)生可以分為兩個階段，在不同的階段會有不同的行為和感受出現(xiàn)。

在嫉妒的初級階段，我們可能會有不服氣的感覺，覺得別人不如自己還得到了比自己更好的資源，在這時候我們內(nèi)心會覺得酸楚和不甘心。但是，往往我們沒覺得自己是在嫉妒別人，反而會覺得可能就是社會不公平。這個時候的嫉妒，多存在潛意識之中，我們最大的行為就是抱怨。

隨著抱怨的增多，我們的嫉妒程度也在逐漸加深，我們就進入了嫉妒的第二個階段。

在嫉妒的第二階段，我們就開始變得挑剔，甚至開始造謠，誣陷，做一些損害對方名譽或者利益的事情。

這是我們從最初的不平衡，讓嫉妒的情緒越積越多，最終向外我們就會開始做一些破壞型的行為，比如到處去說領(lǐng)導(dǎo)和同事的壞話。向內(nèi)我們則會打擊自己的自信，認為自己這里不好，那里不好，讓自信受到損傷。

嫉妒傷人傷己，我們要怎么處理這種情緒呢？

1、承認自己存在不足。

在這個世界上，能人很多，我們隨便就能看到有很多比自己強的人，我們需要勇于去承認自己的不足。

愛因斯坦小時候特別希望成為一個像帕格尼尼那樣的小提琴家，他非常努力的練習(xí)，只要有時間他就會練習(xí)，但是他父母卻覺得自己的孩子沒有一點的音樂天賦，又不想打擊自己的孩子。

有一天，愛因斯坦遇到了一位老琴師，老琴師聽說了他的夢想讓他拉一首曲子給自己聽，然后問愛因斯坦：“你拉琴是快樂嗎？”

愛因斯坦回答：“非?？鞓贰！?/p>

老琴師告訴愛因斯坦，他的成功并不是一定要成為帕格尼尼，而是享受拉琴的快樂，從此愛因斯坦不再執(zhí)著于成為一個小提琴家，他依然快樂的拉著自己的小提琴。

我們看到愛因斯坦的時候很容易就想到了那把小提琴，他雖然沒有成為小提琴家，但是他成了有名的物理學(xué)家。

每個人都有自己的不足，也許會唱歌的人字寫的不好，字寫的好的人五音不全，但是我們依然可以很快樂。

快樂就是成功！

2、接受世界的不完美

不知道哪位名人曾經(jīng)說過“世界上沒有一片完美的葉子，更沒有完美的人生”。

我們每個人身上都有這樣或者那樣的缺點，但是我們同樣也有自己的優(yōu)點。愛因斯坦就是以最明顯的例子，現(xiàn)在我再來說說我身邊的故事吧。

菲菲是一位家庭主婦，自從畢業(yè)之后，直接結(jié)婚，然后在家相夫教子，她家孩子出去就跟小公主一樣，干凈、漂亮。她丈夫的白襯衫找不到一處褶子，他們家的地板光亮可鑒。她是很多人羨慕的賢妻良母。

可自從他們家對門住了一個小白領(lǐng)之后，她開始不淡定了。她羨慕哪個女孩腳踩高跟鞋，挎著名牌包，畫著精致妝容的樣子，更羨慕對方果敢，獨立，因此她看到對方就覺得別扭，經(jīng)?？桃獾谋荛_和哪個女孩見面的時間。

又一次小區(qū)開業(yè)主大會，他們被安排坐在了一起。當兩個人聊起來的時候，她才發(fā)現(xiàn)對方原來極其羨慕自己有愛自己的老公，有可愛的孩子，而對方現(xiàn)在還是大齡未婚女青年。

生活就是這樣，當他給我們關(guān)上一扇門的時候，一定會為我們開上一扇窗。

世界不完美，但我們可以去看那些完美的部分！

3、為對方喝彩

我們之所以嫉妒，是因為我們身上有一些我們不愿意承認的不如別人的地方，如果我們只盯著這些不如別人的地方，我們只能越來越自卑越來越抓狂，只有看到自己所擁有的東西才能讓我們快樂并且成長。

鮑叔牙擔任齊國宰相多年，當齊桓公問誰可以輔佐自己開疆拓土的時候，鮑叔牙毫不吝惜的就推薦管仲擔任自己的位置。他告訴齊桓公如果齊桓公滿意現(xiàn)在的疆土用自己就行了，但是想要開疆拓土就需要管仲那樣的人才。

管鮑之交是因為鮑叔牙看得到管仲的優(yōu)點，并且愿意為對方喝彩。

美國研究應(yīng)激反應(yīng)的心理專家查理，德卡爾森曾說：“人們要接受一件事，那就是生活是不公平的，任何事情都不會按計劃進行，遇到不順心的事情時要冷靜下來理解別人，不要讓不良情緒牽著鼻子走，只有讓自己保持良好的心理狀況，避免垃圾情緒的積壓，才能夠總是以最好的形象出現(xiàn)在別人面前，才能獲得更多人的認可和支持。”

讓我們拒絕嫉妒，拒絕垃圾人。做一個懂得贊美別人的人吧。