熱戀期，戀人們恨不得時時粘在一起，每天如膠似漆，難舍難分。想要了解對方哪怕最微小的習(xí)慣，想熟悉對方的每一個小動作，想要知道對方每一種愛吃的食物。

然而時間一久，這種感覺慢慢地變淡了。熱戀期短暫的幾個月后，激情褪去。同樣的事情重復(fù)上百次，上千次，長期受到相同的刺激，身體對刺激的反應(yīng)也會越來越小。

于是，戀人們對時時膩在一起感到厭煩，兩個人都更加想要自己的空間，對約會失去興趣，對一些小矛盾也抱著放任的態(tài)度，有時甚至懶得吵架。

既不想分手，又覺得無趣。愛情變成雞肋，食之無味，棄之可惜。好像上一輩的人還可以愛幾十年，相伴一生?？扇缃駷閻矍楸ｕr，好像越來越難。

為什么呢?

上一輩的愛情中，沒有那么多媒體輿論（比如，霸道總裁和小嬌妻）的誤導(dǎo)，他們在平淡生活中明白愛情的真相。

上一輩的人大部分一生都生活在同一個地方，人際關(guān)系單一且穩(wěn)定，小時候的朋友可能變成一生的朋友。而現(xiàn)在的年輕人，更經(jīng)常搬家、漂泊在不同的城市之間。換一個城市就丟掉一堆友誼和其他社會關(guān)系，不得不面對各種各樣關(guān)系的建立和破裂，因此對于年輕人來說，失戀好像更普遍也更易接受。

上一輩的人從大家庭中搬出的原因常常是組建了新的家庭，沒有太多獨自生活的機會，而新的時代的年輕人，往往獨立后就獨自生活。這種精神獨立也在一定程度上影響了年輕人對于走入婚姻的看法。

難道上一輩的人就不會感覺到厭煩嗎

并不是。

“食之無味”的感受，是幾乎所有戀人，從熱戀期到安穩(wěn)期的過渡階段中都會感覺到的情況。相比較于陌生人，大部分人會對自己的熟人、朋友、愛人、家人更隨意，有時候這樣的隨意會傷害到仍處于磨合期的戀人。

但相比較快節(jié)奏的年輕人，上一輩人更愿意花更長時間去接納，也愿意花費精力去修復(fù)裂痕。這種關(guān)系的維護，讓雙方期待的不僅僅是戀愛時的激情，還有兩個人之間的羈絆：平淡的愛，共同的孩子，朋友以及父母等等。這些東西交織起來，千絲萬縷，成為了兩人之間纏繞一生紐帶。

愛已經(jīng)成了習(xí)慣，兩個人已經(jīng)慢慢滲透到了對方的生活當中。

澳大利亞婚姻關(guān)系研究者諾勒（Noller,1996）認為，成熟的愛情能夠維系婚姻和家庭，因為它為每一個家庭成員都創(chuàng)造了成長的環(huán)境。成熟的愛情是被一種信念所支撐的：愛情本身就包括對差異和缺點的承認和接納；愛情是在內(nèi)心決定去愛一個人，并對其作出長相廝守的承諾；愛情是可以經(jīng)營的，它需要相愛的人共同去培育。

該如何培育屬于我們的愛情呢？

1、試著把對方當做客人來對待。

當ta的身份是愛人或親人時，包容我們的一切任性和無理取鬧仿佛是理所應(yīng)當?shù)?。但是你不會對客人有這樣的要求。

偶爾試著把對方當做來訪的客人，試著放下驕縱，用對待最尊貴的客人的方式去對待你的戀人。想象ta過一會兒便會離開，你便要拿出最好的自己去面對ta。

想象你和ta是第一次擁抱，第一次牽手，第一次接吻。是不是心跳加速？心動不已？時不時創(chuàng)造回到最初的機會，記住這種感覺。

2、保持親密接觸。

嬰兒早期，媽媽們常常被要求給孩子做撫觸操。因為來自撫養(yǎng)著的愛撫，對于孩子的身體發(fā)育，心理健康，以及由觸覺所帶動的整體感知能力，都起著促進作用。

成年后，戀人、配偶間的接觸也非常重要。觸摸和愛撫加深了人與人之間之間的牽絆，傳達了聯(lián)結(jié)感。醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的研究表示，來自親近者的觸摸，不僅能減弱“與疼痛和厭惡有關(guān)”的大腦活動、增強人體的免疫力，還可以拉近人際關(guān)系，并且?guī)碚媲械目鞓敷w驗。

常常牽起愛人的手，或是在不經(jīng)意給ta一個擁抱，又或者是給對方按摩一下，都是促進親密關(guān)系的良藥。

3、學(xué)會適宜的溝通方法

兩個人之間的相處，有默契自然是好的。但時時刻刻關(guān)注對方的情緒是不可能完成的事情。如果因為對方的不察覺就大發(fā)雷霆，其實是很愚蠢的做法。

“我沒怎么”“和你說了你也不懂”“你根本就不了解我”

看看這些話語熟悉嗎？你有沒有說過這些話呢？甚至戀人會持續(xù)冷戰(zhàn)，連吵架都不愿意。

深厚的伴侶關(guān)系是親密無間的，使人們能真實地展現(xiàn)自己，并且可以從中知道自己是被他人接受的。這種展示被稱作“自我表露”。人本主義心理學(xué)家朱拉德認為“扔掉我們的面具，真實地表現(xiàn)自己”正是培植愛情的方式。

可惜，錯誤的溝通方式，往往在兩個人的關(guān)系中火上澆油。