許多中老年人都會感到膝關節(jié)疼痛，尤其上下樓、買菜、做家務、散步、上廁所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。

這其中絕大部分是因為得了骨關節(jié)炎。

一般由關節(jié)面、關節(jié)囊和關節(jié)腔三部分構成。關節(jié)面是兩個以上相鄰骨的接觸面，一個略凸，叫關節(jié)頭，另一個略凹，叫關節(jié)窩。關節(jié)面上覆蓋著一層光滑的軟骨，可減少運動時的摩擦，軟骨有彈性，還能減緩運動時的震動和沖擊。關節(jié)囊是很堅韌的一種結締組織，把相鄰兩骨牢固地聯(lián)系起來。關節(jié)囊外層為纖維層，內層為滑膜層，滑膜層可分泌滑液，減少運動時的摩擦。關節(jié)腔是關節(jié)軟骨和關節(jié)囊圍成的狹窄間隙，正常時只含有少許滑液。

膝蓋為什么會疼？

在兩塊骨頭的接觸面，有一層軟骨起緩沖保護關節(jié)的作用。

人體這臺機器經過幾十年的運轉，關節(jié)內的部分軟骨磨沒了，軟骨與骨頭不同，軟骨一旦磨損后很難再生，而骨頭可以再生，哪怕九十幾歲的老人摔骨折了，也可以再長上。

沒有了軟骨的保護，走路時骨頭磨骨頭，骨頭最外面的骨膜及周圍的滑膜上神經豐富，所以十分疼痛。長此以往膝關節(jié)會變形，成 O 形腿或 X 形腿。

膝蓋疼的表現(xiàn)

有人表現(xiàn)為膝關節(jié)持續(xù)鈍痛，有的還有關節(jié)腫脹，有人表現(xiàn)為活動時突然劇痛，出現(xiàn)「打軟腿」。

關節(jié)疼痛一般都是活動多后加重，休息則減輕。

關節(jié)痛最初為發(fā)作性，通常在受涼、過度勞累或輕微扭傷后發(fā)作。有的人最初一兩年才犯一次，隨著病情進展發(fā)作越來越頻繁，最后變成持續(xù)性疼痛。

如果關節(jié)在某一位置保持長時間靜止不動，比如久坐幾小時后，開始起身活動時感到關節(jié)僵硬，感覺關節(jié)像是被凍住了或粘住了，并且伴有疼痛，短時間活動以后這種「粘滯感」才消失。

同時大多數人還伴有下蹲困難。長年累月還會出現(xiàn)關節(jié)變形，以「O 型腿」最多見。

土方治療膝蓋疼骨關節(jié)炎

材料：宣木瓜、炒牛膝各100克，川芎50克，白芷50克，白酒或者黃酒500毫升。做法：將這些藥物除去灰塵雜質后放入玻璃瓶中，加入黃酒或者白酒，攪拌后密封。常溫下靜置一周。每天搖晃一次。一周之后，每天服用藥酒30毫升。

【原理】宣木瓜性溫，歸肝脾二經，能舒筋活絡、除濕止痛，是君藥。尤其是對酸重疼痛的關節(jié)不適，它的治療效果很好。川芎辛溫香燥，可以活血行氣，祛風、止痛。炒牛膝滋補肝腎，強筋骨，散寒濕，對于風濕骨病的治療效果自古就被認同。而白芷則能散風除濕，止痛通竅。

艾灸治療膝蓋骨關節(jié)炎

膝關節(jié)炎屬于中醫(yī)“痹證”的范疇，是由于風、寒、濕、熱、痰、瘀等邪氣閉阻經絡，影響氣血運行，導致肢體、筋骨、關節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚麻木，或有關節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。通過對膝關節(jié)相關穴位進行深層刺激，深度打通經絡，從而促進氣血運行和血液循環(huán)，最終達到緩解或完全消除疼痛的目的，是目前流行的一種中醫(yī)療法，對于懼怕手術和藥物副作用，特別是中老年患者而言，可以在皮膚和身體機能不受損傷的情況下，不打針不吃藥就能較好地達到治好膝關節(jié)炎的目的。

膝蓋貼貼中艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮(zhèn)痛止痛、祛濕散寒、補養(yǎng)氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。