跑步是個(gè)很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單到一雙跑鞋就可以。可是當(dāng)跑步不只是跑步，而是在于社群分享、自我成長(zhǎng)時(shí)，數(shù)據(jù)便是不可或缺的一部分。

從拿著手機(jī)跑步，帶上臂套，系上腰包至擁有一個(gè)智能手表，裝備形態(tài)的演變，就是跑者的進(jìn)化史。

然而，市場(chǎng)上跑表品牌型號(hào)也是滿目琳瑯，要怎么選擇自己的第一塊表呢？今天我就來介紹一款特別適合入門的跑表-咕咚X3。

開箱

咕咚？也出手表？咕咚是一款用戶眾多的知名運(yùn)動(dòng)App，近年也基于數(shù)據(jù)積累，逐步的切入了智能硬件的市場(chǎng)，像是智能跑鞋、手環(huán)、體脂機(jī)、耳機(jī)等等。

跑表方面，則是在之前的S1，N3后，推出了這款代表作X3。

包裝簡(jiǎn)潔俐落，外型令人期待。

里面就一只表，一個(gè)充電器，還有一本說明書？喔不，是跑步手冊(cè)，教你如何跑步，可以說是很貼心了。

跟上一代的N3比較一下......X3可以說是低調(diào)很多，從外表基本看不到LOGO的存在，只有表扣上有。

略硬的表帶，看起來很剛。

表盤后透露了許多科技。像是光學(xué)心率監(jiān)控、強(qiáng)達(dá)50m的防水、GPS/Glonass雙定位等等。

話說，這橘色是不是特別顯眼？

重量只有51G，只有四分之一的蘋果重，帶在手上基本無負(fù)擔(dān)。

連結(jié)＆介面

第一次看到開機(jī)后就要掃碼綁定的，這操作很特別。如果有人偷了表，可能會(huì)在綁定咕咚后被抓。

綁定后就是這樣的介面，顯示步數(shù)，卡路里跟電量，還有另外兩種樣式，可以下滑后選取更換。屏幕很清晰，感謝康寧大猩猩。

往右滑動(dòng)，就進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)選單。有戶外跑，室內(nèi)跑，健走，登山，游泳，自行車等項(xiàng)目。應(yīng)該可以滿足大部分人的需求了。

其中登山跟游泳應(yīng)該是X3的亮點(diǎn)。畢竟一般入門跑表或手環(huán)，大都沒有爬升計(jì)算與泳池計(jì)圈的功能。值得注意的是，選單上有小提示，告訴你還可以運(yùn)動(dòng)多久，我覺得這功能是特別的好。

滑到最下面，則可以檢視運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄，可以存最近七次，再多就要去略硬的表帶，看起來很剛。內(nèi)看。

續(xù)往右滑動(dòng)，可以看天氣（需連手機(jī)....），和實(shí)時(shí)心跳監(jiān)控。最后還有一個(gè)不是很重要的指南針，秒表、計(jì)時(shí)器的介面。既然不重要，我就不放圖了。

以上大致就是表上能操作的全部功能了。如果僅止于此，那也太普通了吧。咕咚X3還有一大部分的功能，都是要從略硬的表帶，看起來很剛。上去設(shè)定。

各種提醒與監(jiān)測(cè)，運(yùn)動(dòng)中的設(shè)置都需要借由App來做操作。全天候的心率觀察，還有簡(jiǎn)易的睡眠分析，也都可以在咕咚App上回顧。跟我手中擁有的G牌S牌相比，數(shù)值是差不多的。

以上就是初步的外型開箱。

各式運(yùn)動(dòng)實(shí)測(cè)&亮點(diǎn)

 拿到表之后的兩周間，我共進(jìn)行了三次戶外跑，一次室內(nèi)跑，兩次游泳。來一些心得。先說說跑步。

真是神定位。X3除了利用gps/glonass定位外，還可以靠手機(jī)上更新AGPS，實(shí)現(xiàn)飛快定位。除了第一次使用大概30秒，之后大都在15秒左右。我試著邊開車邊定位，居然也成功了。

幾次跑下來，跑步數(shù)據(jù)也和手中的Fenix 3 HR相差不多。就僅是距離略短，步頻略少的區(qū)別。

如果是使用咕咚表，那在App介面上還可以看到上面這個(gè)心率分布圖，更好的去了解自己的跑步狀態(tài)。如果是用他牌手表同步數(shù)據(jù)就沒有了。

 再來說說游泳。游泳模式要先選擇泳池長(zhǎng)度，從25-100米不等。距離判定基本精準(zhǔn)，還可以判定泳姿，SWOLF等等。

最後我來說說三個(gè)亮點(diǎn)。

續(xù)航時(shí)間，真的超久。

從拿到手表充滿電到現(xiàn)在，過了兩周，電量還有20%。完成百公里是沒有問題了。根據(jù)官方數(shù)據(jù)，待機(jī)狀態(tài)可以長(zhǎng)達(dá)40天。那麼，唯一的問題就是你會(huì)忘記自己充電線放哪了。

支援咕咚互動(dòng)課程！

我覺得這是X3最特別之處。借由咕咚跑表的實(shí)時(shí)偵測(cè)，可以體驗(yàn)像是拳擊，HIIT等智能裝備的專屬課程。開啟了更多在家鍛煉的歡樂。

價(jià)位平宜

看到首發(fā)的價(jià)位699，我也是驚了，以一只手表的耐用性和功能來說，想要更便宜不如去搶吧。8/1 開放內(nèi)購(gòu)當(dāng)天，好像一小時(shí)就賣完了，我連朋友圈都還沒發(fā)。

小總結(jié)

咕咚X3是一只功能齊全，甚至表現(xiàn)還有點(diǎn)令人驚艷的跑表。除了基礎(chǔ)的跑步騎行之外，還增加了游泳、登山等功能。而強(qiáng)大的定位和續(xù)航能力，減去了很多使用上會(huì)遇到的煩惱。除了一些細(xì)節(jié)還需優(yōu)化外，如果能在運(yùn)動(dòng)參數(shù)的設(shè)定上給使用者更多的自由，那就更棒了。更值得期待的是，借由智能硬件滲透到更多健身場(chǎng)景的咕咚，肯定會(huì)在互動(dòng)、智能課程上面做更多更有趣的嘗試，甚至開展出另一種社交模式。

說了那么多，你覺得這樣的一只X3，是不是非常適合當(dāng)你的第一只入門表呢？