練瑜伽，修體式or修心？

船艦錨 2019-08-19

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如此僵硬的后腿筋（腘繩肌）和小腿筋（腓腸?。┚拖袷呛凶拥倪吘?。瑜伽的練習(xí)允許我們將盒子的邊緣向外推，以至于我們每天都像住在一個(gè)更大的盒子里而感覺(jué)到更加的自由和舒適。體式的目的既有生理和心理的影響及作用，但不在于你是否能在前屈中或駱駝式中觸碰到你的腳趾，在你的瑜伽練習(xí)之路上的某個(gè)時(shí)侯你觸碰到你的腳趾。

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來(lái)自：船艦錨 > 《瑜伽》

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