原標題：男人的“加油站”，常用4物泡水，讓自己的腎年輕20歲！

男人腎虛已經(jīng)成為一個普遍現(xiàn)象，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的增大，很多男性的生活壓力也日益增大，加上不規(guī)律的飲食和不良的生活習慣，導(dǎo)致很多男性身體出現(xiàn)了問題，尤其是40歲以后，男性身體各項機能下降，為了掙錢拼命工作，但又不懂得保養(yǎng)。那么生活中我們該如何保養(yǎng)自己的腎呢？常吃這幾物，讓自己的腎年輕20歲！

男人40歲后，常吃這幾物，讓自己的腎年輕20歲！

白茬參——被譽為男人前列腺的保護傘

如果你感覺有尿頻、尿急、排尿不暢等問題?；蛘甙l(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛用，矷山蓯蓉5克，枸杞10粒，白茬參2克，用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優(yōu)點：其中白茬參被男人稱其為難得的“腎保姆”，它還含有特殊的鋅元素元素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，也是有利于前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹，對前列腺起到養(yǎng)護作用。大補元氣、從根本上解決男性腎虛、萎謝、腰膝酸軟和脫發(fā)等問題，無任何副作用，適合男女老少皆可飲用。

優(yōu)點：一般連續(xù)使用15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可按照這個方法每天泡水趁熱飲用，經(jīng)療程飲用后，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫發(fā)問題也迎刃而解（沒有女朋友的男同志要慎用，怕沒人給你救火可就糟糕了哦）

枸杞——全身都是寶

枸杞子大家應(yīng)該都是比較熟悉，有句名間諺語：“人到中年不得已，常在杯子泡枸杞”，可見現(xiàn)在很多人對枸杞的喜愛，尤其是中年男性，《本草綱目》中記載；枸杞子味甘性平可以養(yǎng)肝滋腎潤肺，溫補腎陰虛，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

秋葵——被譽為最佳保健蔬菜之一

秋葵是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，秋葵屬一年生草本植物，秋葵花中富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多糖、黃酮等活性物。

在平時生活中食用一些秋葵只能起到很好的緩解身體內(nèi)的腎臟的衰老的作用，因為在秋葵中含有的維生素A和一些酮類等物質(zhì)之類的食用之后可以起到很好的補腎的作用，黃秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。

椰棗——營養(yǎng)價值極高

椰棗一般被譽為最有營養(yǎng)的干果，它被稱為沙漠面包，椰棗富含維生素以和礦物質(zhì)，可以提高免疫力。椰棗的三分之二為糖分，椰棗還富含男性荷爾蒙成分，男人常吃讓你充滿活力，同時，椰棗還含有男性荷爾蒙成分，對男性養(yǎng)腎非常好，可以激發(fā)雄性激素，散發(fā)活力，使男人魅力十足。