你認(rèn)為生活中最重要的目標(biāo)是什么？

一項(xiàng)研究的調(diào)查中，超過(guò)80％ 的人認(rèn)為最大的生活目標(biāo)就是要有錢(qián)。還有50％ 的人表示，第二重要目標(biāo)是要出名。

名利雙收，就可以享受幸福人生了嗎？

并非如此。

哈佛大學(xué)花費(fèi)了75年的時(shí)間，進(jìn)行了一項(xiàng)對(duì)幸福人生的研究。在這期間，研究員們跟蹤研究了724個(gè)人的一生，他們發(fā)現(xiàn)：

無(wú)論是接受過(guò)高等教育的精英，還是出生于貧民窟的小人物，風(fēng)光萬(wàn)丈也好，碌碌無(wú)為也罷，最終決定內(nèi)心是否有充足幸福感的，是我們與周?chē)酥g的關(guān)系。

你有隨時(shí)可以說(shuō)話的人嗎

微博上曾有一張圖片，是孤獨(dú)指數(shù)排行榜：一個(gè)人吃飯、一個(gè)人旅行、一個(gè)人看演唱會(huì)、甚至一個(gè)人搬家，一個(gè)人去醫(yī)院。

有網(wǎng)友說(shuō)，能做到前三件事的，是自立青年；達(dá)到前五級(jí)別的，是獨(dú)行青年；前八級(jí)就是空巢至尊寶；若是滿級(jí)，就孤獨(dú)得像只狗……

網(wǎng)上有一個(gè)詞叫“空巢青年”，指那些生活在大城市，與父母及親人分居，單身且獨(dú)自租房的的年輕人。

一人獨(dú)居，兩眼惺忪，三餐外賣(mài)，四季淘寶，五谷不分，這便是他們的真實(shí)寫(xiě)照。

“空巢生活”是成年人的主動(dòng)選擇，但是“孤獨(dú)得像一條狗”也是不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。

你的人生中一定有這樣的片段：站在車(chē)水馬龍的街頭，看著身邊的人成雙結(jié)對(duì)，三五成群，自己只能拉緊大衣，一個(gè)人走在陌生的城市中；下班后回到家，結(jié)束了一天的疲憊，想找人說(shuō)說(shuō)話，翻遍手機(jī)的聯(lián)系人，卻沒(méi)有一個(gè)能夠傾訴。

日本曾拍攝過(guò)一部名叫《無(wú)緣社會(huì)》紀(jì)錄片，就將鏡頭對(duì)準(zhǔn)了這一現(xiàn)狀，記錄了幾百個(gè)失去社緣、血緣、地緣的人，最后孤獨(dú)死去的故事。

日本20個(gè)政令市中，平均每30人中就有一人是無(wú)緣死去的。而在擁有約1/5日本人口的大阪，無(wú)緣死的比例上升到了1/9。

孤獨(dú)死，聽(tīng)上去就異常悲涼。

許多身份不明的死者，會(huì)被作為“行旅死亡人”處理。他們生前的信息，會(huì)被登載在報(bào)紙上，若有親人得知，他們還能有個(gè)歸宿。若是無(wú)人領(lǐng)取，其骨灰會(huì)被葬入無(wú)緣墓地。

報(bào)紙上寥寥幾行的信息，代表他曾來(lái)過(guò)人間一趟。

曾讀到這樣一句話，一個(gè)人活到最后，要死兩次。

第一次是真正意義上的死亡，呼吸和身體機(jī)能停止，再也無(wú)法感知這個(gè)世界；第二次是社會(huì)意義上的死亡，與你有關(guān)的朋友、親人甚至同事，都已經(jīng)忘記你的存在。

當(dāng)我們與社會(huì)的聯(lián)系變得越來(lái)越少，我們離無(wú)緣社會(huì)的距離也就越來(lái)越近。

人的生活方式有很多種，一個(gè)人生活也許是其中不錯(cuò)的一種，但是一個(gè)人并不等于切斷與其他人的交集與羈絆。

要知道，這些交集與羈絆，是讓生命無(wú)法徹底孤獨(dú)的敵人，恰是生命之意義所在。

朋友在質(zhì)，不在量

我們需要友誼，但這并不意味著朋友越多越好。

美劇《再造淑女》的女主角艾莉莎，平日里沉默寡言，內(nèi)向自卑。她缺少朋友，內(nèi)心倍感孤獨(dú)，強(qiáng)烈地渴望群體與交流，因此她迷上了網(wǎng)絡(luò)社交。

她熱衷于分享自己的生活視頻與照片，積極在網(wǎng)上發(fā)言，艾莉莎迅速走紅，成為坐擁數(shù)十萬(wàn)粉絲的網(wǎng)絡(luò)社交達(dá)人。

每次她發(fā)布一條信息，就有成百上千的人給她點(diǎn)贊留言。這種萬(wàn)眾矚目的關(guān)注感，讓她的虛榮心得到了前所未有的滿足。

但令人感到諷刺的是，當(dāng)她生病發(fā)高燒時(shí)，她所謂的朋友，只是在屏幕前噓寒問(wèn)暖，沒(méi)有一個(gè)人愿意為她送藥。

那一刻，她躺在浴缸里失聲痛哭。

她終于明白，點(diǎn)贊之交，根本算不上朋友。

互加好友，卻無(wú)言以對(duì)，偶爾點(diǎn)贊，權(quán)當(dāng)問(wèn)候，遇到困難時(shí)，永遠(yuǎn)不在線上，傷心難過(guò)時(shí)，也無(wú)人可傾訴。

給你點(diǎn)贊的人很多，偶爾關(guān)心你的也人很多，可真正關(guān)心你的人很少，把你放在心上的更是寥寥無(wú)幾。

要知道，真正的朋友也許從不在朋友圈的喧囂處，真正的友誼無(wú)需依靠點(diǎn)贊來(lái)維系。

幾年前，高曉松因酒駕被拘留。

在獄中時(shí)他執(zhí)導(dǎo)的電影《大武生》即將上映，他無(wú)法親臨現(xiàn)場(chǎng)為電影做宣傳，只好拜托朋友前去捧場(chǎng)。

他給好幾位老友打電話，尋求幫忙，但最后只有最不喜歡社交的韓寒，去了宣傳現(xiàn)場(chǎng)。

首映當(dāng)天，韓寒還在山東參加一場(chǎng)賽車(chē)比賽。結(jié)束后，他立馬趕飛機(jī)，直奔上海首映禮現(xiàn)場(chǎng)，甚至來(lái)不及捯飭一下自己，就直接上臺(tái)幫高曉松宣傳。

真正的朋友，不是“錦上添花”，而是“雪中送炭”。

微信里成百上千的好友，可真正關(guān)心你的只有寥寥數(shù)個(gè)；酒桌上推杯換盞的眾人，在你有事相求時(shí)卻對(duì)你避之不及。

朋友不在量，在質(zhì)；閨蜜不在多，在貼心。

春風(fēng)滿面皆朋友，欲覓知音難上難，一個(gè)知心好友，勝過(guò)一百個(gè)泛泛之交。

好的關(guān)系，都是相互的

在生活中，大多數(shù)人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：糾結(jié)在許多奇形怪狀的人際關(guān)系中，欲脫離卻無(wú)法自拔。

三觀不合、界限不清、過(guò)度依賴、情緒無(wú)法共鳴……糟糕的關(guān)系千姿百態(tài)，但良好的關(guān)系清晰可辨。

首先，它是純粹的，不求滲透的。

《圓桌派》在第一期節(jié)目中邀請(qǐng)了陳坤和周迅這對(duì)老友，圍繞著“男女之間的關(guān)系，能夠有多少?gòu)?fù)雜性？”的問(wèn)題展開(kāi)對(duì)話。

陳坤周迅，人人都說(shuō)他們是“友達(dá)以上，戀人未滿”。相識(shí)二十年，買(mǎi)房永遠(yuǎn)都買(mǎi)上下樓，合伙辦公司，一起做公益……他們的關(guān)系，從師徒到好友，最后變成沒(méi)有血緣的“親兄妹”。

他們幾十年如一日地保持著純粹友好的關(guān)系，不摻雜一絲絲曖昧。

竇文濤問(wèn)她：“你對(duì)異性朋友的愛(ài)和對(duì)男朋友的愛(ài)有什么不同？”

周迅回答：“我就覺(jué)得最大的不同，其實(shí)就是沒(méi)有要求。”

我會(huì)看不慣你的缺點(diǎn)，但你不收斂不改變也無(wú)所謂。

與人交流的過(guò)程，就是一個(gè)觀點(diǎn)與價(jià)值觀交換的過(guò)程。在這一過(guò)程中，我們會(huì)相互磨合，彼此滲透，最終達(dá)到求同存異的效果。

不強(qiáng)迫別人接受自己的觀點(diǎn)，也尊重他人的個(gè)性，堅(jiān)守自己的底線。

其次，它應(yīng)該是平等的、不卑不亢的。

在你面前，我可以暢所欲言，可以袒露我真實(shí)的人格、隱私、價(jià)值觀；

我不會(huì)嫉妒你的成功，你也不會(huì)輕視我的萎靡，我們彼此鼓勵(lì)，為自己的幸福生活奔波；

當(dāng)你閃耀地站在臺(tái)上時(shí)，我會(huì)認(rèn)真地打扮好自己，為你送上一束精心挑選的鮮花，盡管我明白，哪怕我穿著T恤短褲，隨手從路邊摘幾朵小花，你也不會(huì)介意，但是我不會(huì)這樣，我重視你，亦如你珍視我那樣。

最后，它應(yīng)該是流動(dòng)的，相互的。

人際交往中，最重要的是感情能量的流淌。而輸送這份能量的通道，就在付出與回報(bào)之間。

韓劇《請(qǐng)回答1988》中，有這樣的一幅畫(huà)面：

胡同里的五戶家庭，每次在用餐時(shí)刻，家長(zhǎng)都會(huì)讓自家孩子把炒好的菜送給鄰居一份，每家餐桌上原本只有零星的幾道菜，可最后變成了滿滿一桌豐盛的晚餐。

你投之以桃、我報(bào)之以李，來(lái)而不往，非禮也。

對(duì)一個(gè)人付出的不回應(yīng)、忽視、理所當(dāng)然，是對(duì)他付出動(dòng)力的扼殺，而講究回報(bào)的關(guān)系，更能讓溫暖自由流動(dòng)在彼此心間，滋養(yǎng)彼此的心田。

無(wú)論是婚姻還是友誼，親情還是愛(ài)情，即使再好的關(guān)系，我們不去經(jīng)營(yíng)，付出和珍惜，早晚也將消磨殆盡。

我們每個(gè)人的一生，究其本質(zhì)，就是社交的一生。

一位偉人曾經(jīng)說(shuō)：“孤立的一個(gè)人在社會(huì)之外進(jìn)行活動(dòng)、生產(chǎn)，就像許多個(gè)人不在一起生活和彼此交談竟有共同語(yǔ)言一樣，是不可思議的?！?

我們是獨(dú)立的個(gè)體，但我們也依附于社會(huì)。

社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，讓我們與一塊冰冷的屏幕日夜不離。

我們癡迷于為成百上萬(wàn)的陌生人點(diǎn)贊，習(xí)慣了把所有的心事都寫(xiě)在微博里，卻未曾努力打開(kāi)我們的心扉，和真正那些需要我們也被我們需要的人坦誠(chéng)相對(duì)……

就從今天開(kāi)始改變吧，勇敢按響鄰居家的門(mén)鈴，送上自己親手做的甜品；和“宅”徹底說(shuō)再見(jiàn)，周末時(shí)也要走出家門(mén)，和大自然親密接觸；拒絕“社交恐懼”，主動(dòng)與同事分享生活趣事，收獲雙份的快樂(lè)……

也許某天清晨醒來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)幸福，真的觸手可及。