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精選三道美味的農(nóng)家菜分享,營養(yǎng)健康又美味

 路馨 2019-08-11

苦瓜炒雞蛋

精選三道美味的農(nóng)家菜分享,營養(yǎng)健康又美味

用料

苦瓜一根;笨雞蛋3個(柴雞蛋);蔥;姜幾片;花生油2湯匙;鹽1/2茶匙;大蒜幾瓣(拍碎)

做法

備料

苦瓜洗凈,對半切開,去瓤

切薄片

過熱水焯30秒鐘立刻撈出浸涼水

控干備用

雞蛋打散,備用

鍋里熱油,加蔥姜爆香,倒入苦瓜翻炒幾下

立刻倒入蛋液

大火翻炒一小會,看蛋液基本凝固,加上鹽,蒜碎即刻關(guān)火,拌勻,利用余溫讓蛋液全部凝固

蒜香回鍋肉

精選三道美味的農(nóng)家菜分享,營養(yǎng)健康又美味

材料:帶皮豬肉、蒜苗、白糖、郫縣豆瓣、胡蘿卜、老抽。

做法

1、豬肉洗凈,下鍋煮熟,用筷子扎透,肉煮好后撈出晾干晾冷備用。

2、蒜苗切斜段,紅蘿卜切片備用。肉切片備用?;劐伻馇衅灰?,太薄口干不好。

3、熱鍋涼油,下肉片中火慢慢翻炒。將肥肉中的油進(jìn)一步逼出來,待肉邊緣開始卷曲,倒入郫縣豆瓣。

4、加入豆瓣翻炒出香味,加入胡蘿卜略微翻炒,再加入一點老抽調(diào)色,加入少量白糖調(diào)味。

5、加入蒜苗、鹽少許略微翻炒,然后出鍋裝盤即可。

培根炒圓白菜

精選三道美味的農(nóng)家菜分享,營養(yǎng)健康又美味

材料:圓白菜、培根、蒜、鹽、白糖、醋;

做法

1.圓白菜洗凈,用手撕成小塊備用;培根改刀切小段;

2.熱鍋上油,油熱后下培根片煸炒至出香味;加入蒜片煸香;

3.倒入瀝干水分的圓白菜,翻炒;

4.調(diào)入鹽,少許白糖,沿鍋邊淋上香醋,翻勻后起鍋即可

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