藍(lán)莓：生活中很多人都挺喜歡吃藍(lán)莓的，而且它還是一種很好的零食，里面的營養(yǎng)素也是相當(dāng)豐富的，就比如植物營養(yǎng)素，還有很多性活成份，當(dāng)然了也有很多豐富的抗氧化物，這些物質(zhì)可以幫我們起到抗癌防癌的作用。

白菜：白菜相信許多小伙伴都非常的喜歡吃，俗話說的好百菜不如白菜，足以見得人們對白菜的看重，大白菜中含有許多氨基酸，這些氨基酸有這非常好的抗氧化作用，可以有效的抑制癌細(xì)胞的擴散。

猴頭菇：猴頭菇不止可以抗衰老還能抗癌，猴頭菇是一種高蛋白低脂肪，富含礦物質(zhì)和多種維生素的菌類食物，猴頭菇含有多糖類的抗癌活性物質(zhì)，可以有效的幫助我們防癌。

芹菜：芹菜富含膳食纖維，能有效預(yù)防胃腸癌，芹菜含有大量鐵元素，具有很好的補血效果，芹菜中花青素含量也很高，所以經(jīng)常吃芹菜能有效預(yù)防癌癥。