我們大家都知道，高血壓高血脂的疾病在生活中也是非常常見的，如果是出現(xiàn)血脂比較高，其實也并不是那么困難的，堅持用兩個方法，去醫(yī)院一查的話，血脂降下來，血脂也可以變得越來越年輕的，那么應(yīng)該怎么做呢？

1， 藥物降脂治療

    血脂高主要是血液中的低密度脂蛋白膽固醇多甘油三酯多，臨床上常使用他汀、依折麥布、貝特類等降脂藥來降低血脂，其中他汀和依折麥布主要用于降低低密度脂蛋白膽固醇，他兩個的區(qū)別在于，他汀是通過抑制膽固醇合成所需的酶來減少體內(nèi)合成的膽固醇總量，而依折麥布能抑制小腸吸收膽固醇減少進(jìn)入血液中的膽固醇，相對于他汀、依折麥布的降脂效果較弱，但副作用也相對較小，適合與他汀聯(lián)合使用。貝特類藥物主要用于降低甘油三酯，它能抑制腺苷酸環(huán)化酶來減少脂肪組織水解成甘油三酯的速度，從而減少釋放入血液中的甘油三酯量，遵醫(yī)囑堅持服用藥物，通常能將血脂水平控制在正常范圍內(nèi)，但這并不意味著只通過藥物就可以實現(xiàn)長期有效降脂，健康的生活方式才是降脂治療的基礎(chǔ)方案。

2， 非藥物性降脂治療

    它包括：

(1)戒煙戒酒

對于吸煙或飲酒成癮的人來說，想戒煙戒酒可能很困難，但為了避免高血脂對身體造成損害，可以逐漸減量到完全戒除

(2)健康飲食

很多高血脂朋友看到自己想吃的食物不敢吃，其實注意營養(yǎng)的合理搭配，盡量少吃豬肉、羊肉、動物內(nèi)臟等多脂肉類，多吃黑木耳、燕麥、玉米、洋蔥等健康食物，控制好量一般不會出現(xiàn)大的血脂波動

(3)適量運動

根據(jù)個人實際情況，選擇適合自己的運動種類和運動時間有助于降低血脂，比如老年人每天散步20分鐘，中年人每天跑步半小時等。

(4)多攝入月見草油酸

很多朋友可能還不了解月見草油酸，這是一種降血脂的植物油。相比他汀等藥物來說，它沒有任何副作用，是純植物成分，而且它里面所含的植物甾醇和γ-亞麻酸，卻是降血脂的能手，能提升“好膽固醇”的高密度脂蛋白水平，降低“壞膽固醇”低密度脂蛋白水平，有效地降低血脂濃度，防止動脈硬化而保護(hù)心腦血管等疾病。

    我們都知道可以通過藥物的方式或者通過飲食的方式也是非常不錯的，那么健康的飲食可以保護(hù)我們的身體更加健康的，所以大家一定要多注意，盡量的應(yīng)該要選擇一些適合自己的方式，也是非常好的，可以讓血脂變得特別的好，也可以讓血清變得非常年輕的。