健康的四大要素有,適量的運(yùn)動(dòng),充足的睡眠,合理的膳食,健康的心理,今天和大家一起學(xué)習(xí)一下基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué),關(guān)于維生素和礦物質(zhì)的一些基本常識(shí),身上缺乏什么維生素,會(huì)有哪些癥狀,這些常識(shí)希望能幫到大家
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