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【愛(ài)中醫(yī)養(yǎng)生】

為什么你的月經(jīng)越來(lái)越少？

歲數(shù)越大，月經(jīng)量越來(lái)越少了，這真的是個(gè)悲傷的話題。

月經(jīng)為血，月經(jīng)是在血液充足的基礎(chǔ)上形成的。因此，思考月經(jīng)量為什么越來(lái)越少，其實(shí)是追尋一下，為什么自己的“血”越來(lái)越少了。血從哪里來(lái)？和這三個(gè)臟器關(guān)系最為密切。

月經(jīng)變少？養(yǎng)好你的腎脾肝！

腎：腎藏精，精化血

腎氣旺盛，腎精充足，當(dāng)“天癸至，任脈通，沖脈盛”時(shí)，月經(jīng)的初潮就會(huì)來(lái)臨。腎主藏精，精血可以互生，腎精充足也是血液化生的來(lái)源，如果腎精虧虛，精不化血，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至閉經(jīng)。

脾：氣血生化之源

脾為后天之本，為氣血化生之源，脾氣足，經(jīng)血才能充足。如果脾胃虛弱，不夠健運(yùn)，氣血生化的少，就會(huì)讓月經(jīng)延后，量少，顏色變淡。

肝：肝藏血，喜調(diào)達(dá)

肝藏血，肝臟的正常機(jī)能是將余血通過(guò)沖任下注而為經(jīng)血。肝喜條達(dá)，生氣，郁悶會(huì)令肝氣郁結(jié)，肝氣滯住了，肝血下注的經(jīng)血也就滯住了，經(jīng)血也就變少了。生氣，會(huì)把姨媽氣沒(méi)了，因?yàn)椤坝舨∥从胁粋握摺?，而“傷肝必傷其血”?/p>