李女士的兒子今年4歲了，平時(shí)李女士和丈夫都要出去工作，孩子大部分時(shí)間都是婆婆在帶。但最近李女士發(fā)現(xiàn)兒子的精神狀態(tài)越來(lái)越差，偶爾還會(huì)出現(xiàn)咳嗽、腹瀉的癥狀。晚上也睡不好，黑眼圈都出來(lái)了。

于是周末李女士帶孩子去醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兒子積食嚴(yán)重，已經(jīng)導(dǎo)致脾胃虛弱，需要住院治療！這下李女士徹底蒙了，兒子好端端的怎么突然會(huì)脾胃虛弱呢？平時(shí)也沒(méi)有亂喂什么東西?。吭卺t(yī)生的詢(xún)問(wèn)下，李女士終于找到了答案。原來(lái)兒子每次都不好好吃飯，吃飯的時(shí)候總喜歡喝水，問(wèn)題就出在喝水上，醫(yī)生說(shuō)，這種做法對(duì)孩子的脾胃損傷很大！尤其下面這幾個(gè)時(shí)段，最好別給寶寶喂水，最容易引起積食脾虛！

第一個(gè)，邊吃飯邊喝水

李女士的兒子就屬于這種情況，就連我們成人也經(jīng)常邊吃飯邊喝水。但人在吃飯的時(shí)候，身體里的胃液會(huì)分解消化食物，如果此時(shí)喝水的話，很可能會(huì)稀釋胃液濃度，破壞腸胃環(huán)境平衡，使得食物不易被身體消化吸收。

而成年人的腸胃系統(tǒng)發(fā)育健全，吃飯時(shí)喝水可能只會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況。但小寶寶就不一樣了，他們的腸胃還處于發(fā)育階段，邊吃飯邊喝水很容易引起消化不良，導(dǎo)致積食的發(fā)生，長(zhǎng)久下去，還可能讓寶寶出現(xiàn)脾虛的情況，嚴(yán)重影響他們的身體健康。

第二個(gè)，晚上入睡前喝水

晚上睡覺(jué)前喝水不僅容易使身體水腫，還可能影響睡眠質(zhì)量。因?yàn)樗榷嗔?，寶寶半夜就想上廁所，如果一晚上起夜次?shù)多的話，就會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，精神不佳的情況。

而且，睡眠對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)榈搅送砩?，寶寶體內(nèi)的生長(zhǎng)激素將進(jìn)入“巔峰”，若因睡前喝水太多影響睡眠質(zhì)量的話，很可能會(huì)阻礙孩子健康發(fā)育，甚至影響智力。因此家長(zhǎng)切忌睡前給孩子喝水，最好睡前1-2個(gè)小時(shí)喂水，這樣寶寶在睡覺(jué)前就可以先上廁所了。

第三個(gè)，剛運(yùn)動(dòng)完就喝水

愛(ài)玩是每個(gè)寶寶的天性，到了夏天，孩子玩的時(shí)候容易口渴，一停下來(lái)就會(huì)捧著水杯大口吞咽，這種行為其實(shí)對(duì)寶寶一點(diǎn)好處都沒(méi)有！

因?yàn)閷殞氃谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腸胃也是在蠕動(dòng)的，而當(dāng)身體停下來(lái)時(shí)，腸胃卻還沒(méi)有停止蠕動(dòng)，此時(shí)大量飲水，只會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，這也解釋了為什么有些人運(yùn)動(dòng)完喝水會(huì)肚子疼了，成年人都會(huì)出現(xiàn)身體不適，更別說(shuō)小寶寶們了。建議寶寶不要?jiǎng)傔\(yùn)動(dòng)完就喝水，可以休息15分鐘左右再飲水。另外不要大口大口的喝水，也不要喝冰水，這些都不利于寶寶的健康。

小編有話說(shuō)：孩子的身體健康比什么都重要，看似簡(jiǎn)單的喝水，如果在錯(cuò)誤時(shí)間段做的話，會(huì)給寶寶身體帶來(lái)很大影響，大家平時(shí)一定要多注意，莫讓這些小細(xì)節(jié)釀成大禍！

（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）