胃不舒服的時(shí)候就請(qǐng)出人體的胃動(dòng)力藥——公孫穴

針對(duì)疾?。何柑?、胃脹、胃酸

適宜人群：此證患者皆適宜

操作方法：用拇指用力按揉公孫穴3分鐘，也可用艾條點(diǎn)燃固定懸灸于施灸部位約3厘米高處，以皮膚稍起紅暈，有溫?zé)岣械珶o(wú)灼痛感為宜，灸大約10分鐘左右。堅(jiān)持一個(gè)月。

“最近不知怎么回事，的胃總不舒服，成天不想吃東西，吃點(diǎn)食物就感到肚子脹，精神也特別不好，吃了胃藥，可不管用?！?/p>

該怎么辦？

這類(lèi)病癥大多是脾虛氣滯而導(dǎo)致的不消化。

按揉腳上的公孫穴幾分鐘，就會(huì)舒服了很多。

天天按摩此穴，胃病就會(huì)慢慢好起來(lái)。

公孫穴怎么找呢？

在腳拇趾后側(cè)第一趾骨內(nèi)側(cè)，往后用手推有一弓形骨，在弓形骨前端下緣，可觸及一凹陷，按的時(shí)候有酸脹或是酸痛的感覺(jué)，就找對(duì)地方了。

用拇指用力按揉此處3分鐘，堅(jiān)持按壓，就會(huì)有效果

從中醫(yī)的角度來(lái)講，公孫穴位于足太陰脾經(jīng)，同時(shí)又與沖脈相通。

脾在人體居正中，主管運(yùn)化水谷精微。也就是說(shuō)，脾統(tǒng)領(lǐng)食物的消化、吸收和運(yùn)輸?shù)墓δ堋６鴽_脈是十二經(jīng)脈和五臟六腑氣血的要道，既可上貫于頭部，又能下滲于四肢。

公孫穴總督脾經(jīng)和沖脈，有統(tǒng)領(lǐng)全身的功效。它最明顯的功效就體現(xiàn)在胸腹部，所以與腹部有關(guān)的問(wèn)題，如胃痛、胃脹、胃下垂、消化不良等病癥，它都管。

如果有胃脹、胃疼、胃酸等不適癥狀，按按公孫穴大多可以起到很好的調(diào)治效果。不過(guò)，因?yàn)楣珜O穴的位置特殊，所以按摩起來(lái)可能比較困難。這時(shí)也可以采用灸的辦法。取一根艾條，點(diǎn)燃后在此處施行溫和的灸法。

（溫和的灸法，就是將點(diǎn)燃的艾條固定懸灸于施灸部位大約3厘米高度，以皮膚稍起紅暈，有溫?zé)岣械珶o(wú)灼痛感為宜）

如此灸大約10分鐘左右，也可以收到很好的效果。

對(duì)于有胃病的朋友來(lái)說(shuō)，僅僅通過(guò)穴位刺激還是不夠的。

俗話(huà)說(shuō)，胃病三分治，七分養(yǎng)。公孫穴解決的只是一個(gè)治的問(wèn)題。

如何才能“養(yǎng)”呢？

養(yǎng)胃是一個(gè)“細(xì)水長(zhǎng)流”的過(guò)程，需要在生活中慢慢調(diào)養(yǎng)。

這里再為大家介紹一款養(yǎng)胃藥膳——牛奶粥。取大米100克，牛奶500克。將大米煮粥，熟后倒入牛奶攪拌即成。

中醫(yī)認(rèn)為，牛奶補(bǔ)氣血，入肺、胃，因此有很好的養(yǎng)胃功效。盡管這道粥并沒(méi)有什么特別之處，只不過(guò)是在粥熟后加入牛奶，但其養(yǎng)胃功效卻大大增強(qiáng)。中醫(yī)有時(shí)候就是這樣奇妙。牛奶粥做起來(lái)十分方便，可以當(dāng)作早餐，天天食用。另外，奉勸胃病患者在日常飲食中，還要注意保養(yǎng)，少食生冷、油炸及辛辣食品。

下次胃不舒服了，別忘了咱們身上的公孫穴，這是我們身上自帶的“健胃良藥”。

人體本身就是一臺(tái)精密的機(jī)器，而你，就要做一個(gè)專(zhuān)業(yè)的工程師，只有調(diào)理好這臺(tái)機(jī)器，才能身強(qiáng)體健！