糖尿病人由于血糖不穩(wěn)定，隨著病齡的增加，會出現(xiàn)不同程度并發(fā)癥，但不一定都會出現(xiàn)，前提是自己必須懂的保護(hù)身體，糖尿病想一輩子不得并發(fā)癥，最好弄懂這八個字。

1、少吃

糖尿病人管住嘴少吃，并不是要不吃飯少吃飯，而是有選擇的吃飯，不吃少吃那些糖分高又沒營養(yǎng)的，有營養(yǎng)的必須物找同營養(yǎng)的低糖物代替或少吃些。例如：白面、大米營養(yǎng)價值并不高，大部分是碳水糖分，除了口感好，沒什么大的價值。

2、多動

生命在于運(yùn)動，對于糖尿病人來說，運(yùn)動不但強(qiáng)身健體，還可增強(qiáng)身體對糖分的吸收，對營養(yǎng)的吸收，同時降低血糖，保持身體的體質(zhì)。

3、勤查

并發(fā)癥的發(fā)生并不是血糖高直接造成和突然出現(xiàn)的，而是血糖高造成體質(zhì)的下降，并發(fā)癥才慢慢出現(xiàn)的，勤于檢查，發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥在萌芽狀態(tài)，及時消除掉，才能拉開自身與并發(fā)癥的距離。

4、習(xí)慣

患糖尿病，根本上是始于不良的習(xí)慣，既然得了糖尿病，好的習(xí)慣依然能治療糖尿病，能阻止糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，如果不改掉壞的習(xí)慣，糖尿病并發(fā)癥遲早會出現(xiàn)，自我約束很重要。