羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

大蔥

大蔥也是作為一種調(diào)味品，因為大蔥里面含有豐富的維生素，所以在平時發(fā)燒感冒的時候可以吃一點，起到治療感冒的作用。同時大蔥也能夠促進男性前列腺素的分泌，增加荷爾蒙，平時常吃大蔥，可以起到很好的壯陽補腎效果。大蔥里邊含有硫酸素，對男性的骨骼起到很好的保護作用，所以常吃大蔥也可以使男性看上去更加強健。

桂圓

桂圓也稱為龍眼，它里面的一些物質(zhì)可以對人體起到很好的保健作用。桂圓是一種溫性的食物，在平時的生活中不宜多吃，如果多吃的話可能就會使人容易上火。如果男性朋友有腎虛的癥狀時，可以在平時的生活中適量的用干桂圓泡水喝，可以為男性提高補腎益氣的功效，對于男性的身體健康是特別有幫助的。

荔枝，說到荔枝，很多人就會想到那句古詩詞：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來?！睆倪@句詩詞當(dāng)中我們可以看出楊貴妃非常的喜歡吃荔枝。這是因為荔枝不光營養(yǎng)價值非常的高，它是補腎的佳品。因為荔枝的性質(zhì)是屬于溫性的，所以在吃它的時候，就可以很好的起到補氣益血，滋養(yǎng)腎部的作用，而且對于治療病后腎虧有非常顯著的效果。