胃不好的人，敞開吃這“4物”，或助你修復(fù)胃黏膜，遠(yuǎn)離胃病困擾！ 1.土豆，土豆中含有十分豐富的膳食纖維，還能起到保護(hù)胃黏膜的作用，不斷的幫助你改善胃部炎癥，讓你獲得健康的胃部，遠(yuǎn)離胃部疾病的煩惱。

2.南瓜，南瓜屬于一種溫性食物，其含有非常豐富的果膠，進(jìn)去人體消化道之后，可以有效吸附腸胃里的細(xì)菌和有毒物質(zhì)，從而幫助這些有害物質(zhì)的排除體外，達(dá)到保護(hù)胃腸道的作用。

3.猴頭菇，猴頭菇是公認(rèn)的養(yǎng)胃王。含有多糖類、維生素B1、維生素C等，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復(fù)大有好處，可抑制幽門螺桿菌的滲透。

4.花生，花生是眾所周知的“長壽果”，營養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常吃花生可以降低膽固醇，提高記憶力，促進(jìn)身體發(fā)育?；ㄉ且环N高飽腹感食物，還有減輕腸胃負(fù)擔(dān)，胃更健康。