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博士研究生抑郁診斷十五:你貪多,還嚼不爛

 阿里山圖書館 2019-07-15

啥事都得看牙口!
                ——爬樹魚

讀博期間,學渣有學渣的煩惱,學霸也有學霸的煩惱。比如,“老師,圖書館里這方面的書太多了,我覺得到了畢業(yè)都看不完,咋整?”又如,“導師給了我兩個畢業(yè)論文題目,方向完全不一樣,我感覺都挺好的,咋辦?”再如,“省高院有個實習項目,高院耶!我要不要去個半年?可是,我的論文咋整?”

選擇太多,哪個都想要,哪個又都放不下,于是,做著這個、想著那個,遇到點困難又開始后悔,然后,抑郁了。

對此,解決方案不是沒有,咱們后面再說。先討論一個前提問題:為啥抑郁?本質上,抑郁,多是源于對自身能力無法匹配自身欲望的一種復雜情緒?!獎e抬杠,這當然不是《精神衛(wèi)生學》當中的定義,是對普遍彌漫于學生當中的抑郁情緒的簡化解讀。因此,對付抑郁,不是請別人替你拿主意,比如讓導師直接命令你“不許去高院實習,老實寫論文去”,然后天天一邊寫論文一邊抱怨自己的導師不近人情思想古板。對付抑郁,最好的方式,是坐下來,認真分析一下,你究竟想要什么,究竟怎樣做能夠達成你的目標。再換句話講,你想要一個東西,不是因為它“好”,而是因為,它對你有用。女生雙十一購物是如此,博士階段決定取舍更是如此。畢竟,信用卡和花唄能暫時為選擇困難癥患者提供點支持,但博士階段,就那么三年。貪多,就得延期。延期,就耽誤找工作,目送同班同學參加畢業(yè)典禮,自己還覺得丟人……

因此,此處的問題又可以轉化為:怎樣才能“不貪多”?
其一,認識到自己能力的局限性。本科研究生階段或許還不那么明顯,到了博士階段,個人能力的局限性就越來越突出。因為,你身邊啥樣的牛人都有。剛讀三個月博就發(fā)了一篇CSSCI的,有;熟讀王澤鑒《天龍八部》談一個案子還能說出來自于哪一部的,有;一邊讀書一邊不誤掙錢的,也有。因此,不貪多,第一步就是與自己和解,千萬別這山看著那山高。否則,真的是給自己找不痛快。

其二,抓重點。圖書館里的書,你肯定看不完。你畢業(yè)論文那個領域的書都讀完,你也該畢業(yè)了。那么,咋辦?找?guī)讉€重點人物的著作看啊。咋區(qū)分?看出版社、看作者單位,實在不行問導師去都行。實習機會寶貴,舍不舍得放棄?那得看你現階段主要矛盾是什么。如果主要矛盾是“我要畢業(yè)和論文還沒發(fā)表”的矛盾,那還說啥,專心寫論文去。如果主要矛盾是“要畢業(yè)了我想到面試就緊張的一腦門子汗”,行,實習去。鍛煉兩三個月正好去試講。換句話講,一定得對自己有個清楚的認識,我缺啥,得補啥??偛恢劣谀恪拔逍腥蔽逍小鄙抖嫉醚a吧?

其三,量力而行。天上掉餡兒餅,也得看自己啃不啃得動。比如說,導師給你倆論文題目讓你選一個,其中一個題目看上去高大上,但是寫起來需要從巴托魯斯讀到西蒙尼德思,你寫不寫?要是已經都讀到利弗拉爾了,無所謂。要是連巴托魯斯和薩維尼誰先誰后都不知道,趕緊放棄。你再是個敢闖敢拼的性子,學術上保守一點,錯不了。

最后,放寬心,學術,是一輩子的事兒。今天戰(zhàn)略性放棄的機會,畢業(yè)之后,有極大的可能回來找你?,F在看來是“一輩子就一次”的機會,隨著你層次的提升,很有可能對你而言是唾手可得的。舉個例子,今天錯過了某十分洋氣的外所的實習機會,等到你成為副教授那年,極有可能是直接同對方合伙人展開合作。不信?沒事,再過十年,歡迎回來再看這個帖子??!

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