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如需平臺轉(zhuǎn)載，請后臺聯(lián)系授權(quán) 《神經(jīng)病學(xué)》刊發(fā)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)：從事精神刺激活動(dòng)，如玩游戲、手工制作和玩兒電腦，可以降低老人們的輕度認(rèn)知損傷(MCI)風(fēng)險(xiǎn)。 目前，對于輕度認(rèn)知障礙、老年癡呆癥和阿茲海默癥，尚無有效治療方法。人們只能將目光轉(zhuǎn)向改變生活方式，希望在某種程度上預(yù)防疾病或延緩病情。 近日《神經(jīng)病學(xué)》刊發(fā)了一項(xiàng)最新研究：發(fā)現(xiàn)從事精神刺激活動(dòng)，如玩游戲、手工制作和玩兒電腦，可以降低老人輕度認(rèn)知損傷(MCI)的風(fēng)險(xiǎn)。該研究旨在探究大腦活動(dòng)影響MCI風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)制。 研究人員希望了解人到中年和老年時(shí)，大腦刺激活動(dòng)的時(shí)間、次數(shù)和頻率，是否與發(fā)生輕度認(rèn)知損傷(MCI)的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。 癡呆癥真實(shí)環(huán)境調(diào)研項(xiàng)目 我們選擇三組群體：偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村或山區(qū)老人；郊區(qū)老人和城市居民區(qū)老人?？陀^上，他們/她們每天接受的大腦刺激活動(dòng)量完全不同。 是否可推論：偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村和山區(qū)老人發(fā)生輕度認(rèn)知障礙、甚至癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)更高？我們正在策劃此研究項(xiàng)目，歡迎業(yè)界同仁參與合作。 大腦活動(dòng)的影響 梅奧診所專家約納斯·吉達(dá)博士指出：目前尚無有效藥物治療輕度認(rèn)知障礙、癡呆和阿茲海默癥，所以，越來越多的研究方向聚焦在改變生活方式這一影響因素上。 改善生活方式有助于減緩大腦老化。人們也意識認(rèn)為這是導(dǎo)致思考和記憶問題的原因之一，這些因素控制成本低，任何人都可以掌握和改變。 該項(xiàng)研究密切關(guān)注了人到中年和晚年參與精神刺激活動(dòng)的頻率。目的是研究這些活動(dòng)何時(shí)對大腦最有益。 降低MCI風(fēng)險(xiǎn)的生活方式 研究小組篩選出2000名沒有MCI的參與者，平均年齡為78歲。在研究之前，參與者回答了一項(xiàng)調(diào)查問卷，內(nèi)容是關(guān)于他們在中年(50至65歲)和晚年(65歲及以上)參與五種形式腦刺激活動(dòng)頻率。 隨后，每15個(gè)月，研究人員對參與者進(jìn)行一次記憶力和思維測試。他們對參與者進(jìn)行了五年跟蹤調(diào)查。在研究期間共有532名參與者出現(xiàn)了MCI。 研究結(jié)果表明，經(jīng)常用電腦的人與降低MCI風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，降低了48%。此外，那些在中、老年期開始使用電腦的人，MCI的風(fēng)險(xiǎn)也降低了38%。 另外，在中年和晚年保持社交活動(dòng)的人，如與朋友外出，玩游戲或完成填字游戲，患MCI的風(fēng)險(xiǎn)降低了20%。最后，制作工藝可降低42%的風(fēng)險(xiǎn)，前提是他們能活到晚年。 此外，那些從事更多社交活動(dòng)的人發(fā)生MCI的風(fēng)險(xiǎn)相對較低。由此可見，老年鰥寡孤獨(dú)是造成癡呆癥的誘因之一。 觀察性研究的缺憾 吉達(dá)博士強(qiáng)調(diào)：該研究是觀察性研究。所以有必要指出其中的發(fā)現(xiàn)，輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)降低與各種精神刺激活動(dòng)之間的關(guān)聯(lián)性。但是，也有可能這些活動(dòng)并沒有降低風(fēng)險(xiǎn)，而是有輕度認(rèn)知障礙的人可能無法正常和經(jīng)常參與活動(dòng)。 因此，需要更多真實(shí)環(huán)境研究來佐證研究推論。 |
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