癡呆癥的預(yù)備軍——輕度癡呆癥

樂(lè)康居 2019-08-17

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你對(duì)“老年癡呆癥”了解嗎？它是怎樣的病癥？它只是單純的記憶力下降嗎？今天，我們來(lái)針對(duì)老年癡呆的預(yù)備軍——輕度癡呆進(jìn)行說(shuō)明，讓我們正確認(rèn)識(shí)老年癡呆癥。

癡呆是什么？

癡呆癥是一種因腦部傷害或疾病所導(dǎo)致的漸進(jìn)性認(rèn)知功能退化，且此退化的幅度遠(yuǎn)高于正常老化的進(jìn)展。特別會(huì)影響到記憶、注意力、語(yǔ)言、解題能力。嚴(yán)重時(shí)會(huì)無(wú)法分辨人事時(shí)地物。

大腦是控制人類(lèi)活動(dòng)的總司令官。如果大腦出現(xiàn)問(wèn)題，那么對(duì)精神活動(dòng)和身體活動(dòng)都有很?chē)?yán)重的影響。

根據(jù)日本厚生勞動(dòng)省的調(diào)查，近年來(lái)，65歲以上老年人的發(fā)病率達(dá)到15%，在2012年，約有462萬(wàn)老年人患病。癡呆癥的前期既輕度癡呆癥（MCI）的患者約有400萬(wàn)人。加上輕度患者，65歲以上老年人患病率達(dá)到25%。

輕度癡呆癥

輕度癡呆癥是介于正常人和癡呆癥之間的病癥。英文既MCI（Mild Cognitive Impairment）。

MCI是指在人的認(rèn)知能力（記憶、決定、想法、實(shí)行等）中的一項(xiàng)出現(xiàn)問(wèn)題，達(dá)到不能支持日常生活的狀態(tài)。

MCI的5個(gè)具體癥狀

1.患者及家人知道記憶力減退的事實(shí)。

2.日常生活是正常的。

3.一般的認(rèn)知能力是正常的。

4.存在著與患者自身年齡和受教育程度不符的記憶減退。

5.并不是完全的癡呆癥。

如果患有輕度癡呆（MCI）怎么辦？

專(zhuān)家說(shuō)，如果放任輕度癡呆癥不管，讓認(rèn)知能力繼續(xù)下降的話，那么5年后，50%的輕度患者會(huì)轉(zhuǎn)換為真正的癡呆癥。

厚生勞動(dòng)省在2016年的調(diào)查中顯示癡呆癥的預(yù)備軍輕度癡呆癥（MCI）患者有862萬(wàn)人。令人震驚的是，65歲以上老年人中每4人中有1人就患有MCI?？梢哉f(shuō)，癡呆癥和輕度癡呆癥離我們非常近。

早起發(fā)現(xiàn)的重要性

依目前的技術(shù)來(lái)看，治療和服藥可以對(duì)輕度癡呆癥有控制作用，但是并不能根治。也因此，輕度癡呆癥（MCI）發(fā)現(xiàn)的越早，并越早的進(jìn)行先關(guān)治療，對(duì)延緩癡呆癥有重要意義。

※顱內(nèi)腫瘤、中風(fēng)史、腦動(dòng)脈硬化、無(wú)癥狀性腦梗死、無(wú)癥狀性腦血管病是癡呆的主要“敵人”。

同時(shí)，也有及時(shí)采取恰當(dāng)治療的患者最終沒(méi)有發(fā)展成癡呆癥的情況。這就需要

患者自身的重視和家人的精心照顧及定期檢查。

輕度癡呆癥（MCI）的治療

對(duì)于輕度癡呆癥（MCI）不只要進(jìn)行治療和服藥，還要鍛煉記憶能力，規(guī)范自己的生活習(xí)慣。

首先是飲食方面，飲食均衡，清淡，品種多樣化，保證蛋白質(zhì)的供給，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪，多食富含維生素及纖維素的食品。

避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝功能障礙、引起腦機(jī)能異常。喝酒過(guò)度易患酒精中毒性腦病、血管性癡呆;抽煙不只會(huì)造成血管性癡呆，也是心血管事件的重要危險(xiǎn)原因。

補(bǔ)充有益的礦物質(zhì)及微量元素。缺乏必要的微量元素(如鋅等)，可致大腦供血不足，引起血管病變，導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。

然后保持定期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，讓大腦在良好的生理狀態(tài)下活動(dòng)，并積極和身邊人交流，多動(dòng)腦、多調(diào)動(dòng)自己的認(rèn)知機(jī)能。

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