快節(jié)奏的社會(huì)方式，人們生活節(jié)奏也跟著快起來(lái)，做什么事情都要將就兩個(gè)字——效率，但是正因?yàn)槿绱?，才?dǎo)致現(xiàn)在老胃病的“橫行”，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在趕著時(shí)間，甚至連吃飯都草草了事，這也就為什么現(xiàn)在老胃病我國(guó)這么流行的原因。

想要調(diào)理老胃病，就要先知道引發(fā)老胃病的原因，畢竟“解鈴還須系鈴人”：

常見(jiàn)的3個(gè)原因容易引發(fā)老魏病：

1、飲食不規(guī)律

有的人一直堅(jiān)持著“什么時(shí)候餓什么時(shí)候吃”，其實(shí)這并不是一個(gè)好習(xí)慣，我們知道，胃，是一個(gè)嚴(yán)格按照時(shí)間表走的器官，到了時(shí)間點(diǎn)，胃就會(huì)分泌胃酸準(zhǔn)備消化食物，如果這時(shí)候不進(jìn)食，胃酸就會(huì)損壞胃黏膜，你感覺(jué)到餓的時(shí)候，其實(shí)胃酸已經(jīng)在損壞胃黏膜了，長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，會(huì)引起像腹瀉、胃痛等癥狀。

2、夏天吃冷飲

這個(gè)說(shuō)的就是我們大多數(shù)人的狀態(tài)，畢竟夏天，氣溫所致，吃冷飲確實(shí)是非常爽，但是如果本身胃不好，就忍忍吧，如果不注意的話，很可能會(huì)引起胃腸痙攣，胃痛等。

3、情緒原因

情緒不穩(wěn)定也是當(dāng)下很多人的一個(gè)正常狀態(tài)，主要還是現(xiàn)在社會(huì)工作壓力和生活壓力太大導(dǎo)致的，很多時(shí)候更過(guò)分的是在餐桌上談工作或者是教育孩子或者是發(fā)生爭(zhēng)吵，直接影響雙方的食欲，再加上本身壓力就過(guò)大，直接會(huì)導(dǎo)致胃痛、食欲不振的情況出現(xiàn)。

出現(xiàn)胃痛、不消化、食欲不振等情況，不用擔(dān)心，雖然屬于老胃病的范疇，但是都是比較輕的胃病，不需要大戰(zhàn)旗鼓的去醫(yī)院看醫(yī)生，吃藥物，只需要在家就能夠調(diào)理：

1、早餐一杯艾汁牛奶羹

【食材】艾葉30克，牛奶50克。

【做法】將艾葉切碎搗爛，煎汁取液，與牛奶均勻攪拌后，隔水蒸熟，即可食用。

【功效】補(bǔ)脾益氣、理氣除脹、養(yǎng)胃益腸。

2、晚上睡之前按摩中脘穴

中脘穴位于肚臍上正中線4寸約五橫指處，老中醫(yī)廖佐芹教授說(shuō)，此穴對(duì)各種胃病、食道逆流、打嗝、胃病、胃氣沖心而感到的胸悶都可以起到緩解作用。尤其是消化不良的人，在打嗝時(shí)有食物未消化的泛酸感，通過(guò)按壓中脘穴可以促進(jìn)分泌胃酸，幫助消化食物。

3、早晚一杯養(yǎng)胃茶

這是一個(gè)清朝傳下來(lái)的古方：雞內(nèi)金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等食材，可以強(qiáng)健脾胃，促進(jìn)食物的消化，化濕行氣、溫中止瀉；主要用于慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等；現(xiàn)在已被融合蜂蜜熬制成膏—九.如/胃,安—沖入溫水直接飲用。通過(guò)內(nèi)調(diào)的方式，調(diào)理胃部環(huán)境，修復(fù)胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑制有九城。

養(yǎng)胃小貼士：

1、預(yù)防為主，節(jié)制飲酒，慎用或者不用易損傷胃黏膜的藥物。

2、保持一個(gè)愉悅的心情，遇事不要著急，情緒失控，否則很傷胃。

3、堅(jiān)持每天用熱水洗腳，用溫水洗臉?biāo)⒀馈?/p>