【腎虛形成的過程及應(yīng)對之道】

第一步是由于人體各種損耗，比如熬夜，縱欲，以及自然衰老所造成的腎陰減少，形成腎陰虛。這一步會造成腰酸，便秘，易上火，失眠，皮膚暗沉，頭發(fā)變黃，口干咽燥等癥狀，這一步癥狀較輕，總體來說偏于火旺。

第二步是由第一步腎陰虛發(fā)展而來，腎陰減少后，腎陰中的火，也就是腎陽，不能完全被水包裹住，火性散發(fā)，就會飄散于人體上部，形成人體頭部易上火長痘，臉色紅，血壓高。而下半身則形成腎陽虛，脾胃衰弱，便溏，腰冷膝涼等癥狀。這一步是腎陽持續(xù)衰退的過程，癥狀因人而異，有的人上面的熱證明顯一些，有的人下面的寒證明顯一些。

第三步是在第二步的基礎(chǔ)上，腎陰不足，同時腎陽也散發(fā)的很弱了，造成脾胃大衰，吃進去的食物無法消化，從而造成腎陰得不到補充，進一步減少，形成惡性循環(huán)，這一步就是腎的陰陽雙虛。此時的寒證更加明顯，身體變得衰老，甚至逐步形成各種重癥。陰虛明顯一些的人偏瘦，貧血，頭發(fā)變枯變白，皮膚變黃變皺，便秘。陽虛明顯一些的人，則身體明顯發(fā)胖，脫發(fā)，手腳冰冷，大便稀溏。到了這一步治療起來就會復(fù)雜一些。

我們明白了腎虛的演化步驟后，就能針對性的開始補腎了。補腎方案也要根據(jù)腎虛的過程分為三步。

第一步就是驅(qū)寒，由于腎陽衰退后，身體就極易受到寒氣，寒飲等侵襲，這些寒涼留在身體里，鳩占鵲巢，造成陽氣不能安居于腎，所以我們要先把寒氣給趕出去。

第二步就是在寒氣被基本排出后進行。根據(jù)體質(zhì)，如果身體上部有熱，就用引火歸元之法，讓失散在人體各個地方的陽氣重回腎中。如果失散的陽氣已經(jīng)消失了，只有寒癥沒有熱癥，那就直接用聚火暖腎的中藥來溫暖腎陽，讓火旺起來，讓脾胃逐漸恢復(fù)消化能力。

第三步就是在腎陽基本恢復(fù)后補脾胃，等脾胃也恢復(fù)了，就能消化更多的食物，產(chǎn)生更多的氣血存入腎中，恢復(fù)腎陰。脾胃好的前提下，可以用補腎陰的藥加快腎陰的恢復(fù)。