第一個(gè)原因，就是遺傳原因。遺傳原因，實(shí)際上我們可以從兩個(gè)角度來說，一個(gè)就是我們這個(gè)一級(jí)親屬就是我們的父母，如果有糖尿病的話，那么，他的兒女們?nèi)菀椎锰悄虿?，這是一個(gè)遺傳因素，就是基因遺傳。那么第二個(gè)角度呢，也可以考慮說我們的生活習(xí)慣，實(shí)際上也是遺傳的。那就是說我們每個(gè)孩子的生活習(xí)慣都很接近于母親那，所以說大家不要光忘記的。不要光記得啊，就是我們的這個(gè)得了糖尿病會(huì)傳給孩子們。那么實(shí)際上呢，我們的生活習(xí)慣更容易傳給孩子們。那遺傳因素。它會(huì)影響有多大呢，就是說，如果我們媽媽有糖尿病，那么子女患糖尿病的機(jī)率呢，是60%，如果爸爸是患有二型糖尿病，那么子女患有糖尿病的這個(gè)比例呢，是50%啊，所以說呢，這個(gè)比例還是很高的，那我們呢，得了糖尿病，那讓我們的子女啊，如果他是肥胖的，如果他血壓不正常，如果他血脂不正常，如果他這個(gè)愛吃肉，如果他不愿意運(yùn)動(dòng)，所以說呢，一定要小心。一定要小心，千萬不要發(fā)展成為啊這個(gè)前驅(qū)糖尿病。

   第二個(gè)原因，就是飲食因素。二型糖尿病是吃出來的，這個(gè)時(shí)候。大家都明白這個(gè)事實(shí)啊，就是咱們中國(guó)傳統(tǒng)飲食的是一谷為主，這種這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于保持糖尿病的的發(fā)生率呢，是起到十分關(guān)鍵作用的，那么，也就是說，我們，實(shí)際上中國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于糖尿病的發(fā)生呢，他是有好處的，因?yàn)槲覀円怨葹橹?，但是，自從這個(gè)六七十年代開始啊，這個(gè)八九十年代開始啊，那我們這個(gè)生活富裕了，我們這個(gè)雞鴨魚肉就隨便吃了，那我們這個(gè)很多都是通過工廠深加工精加工的，我們特別注重的口感，二郎把當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分流失掉了，所以說呢，我們就得了糖尿病了，在六七十年代的時(shí)候，我們物資比較短缺，我們吃的粗糧啊，我們那個(gè)時(shí)候的肉蛋，奶。那么質(zhì)量也很好，所以說那個(gè)時(shí)候呢，我們。

    第三個(gè)因素呢，缺乏運(yùn)動(dòng)，過去呢，我們沒有這些個(gè)交通工具的時(shí)候啊，我們干點(diǎn)兒什么，對(duì)啊，最多就是七個(gè)自行車，很多情況下都是不行，那今天呢，實(shí)際上我們已經(jīng)沒有了啊，出門開汽車，上樓，坐電梯，工作，用電腦，在家玩兒手機(jī)，八家不靠電器，休閑，打麻將。生活越來越安逸，八，糖尿病的離我們就越來越近了，所以說我們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)，為什么缺乏運(yùn)動(dòng)，容易得糖尿病呢，那么糖尿病的主要因素不是代謝性疾病嗎，那么運(yùn)動(dòng)。好的人就是代謝好的人，運(yùn)動(dòng)不好的人，他的代謝一定是不好的，這個(gè)原因在這里。

    第四個(gè)因素，就是吸煙，。吸煙，是二型糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。而且吸煙量越大，患有二型糖尿病的危險(xiǎn)就越高，那么科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每天76支已上線的人發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙人的2.7倍，而且無論是男女鮮亮越大，二型糖尿病的發(fā)生危險(xiǎn)就越高，西安對(duì)患者的空腹血糖，餐后兩小時(shí)的血糖，以及糖化血紅蛋白呢均有顯著影響，所以說呢，戒煙有助于二型糖尿病的控制。那么不僅如此呢，二手煙同樣也能夠?qū)е露吞悄虿〉陌l(fā)生，那先通過氧化應(yīng)激炎癥反應(yīng)導(dǎo)致胰島素抵抗，吸煙可以對(duì)抗什么胰島素的作用，所以說大家一定要清楚，吸煙最關(guān)鍵的作用是改變身體的脂肪分布。那么，西安是如何改變?nèi)梭w的脂肪分布呢，就會(huì)造成腐性肥胖啊，就是肚子大，身體瘦，肚子大，這是吸煙人的一個(gè)共性，那么。我們都知道啊，腹型肥胖是最容易得糖尿病的，因?yàn)楦剐头逝?，那么事。這個(gè)胰島素抵抗最嚴(yán)重的。

    第五個(gè)因素，就是肥胖。這個(gè)我們清楚，肥胖是導(dǎo)致心腦血管病的罪魁禍?zhǔn)?，罪魁禍?zhǔn)?，同時(shí)他也是糖尿病。這個(gè)罪魁禍?zhǔn)?，那就是我們每增加一公斤的體重，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就增加，5%，有50%的肥胖，這個(gè)患者將來都是糖尿病，也就是說，如果我們年輕時(shí)候肥胖，那么將有一半兒一定是糖尿病患者，那二型糖尿病患者當(dāng)中有80%是肥胖的人，而且肥胖時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大，還有呢，患有腹型肥胖的人，患糖尿病的機(jī)會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于。腿型肥胖的人，也就是說，肚子大的人得糖尿病的機(jī)會(huì)要比屁股大的人得他們的機(jī)會(huì)要大得多得多，大家多多。那肥胖的人為什么容易得糖尿病呢，就是由于肥胖的人存在胰島素抵抗，那這個(gè)呢，我們講過多少次了。

    第六個(gè)得糖尿病的原因就是心理原因，糖尿病的發(fā)生與精神的刺激，和不良的情緒呢是有關(guān)系的，工作節(jié)奏比較快，生活壓力比較大，一天到晚這個(gè)精神緊張的人呢，容易得糖尿病，因?yàn)槿梭w存在一個(gè)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)，今天上午在直播的時(shí)候不見了嗎，我們?nèi)梭w調(diào)節(jié)血糖有什么激素系統(tǒng)，還有神經(jīng)系統(tǒng)。那當(dāng)我們神經(jīng)緊張，抑郁的狀態(tài)，那么胰島素的分泌呢，就會(huì)發(fā)生紊亂，所以說呢，就會(huì)得糖尿病。所以說有心理學(xué)家就只出來，抑郁和悲傷是疾病的前奏，這個(gè)壓力會(huì)減弱人們對(duì)疾病的抵抗力，就是我們的壓力越大，我們的越抑郁，我們的一情緒越不好，那我們身體的抵抗力呢，就越差，所以說。良好的心態(tài)，平常心。對(duì)待這個(gè)周周圍的事兒和人，那么我對(duì)我們預(yù)防糖尿病的。

    第七個(gè)因素，那就是年齡因素，二型糖尿病的發(fā)發(fā)生啊，與年齡是呈正相關(guān)的，就是年齡越大，得糖尿病的機(jī)會(huì)就越大，那么40歲以上的人，二型糖尿病的。發(fā)病率呢，隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率。逐漸的。身高啊，到了65歲的時(shí)候呢，就不高啦，要，如果65歲之前你也不得糖尿病，65歲以后得糖尿病的這個(gè)機(jī)會(huì)呢，就很小了，就很小了，那么這個(gè)呢，道理很簡(jiǎn)單，就是老年人的胰島細(xì)胞呢，這個(gè)變性增加白細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，那白細(xì)胞數(shù)量減少。那我們胰島素的合成分泌就減少。另外一個(gè)呢，老年人的肌肉呢，會(huì)逐漸減少的，脂肪會(huì)逐漸增多的。那么肌肉減少，我們的代謝呢，水平就低了，脂肪增多呢，我們胰島素抵抗就多了，所以說老年人。容易得糖尿病，這就不足為奇了。

     糖尿病預(yù)防，我一直在給大家強(qiáng)調(diào)，我們得了糖尿病，千萬不要讓我們的孩子悶得糖尿病啊，那現(xiàn)在呢，我給大家說一下，什么樣的人容易得糖尿病，大家記住啊，一共能有這么12項(xiàng)啊，一共咱們12項(xiàng)，第一項(xiàng)呢，年齡超過40歲，第二項(xiàng)呢，就是超重啊，扁買大于24或肥胖吧，或者說呢，中心性肥胖，對(duì)吧，就是。我們肚子大的人，男的。這個(gè)腰圍超過二，尺八，女的腰圍超過二尺半，第三個(gè)呢，就是多吃少動(dòng)，吃得多，動(dòng)得少，這個(gè)人容易得糖尿病，第四呢，就是有糖調(diào)節(jié)受損的病史，就是糖，我們就是在這個(gè)。檢查過程當(dāng)中，我們有糖調(diào)節(jié)，受損就是葡萄糖耐量異常的這個(gè)病史。也就是說呢，曾經(jīng)有過前期糖尿病的病史，這是第四個(gè)，第五個(gè)呢，就是出生的時(shí)候的體重，就說，如果我們這個(gè)孩子生下來以后呢，不足五斤，他得糖尿病的機(jī)會(huì)也很大，第六呢，就是一級(jí)親屬中就是父母啊，有二型糖尿病患者啊，就是兄弟姐妹和父母有得糖尿病的人。那么。他的這個(gè)得他們機(jī)會(huì)很大，第七個(gè)呢，有異常分娩史，比如說多次的流產(chǎn)，死胎，早產(chǎn)，生產(chǎn)機(jī)型兒，或者說生了八斤以上的孩子。那么這個(gè)呢，都是要有的啊，都是有這個(gè)危險(xiǎn)的。第八個(gè)呢，有妊娠糖尿病史，就說我們這個(gè)女女人在懷孕的時(shí)候呢，如果有有過妊娠糖尿病。那么他這個(gè)雖然說生完孩子以后好了，但是以后的團(tuán)隊(duì)的機(jī)會(huì)呢，也也也很大的，第九呢，就是高血壓病史，第十個(gè)，那就是高血脂病史，第11個(gè)呢，就動(dòng)脈硬化性的心腦血管兒疾病，第12個(gè)就是多。囊卵巢綜合癥啊，多囊老多囊卵巢綜合征的病人也容易得糖尿病。